Сравнить продукты Gruyere cheese и Нёшатель (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+764.1%
Содержит
больше
Железо
+30.8%
Содержит
больше
Магний
+260%
Содержит
больше
Фосфор
+338.4%
Содержит
больше
Цинк
+375.6%
Содержит
больше
Медь
+18.5%
Содержит
больше
Марганец
+54.5%
Содержит
больше
Селен
+383.3%
Содержит
больше
Калий
+87.7%
Содержит
меньше
Натрий
-53.2%
Содержит
больше
Кальций
+764.1%
Содержит
больше
Железо
+30.8%
Содержит
больше
Магний
+260%
Содержит
больше
Фосфор
+338.4%
Содержит
больше
Цинк
+375.6%
Содержит
больше
Медь
+18.5%
Содержит
больше
Марганец
+54.5%
Содержит
больше
Селен
+383.3%
Содержит
больше
Калий
+87.7%
Содержит
меньше
Натрий
-53.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+12.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+172.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+80%
Содержит
больше
Витамин B6
+97.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+433.3%
Содержит
больше
Витамин K
+58.8%
Содержит
больше
Витамин E
+42.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+98.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+40%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.575
Содержит
больше
Витамин A
+12.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+172.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+80%
Содержит
больше
Витамин B6
+97.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+433.3%
Содержит
больше
Витамин K
+58.8%
Содержит
больше
Витамин E
+42.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+98.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+40%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.575
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+225.8%
Содержит
больше
Жиры
+42%
Содержит
больше
Другое
+213.9%
Содержит
больше
Углеводы
+897.2%
Содержит
больше
Вода
+90.1%
Белки:
29.81 г
Жиры:
32.34 г
Углеводы:
0.36 г
Вода:
33.19 г
Другое:
4.3 г
Белки:
9.15 г
Жиры:
22.78 г
Углеводы:
3.59 г
Вода:
63.11 г
Другое:
1.37 г
Содержит
больше
Белки
+225.8%
Содержит
больше
Жиры
+42%
Содержит
больше
Другое
+213.9%
Содержит
больше
Углеводы
+897.2%
Содержит
больше
Вода
+90.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+73.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+78.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-32.4%
Насыщенные жиры:
18.913 г
Мононенасыщенные жиры:
10.043 г
Полиненасыщенные жиры:
1.733 г
Насыщенные жиры:
12.79 г
Мононенасыщенные жиры:
5.784 г
Полиненасыщенные жиры:
0.97 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+73.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+78.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-32.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0.36g | 3.59g | ||
Белки | 29.81g | 9.15g | |
Жиры | 32.34g | 22.78g | |
Углеводы | 0.36g | 3.59g | |
Калорийность | 413kcal | 253kcal | |
Крахмал | 0.5g | ||
Сахар | 0.36g | 3.19g | |
Кальций | 1011mg | 117mg | |
Железо | 0.17mg | 0.13mg | |
Магний | 36mg | 10mg | |
Фосфор | 605mg | 138mg | |
Калий | 81mg | 152mg | |
Натрий | 714mg | 334mg | |
Цинк | 3.9mg | 0.82mg | |
Медь | 0.032mg | 0.027mg | |
Марганец | 0.017mg | 0.011mg | |
Селен | 14.5µg | 3µg | |
Витамин A | 948IU | 841IU | |
Витамин A, RAE | 271µg | 241µg | |
Витамин E | 0.28mg | 0.4mg | |
Витамин D | 24IU | ||
Витамин D | 0.6µg | ||
Витамин B1 | 0.06mg | 0.022mg | |
Витамин B2 | 0.279mg | 0.155mg | |
Витамин B3 | 0.106mg | 0.21mg | |
Витамин B5 | 0.562mg | 0.575mg | |
Витамин B6 | 0.081mg | 0.041mg | |
Витамин B9, общий | 10µg | 14µg | |
Витамин B12 | 1.6µg | 0.3µg | |
Витамин K | 2.7µg | 1.7µg | |
Триптофан | 0.421mg | 0.106mg | |
Треонин | 1.089mg | 0.359mg | |
Изолейцин | 1.612mg | 0.501mg | |
Лейцин | 3.102mg | 1.013mg | |
Лизин | 2.71mg | 0.875mg | |
Метионин | 0.822mg | 0.294mg | |
Фенилаланин | 1.743mg | 0.448mg | |
Валин | 2.243mg | 0.609mg | |
Гистидин | 1.117mg | 0.27mg | |
Холестерин | 110mg | 74mg | |
Насыщенные жиры | 18.913g | 12.79g | |
Мононенасыщенные жиры | 10.043g | 5.784g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.733g | 0.97g | |
0.117g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
17%
Итоговая оценка минералов
89%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нёшатель (сыр) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 380mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Нёшатель (сыр) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 36mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нёшатель (сыр) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.123g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Gruyere cheese содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.83g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Gruyere cheese ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Gruyere cheese дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Gruyere cheese более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах