Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Cheese crackers
  5. Compare
  6. Cheese crackers vs. Тарт

Сравнить продукты Cheese crackers и Тарт

Сравнить

Инфографика

Cheese crackers vs Тарт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Cheese crackers
Cheese crackers
8
:
2
Тарт
Тарт
Содержит больше Кальций +209.1%
Содержит больше Железо +42.7%
Содержит больше Фосфор +115.1%
Содержит больше Калий +136.4%
Содержит больше Цинк +325%
Содержит больше Медь +71.2%
Содержит больше Магний +76%
Содержит меньше Натрий -62.9%
Одинаковое количество вещества Селен - 12.9
Cheese crackers
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 41% 183% 18% 86% 14% 127% 33% 42% 74% 74%
Тарт
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 14% 129% 32% 40% 6% 48% 8% 25% 0% 71%
Содержит больше Кальций +209.1%
Содержит больше Железо +42.7%
Содержит больше Фосфор +115.1%
Содержит больше Калий +136.4%
Содержит больше Цинк +325%
Содержит больше Медь +71.2%
Содержит больше Магний +76%
Содержит меньше Натрий -62.9%
Одинаковое количество вещества Селен - 12.9

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Cheese crackers
Cheese crackers
7
:
4
Тарт
Тарт
Содержит больше Витамин E +313.2%
Содержит больше Витамин B1 +97.2%
Содержит больше Витамин B3 +60.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +52%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +2250%
Содержит больше Витамин A +509%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +62.4%
Содержит больше Витамин B6 +123.5%
Cheese crackers
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 10% 44% 0% 0% 141% 78% 115% 29% 40% 114% 43% 24%
Тарт
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 57% 11% 0% 13% 72% 127% 72% 0% 88% 75% 0% 1%
Содержит больше Витамин E +313.2%
Содержит больше Витамин B1 +97.2%
Содержит больше Витамин B3 +60.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +52%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +2250%
Содержит больше Витамин A +509%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +62.4%
Содержит больше Витамин B6 +123.5%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Cheese crackers
Cheese crackers
3
:
2
Тарт
Тарт
Содержит больше Белки +173.9%
Содержит больше Жиры +279.6%
Содержит больше Другое +184.7%
Содержит больше Углеводы +29.2%
Содержит больше Вода +239.2%
Cheese crackers
11% 23% 59% 4% 3%
Белки: 10.93 г
Жиры: 22.74 г
Углеводы: 59.42 г
Вода: 3.55 г
Другое: 3.36 г
Тарт
4% 6% 77% 12%
Белки: 3.99 г
Жиры: 5.99 г
Углеводы: 76.8 г
Вода: 12.04 г
Другое: 1.18 г
Содержит больше Белки +173.9%
Содержит больше Жиры +279.6%
Содержит больше Другое +184.7%
Содержит больше Углеводы +29.2%
Содержит больше Вода +239.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Cheese crackers
Cheese crackers
2
:
1
Тарт
Тарт
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +72.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1049.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -73.7%
Cheese crackers
25% 27% 48%
Насыщенные жиры: 5.288 г
Мононенасыщенные жиры: 5.744 г
Полиненасыщенные жиры: 10.09 г
Тарт
25% 60% 16%
Насыщенные жиры: 1.393 г
Мононенасыщенные жиры: 3.338 г
Полиненасыщенные жиры: 0.878 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +72.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1049.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -73.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Cheese crackers Тарт
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Cheese crackers Тарт Мнение
57.12g 75.3g Тарт
Белки 10.93g 3.99g Cheese crackers
Жиры 22.74g 5.99g Cheese crackers
Углеводы 59.42g 76.8g Тарт
Калорийность 489kcal 372kcal Cheese crackers
Крахмал 52.56g Cheese crackers
Фруктоза 0.37g Cheese crackers
Сахар 4.53g 4.87g Cheese crackers
Клетчатка 2.3g 1.5g Cheese crackers
Кальций 136mg 44mg Cheese crackers
Железо 4.88mg 3.42mg Cheese crackers
Магний 25mg 44mg Тарт
Фосфор 200mg 93mg Cheese crackers
Калий 156mg 66mg Cheese crackers
Натрий 973mg 361mg Тарт
Цинк 1.19mg 0.28mg Cheese crackers
Медь 0.125mg 0.073mg Cheese crackers
Марганец 0.562mg Cheese crackers
Селен 13.5µg 12.9µg Cheese crackers
Витамин A 156IU 950IU Тарт
Витамин A, RAE 17µg 285µg Тарт
Витамин E 2.19mg 0.53mg Cheese crackers
Витамин D 1IU 0IU Cheese crackers
Витамин C 0mg 3.8mg Тарт
Витамин B1 0.562mg 0.285mg Cheese crackers
Витамин B2 0.338mg 0.549mg Тарт
Витамин B3 6.113mg 3.8mg Cheese crackers
Витамин B5 0.472mg Cheese crackers
Витамин B6 0.17mg 0.38mg Тарт
Витамин B9, общий 152µg 100µg Cheese crackers
Витамин B12 0.34µg 0µg Cheese crackers
Витамин K 9.4µg 0.4µg Cheese crackers
Триптофан 0.129mg Cheese crackers
Треонин 0.295mg Cheese crackers
Изолейцин 0.424mg Cheese crackers
Лейцин 0.744mg Cheese crackers
Лизин 0.418mg Cheese crackers
Метионин 0.194mg Cheese crackers
Фенилаланин 0.49mg Cheese crackers
Валин 0.478mg Cheese crackers
Гистидин 0.245mg Cheese crackers
Холестерин 3mg 0mg Тарт
Транс-жиры 0.542g Тарт
Насыщенные жиры 5.288g 1.393g Тарт
0.001g 0g Cheese crackers
0.001g 0g Cheese crackers
Мононенасыщенные жиры 5.744g 3.338g Cheese crackers
Полиненасыщенные жиры 10.09g 0.878g Cheese crackers
0.007g Cheese crackers
9.25g Cheese crackers
0.715g Cheese crackers
0.001g Cheese crackers

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Cheese crackers Тарт
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Cheese crackers
Cheese crackers vs Ladyfingers
Ladyfingers
Cheese crackers
Cheese crackers vs Gingersnaps
Gingersnaps
Cheese crackers
Cheese crackers vs Melba toast
Melba toast
Тарт
Тарт vs Крим Крекер
Крим Крекер
Тарт
Тарт vs Плюшка
Плюшка
Тарт
Тарт vs Бейгл
Бейгл

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
Cheese crackers
43%
Тарт
Итоговая оценка минералов
69%
Cheese crackers
37%
Тарт

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тарт
Тарт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 612mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тарт
Тарт содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тарт
Тарт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.895g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Тарт
Гликемический индекс продукта Тарт ниже (Разница - 9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cheese crackers
Cheese crackers содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.34g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Cheese crackers
Продукт Cheese crackers более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Cheese crackers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174975/nutrients
  2. Тарт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175069/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.