Сравнить продукты Chicken wing и Говядина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+11.1%
Содержит
больше
Марганец
+400%
Содержит
больше
Селен
+19.5%
Содержит
больше
Железо
+101.6%
Содержит
больше
Магний
+31.3%
Содержит
больше
Фосфор
+63.6%
Содержит
больше
Калий
+130.4%
Содержит
меньше
Натрий
-77.5%
Содержит
больше
Цинк
+357.2%
Содержит
больше
Медь
+34.9%
Одинаковое количество вещества Кальций - 18
Содержит
больше
Кальций
+11.1%
Содержит
больше
Марганец
+400%
Содержит
больше
Селен
+19.5%
Содержит
больше
Железо
+101.6%
Содержит
больше
Магний
+31.3%
Содержит
больше
Фосфор
+63.6%
Содержит
больше
Калий
+130.4%
Содержит
меньше
Натрий
-77.5%
Содержит
больше
Цинк
+357.2%
Содержит
больше
Медь
+34.9%
Одинаковое количество вещества Кальций - 18
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
7
Содержит
больше
Витамин A
+1155.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+130.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин B2
+15.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+27.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+956%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 5.378
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.658
Содержит
больше
Витамин A
+1155.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+130.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин B2
+15.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+27.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+956%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 5.378
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.658
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+41.5%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+72.1%
Содержит
больше
Белки
+30.5%
Содержит
больше
Вода
+25.5%
Белки:
19.87 г
Жиры:
21.81 г
Углеводы:
10.94 г
Вода:
46.21 г
Другое:
1.17 г
Белки:
25.93 г
Жиры:
15.41 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.98 г
Другое:
0.68 г
Содержит
больше
Жиры
+41.5%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+72.1%
Содержит
больше
Белки
+30.5%
Содержит
больше
Вода
+25.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+34.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+947.5%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 5.895
Насыщенные жиры:
5.83 г
Мононенасыщенные жиры:
8.96 г
Полиненасыщенные жиры:
5.07 г
Насыщенные жиры:
5.895 г
Мононенасыщенные жиры:
6.668 г
Полиненасыщенные жиры:
0.484 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+34.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+947.5%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 5.895
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
10.64g | 0g | ||
Белки | 19.87g | 25.93g | |
Жиры | 21.81g | 15.41g | |
Углеводы | 10.94g | 0g | |
Калорийность | 324kcal | 250kcal | |
Клетчатка | 0.3g | 0g | |
Кальций | 20mg | 18mg | |
Железо | 1.29mg | 2.6mg | |
Магний | 16mg | 21mg | |
Фосфор | 121mg | 198mg | |
Калий | 138mg | 318mg | |
Натрий | 320mg | 72mg | |
Цинк | 1.38mg | 6.31mg | |
Медь | 0.063mg | 0.085mg | |
Марганец | 0.06mg | 0.012mg | |
Селен | 25.7µg | 21.5µg | |
Витамин A | 113IU | 9IU | |
Витамин A, RAE | 34µg | 3µg | |
Витамин E | 0.12mg | ||
Витамин D | 2IU | ||
Витамин B1 | 0.106mg | 0.046mg | |
Витамин B2 | 0.152mg | 0.176mg | |
Витамин B3 | 5.265mg | 5.378mg | |
Витамин B5 | 0.71mg | 0.658mg | |
Витамин B6 | 0.3mg | 0.382mg | |
Витамин B9, общий | 18µg | 9µg | |
Витамин B12 | 0.25µg | 2.64µg | |
Витамин K | 1.2µg | ||
Триптофан | 0.219mg | 0.094mg | |
Треонин | 0.795mg | 0.72mg | |
Изолейцин | 0.941mg | 0.822mg | |
Лейцин | 1.421mg | 1.45mg | |
Лизин | 1.474mg | 1.54mg | |
Метионин | 0.499mg | 0.478mg | |
Фенилаланин | 0.785mg | 0.725mg | |
Валин | 0.953mg | 0.914mg | |
Гистидин | 0.547mg | 0.604mg | |
Холестерин | 79mg | 88mg | |
Транс-жиры | 0.572g | ||
Насыщенные жиры | 5.83g | 5.895g | |
0.04g | 0.001g | ||
0.01g | 0.003g | ||
0.02g | 0.016g | ||
Мононенасыщенные жиры | 8.96g | 6.668g | |
Полиненасыщенные жиры | 5.07g | 0.484g | |
0.012g | |||
0.044g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
52%
Итоговая оценка минералов
38%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Говядина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 248mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chicken wing содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chicken wing содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken wing содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.065g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chicken wing ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Chicken wing дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах