Сравнить продукты Gruyere cheese и Нёшатель (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +260% |
| Содержит больше КальцийКальций | +764.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +30.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +18.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +375.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +338.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +54.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +383.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +87.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -53.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +12.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +172.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +80% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +97.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +433.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +58.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +42.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +98.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +40% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
29.81 г
Жиры:
32.34 г
Углеводы:
0.36 г
Вода:
33.19 г
Другое:
4.3 г
Белки:
9.15 г
Жиры:
22.78 г
Углеводы:
3.59 г
Вода:
63.11 г
Другое:
1.37 г
| Содержит больше БелкиБелки | +225.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +42% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +213.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +897.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +90.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.913 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.043 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.733 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.79 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.784 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.97 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +73.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +78.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -32.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 413kcal | 253kcal |
|
| Белки | 29.81g | 9.15g |
|
| Жиры | 32.34g | 22.78g |
|
| 0.36g | 3.59g |
|
|
| Углеводы | 0.36g | 3.59g |
|
| Холестерин | 110mg | 74mg |
|
| Витамин D | 24IU |
|
|
| Магний | 36mg | 10mg |
|
| Кальций | 1011mg | 117mg |
|
| Калий | 81mg | 152mg |
|
| Железо | 0.17mg | 0.13mg |
|
| Сахар | 0.36g | 3.19g |
|
| Медь | 0.032mg | 0.027mg |
|
| Цинк | 3.9mg | 0.82mg |
|
| Крахмал | 0.5g |
|
|
| Фосфор | 605mg | 138mg |
|
| Натрий | 714mg | 334mg |
|
| Витамин A | 948IU | 841IU |
|
| Витамин A | 271µg | 241µg |
|
| Витамин E | 0.28mg | 0.4mg |
|
| Витамин D | 0.6µg |
|
|
| Марганец | 0.017mg | 0.011mg |
|
| Селен | 14.5µg | 3µg |
|
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.022mg |
|
| Витамин B2 | 0.279mg | 0.155mg |
|
| Витамин B3 | 0.106mg | 0.21mg |
|
| Витамин B5 | 0.562mg | 0.575mg |
|
| Витамин B6 | 0.081mg | 0.041mg |
|
| Витамин B12 | 1.6µg | 0.3µg |
|
| Витамин K | 2.7µg | 1.7µg |
|
| Витамин B9 | 10µg | 14µg |
|
| Холин | 15.4mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 18.913g | 12.79g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 10.043g | 5.784g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.733g | 0.97g |
|
| Триптофан | 0.421mg | 0.106mg |
|
| Треонин | 1.089mg | 0.359mg |
|
| Изолейцин | 1.612mg | 0.501mg |
|
| Лейцин | 3.102mg | 1.013mg |
|
| Лизин | 2.71mg | 0.875mg |
|
| Метионин | 0.822mg | 0.294mg |
|
| Фенилаланин | 1.743mg | 0.448mg |
|
| Валин | 2.243mg | 0.609mg |
|
| Гистидин | 1.117mg | 0.27mg |
|
| 0.117g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
15%
Итоговая оценка минералов
89%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Нёшатель (сыр) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 36mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нёшатель (сыр) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 380mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нёшатель (сыр) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.123g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Gruyere cheese содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.83g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Gruyere cheese ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Gruyere cheese дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Gruyere cheese более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Gruyere cheese более богат микроэлементом витамины