Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Зелень
  4. Chow mein
  5. Compare
  6. Chow mein vs. Бэзил

Сравнить продукты Chow mein и Бэзил

Сравнить

Инфографика

Chow mein vs Бэзил infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Chow mein
Chow mein
4
:
6
Бэзил
Бэзил
Содержит больше Железо +49.2%
Содержит больше Фосфор +187.5%
Содержит больше Цинк +72.8%
Содержит больше Селен +14233.3%
Содержит больше Кальций +785%
Содержит больше Магний +23.1%
Содержит больше Калий +145.8%
Содержит меньше Натрий -99.7%
Содержит больше Медь +130.5%
Chow mein
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 178% 38% 69% 11% 154% 39% 56% 0% 235%
Бэзил
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 54% 119% 46% 24% 27% 1% 23% 129% 150% 2%
Содержит больше Железо +49.2%
Содержит больше Фосфор +187.5%
Содержит больше Цинк +72.8%
Содержит больше Селен +14233.3%
Содержит больше Кальций +785%
Содержит больше Магний +23.1%
Содержит больше Калий +145.8%
Содержит меньше Натрий -99.7%
Содержит больше Медь +130.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Chow mein
Chow mein
6
:
4
Бэзил
Бэзил
Содержит больше Витамин E +187.5%
Содержит больше Витамин B1 +1600%
Содержит больше Витамин B2 +453.9%
Содержит больше Витамин B3 +559.6%
Содержит больше Витамин B5 +155%
Содержит больше Витамин B9, общий +55.9%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6 +40.9%
Содержит больше Витамин K +29528.6%
Chow mein
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 46% 0% 0% 145% 98% 112% 32% 26% 80% 0% 4%
Бэзил
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 317% 16% 0% 60% 9% 18% 17% 13% 36% 51% 0% 1037%
Содержит больше Витамин E +187.5%
Содержит больше Витамин B1 +1600%
Содержит больше Витамин B2 +453.9%
Содержит больше Витамин B3 +559.6%
Содержит больше Витамин B5 +155%
Содержит больше Витамин B9, общий +55.9%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6 +40.9%
Содержит больше Витамин K +29528.6%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Chow mein
Chow mein
4
:
1
Бэзил
Бэзил
Содержит больше Белки +157.5%
Содержит больше Жиры +2310.9%
Содержит больше Углеводы +2647.2%
Содержит больше Другое +65.3%
Содержит больше Вода +7701.7%
Chow mein
8% 15% 73% 2%
Белки: 8.11 г
Жиры: 15.43 г
Углеводы: 72.8 г
Вода: 1.18 г
Другое: 2.48 г
Бэзил
3% 3% 92%
Белки: 3.15 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 2.65 г
Вода: 92.06 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше Белки +157.5%
Содержит больше Жиры +2310.9%
Содержит больше Углеводы +2647.2%
Содержит больше Другое +65.3%
Содержит больше Вода +7701.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Chow mein
Chow mein
2
:
1
Бэзил
Бэзил
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +10046.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +818%
Содержит меньше Насыщенные жиры -98.2%
Chow mein
15% 61% 24%
Насыщенные жиры: 2.229 г
Мононенасыщенные жиры: 8.929 г
Полиненасыщенные жиры: 3.571 г
Бэзил
8% 17% 75%
Насыщенные жиры: 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: 0.389 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +10046.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +818%
Содержит меньше Насыщенные жиры -98.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Chow mein Бэзил
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chow mein Бэзил Мнение
69.1g 1.05g Chow mein
Белки 8.11g 3.15g Chow mein
Жиры 15.43g 0.64g Chow mein
Углеводы 72.8g 2.65g Chow mein
Калорийность 475kcal 23kcal Chow mein
Фруктоза 0.02g Бэзил
Сахар 5.71g 0.3g Бэзил
Клетчатка 3.7g 1.6g Chow mein
Кальций 20mg 177mg Бэзил
Железо 4.73mg 3.17mg Chow mein
Магний 52mg 64mg Бэзил
Фосфор 161mg 56mg Chow mein
Калий 120mg 295mg Бэзил
Натрий 1174mg 4mg Бэзил
Цинк 1.4mg 0.81mg Chow mein
Медь 0.167mg 0.385mg Бэзил
Марганец 1.148mg Бэзил
Селен 43µg 0.3µg Chow mein
Витамин A 0IU 5275IU Бэзил
Витамин A, RAE 0µg 264µg Бэзил
Витамин E 2.3mg 0.8mg Chow mein
Витамин C 0mg 18mg Бэзил
Витамин B1 0.578mg 0.034mg Chow mein
Витамин B2 0.421mg 0.076mg Chow mein
Витамин B3 5.95mg 0.902mg Chow mein
Витамин B5 0.533mg 0.209mg Chow mein
Витамин B6 0.11mg 0.155mg Бэзил
Витамин B9, общий 106µg 68µg Chow mein
Витамин K 1.4µg 414.8µg Бэзил
Триптофан 0.039mg Бэзил
Треонин 0.104mg Бэзил
Изолейцин 0.104mg Бэзил
Лейцин 0.191mg Бэзил
Лизин 0.11mg Бэзил
Метионин 0.036mg Бэзил
Фенилаланин 0.13mg Бэзил
Валин 0.127mg Бэзил
Гистидин 0.051mg Бэзил
Транс-жиры 0.8g 0g Бэзил
Насыщенные жиры 2.229g 0.041g Бэзил
Мононенасыщенные жиры 8.929g 0.088g Chow mein
Полиненасыщенные жиры 3.571g 0.389g Chow mein

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Chow mein Бэзил
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Chow mein
Chow mein vs Lo mein
Lo mein
Chow mein
Chow mein vs Лапша
Лапша
Chow mein
Chow mein vs Паста
Паста
Бэзил
Бэзил vs Укроп
Укроп
Бэзил
Бэзил vs Кардамон
Кардамон
Бэзил
Бэзил vs Мята
Мята

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
Chow mein
131%
Бэзил
Итоговая оценка минералов
78%
Chow mein
57%
Бэзил

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бэзил
Бэзил содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.41g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бэзил
Бэзил содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1170mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бэзил
Бэзил содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.188g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Chow mein
Гликемический индекс продукта Chow mein ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Chow mein
Chow mein дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chow mein - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168905/nutrients
  2. Бэзил - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172232/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.