Сравнить продукты Chicken gumbo и Остро-кислый суп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+10.9%
Содержит
больше
Цинк
+36.4%
Содержит
больше
Медь
+284.6%
Содержит
больше
Марганец
+135.3%
Содержит
больше
Селен
+1575%
Содержит
больше
Магний
+200%
Содержит
больше
Фосфор
+60%
Содержит
меньше
Натрий
-45.7%
Одинаковое количество вещества Кальций - 19
Одинаковое количество вещества Железо - 0.64
Одинаковое количество вещества Калий - 55
Содержит
больше
Железо
+10.9%
Содержит
больше
Цинк
+36.4%
Содержит
больше
Медь
+284.6%
Содержит
больше
Марганец
+135.3%
Содержит
больше
Селен
+1575%
Содержит
больше
Магний
+200%
Содержит
больше
Фосфор
+60%
Содержит
меньше
Натрий
-45.7%
Одинаковое количество вещества Кальций - 19
Одинаковое количество вещества Железо - 0.64
Одинаковое количество вещества Калий - 55
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+188.2%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+669.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+867.7%
Содержит
больше
Витамин K
+418.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+41.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+28%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+60%
Содержит
больше
Витамин B12
+400%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.39
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.507
Содержит
больше
Витамин A
+188.2%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+669.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+867.7%
Содержит
больше
Витамин K
+418.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+41.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+28%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+60%
Содержит
больше
Витамин B12
+400%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.39
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.507
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+53.3%
Содержит
больше
Другое
+71.1%
Содержит
больше
Белки
+22.9%
Одинаковое количество вещества Жиры - 1.21
Одинаковое количество вещества Вода - 90.65
Белки:
2.1 г
Жиры:
1.14 г
Углеводы:
6.67 г
Вода:
88.02 г
Другое:
2.07 г
Белки:
2.58 г
Жиры:
1.21 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1.21 г
Содержит
больше
Углеводы
+53.3%
Содержит
больше
Другое
+71.1%
Содержит
больше
Белки
+22.9%
Одинаковое количество вещества Жиры - 1.21
Одинаковое количество вещества Вода - 90.65
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+80.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-11.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+11.1%
Насыщенные жиры:
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
0.52 г
Полиненасыщенные жиры:
0.28 г
Насыщенные жиры:
0.229 г
Мононенасыщенные жиры:
0.288 г
Полиненасыщенные жиры:
0.311 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+80.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-11.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+11.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
5.07g | 3.85g | ||
Белки | 2.1g | 2.58g | |
Жиры | 1.14g | 1.21g | |
Углеводы | 6.67g | 4.35g | |
Калорийность | 45kcal | 39kcal | |
Крахмал | 2.43g | ||
Сахар | 1.93g | 0.42g | |
Клетчатка | 1.6g | 0.5g | |
Кальций | 19mg | 19mg | |
Железо | 0.71mg | 0.64mg | |
Магний | 3mg | 9mg | |
Фосфор | 20mg | 32mg | |
Калий | 60mg | 55mg | |
Натрий | 693mg | 376mg | |
Цинк | 0.3mg | 0.22mg | |
Медь | 0.1mg | 0.026mg | |
Марганец | 0.2mg | 0.085mg | |
Селен | 6.7µg | 0.4µg | |
Витамин A | 98IU | 34IU | |
Витамин A, RAE | 5µg | 9µg | |
Витамин E | 0.36mg | 0.39mg | |
Витамин D | 5IU | ||
Витамин D | 0.1µg | ||
Витамин C | 4mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.2mg | 0.026mg | |
Витамин B2 | 0.3mg | 0.031mg | |
Витамин B3 | 0.53mg | 0.507mg | |
Витамин B5 | 0.16mg | 0.227mg | |
Витамин B6 | 0.05mg | 0.064mg | |
Витамин B9, общий | 5µg | 8µg | |
Витамин B12 | 0.02µg | 0.1µg | |
Витамин K | 5.7µg | 1.1µg | |
Триптофан | 0.018mg | 0.019mg | |
Треонин | 0.066mg | 0.111mg | |
Изолейцин | 0.079mg | 0.08mg | |
Лейцин | 0.134mg | 0.151mg | |
Лизин | 0.129mg | 153mg | |
Метионин | 0.036mg | 0.039mg | |
Фенилаланин | 0.077mg | 0.085mg | |
Валин | 0.093mg | 0.092mg | |
Гистидин | 0.046mg | 0.058mg | |
Холестерин | 3mg | 21mg | |
Насыщенные жиры | 0.26g | 0.229g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.52g | 0.288g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.28g | 0.311g | |
0.273g | |||
0.03g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
7%
Итоговая оценка минералов
24%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Остро-кислый суп содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.51g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Остро-кислый суп содержит меньше вещества Натрий (Разница - 317mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Остро-кислый суп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.031g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chicken gumbo содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 18mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Chicken gumbo более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах