Сравнить продукты Chow mein и Бэзил
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +49.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +72.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +187.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +14233.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +23.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +785% |
| Содержит больше КалийКалий | +145.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +130.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +187.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1600% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +453.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +559.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +155% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +55.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +40.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +29528.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +31% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +157.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2310.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2647.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +65.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +7701.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10046.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +818% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 1.4µg | 414.8µg | 345% |
| Селен | 43µg | 0.3µg | 78% |
| Натрий | 1174mg | 4mg | 51% |
| Марганец | 1.148mg | 50% | |
| Витамин B1 | 0.578mg | 0.034mg | 45% |
| Витамин B3 | 5.95mg | 0.902mg | 32% |
| Витамин A | 0µg | 264µg | 29% |
| Витамин B2 | 0.421mg | 0.076mg | 27% |
| Медь | 0.167mg | 0.385mg | 24% |
| Калорийность | 475kcal | 23kcal | 23% |
| Углеводы | 72.8g | 2.65g | 23% |
| Жиры | 15.43g | 0.64g | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.929g | 0.088g | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.571g | 0.389g | 21% |
| Железо | 4.73mg | 3.17mg | 20% |
| Витамин C | 0mg | 18mg | 20% |
| Кальций | 20mg | 177mg | 16% |
| Фосфор | 161mg | 56mg | 15% |
| Витамин E | 2.3mg | 0.8mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 2.229g | 0.041g | 10% |
| Белки | 8.11g | 3.15g | 10% |
| Витамин B9 | 106µg | 68µg | 10% |
| Клетчатка | 3.7g | 1.6g | 8% |
| Витамин B5 | 0.533mg | 0.209mg | 6% |
| Цинк | 1.4mg | 0.81mg | 5% |
| Калий | 120mg | 295mg | 5% |
| Магний | 52mg | 64mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.155mg | 3% |
| Чистые углеводы | 69.1g | 1.05g | N/A |
| Сахар | 5.71g | 0.3g | N/A |
| Транс-жиры | 0.8g | 0g | N/A |
| Холин | 8.7mg | 11.4mg | 0% |
| Триптофан | 0.039mg | 0% | |
| Треонин | 0.104mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.104mg | 0% | |
| Лейцин | 0.191mg | 0% | |
| Лизин | 0.11mg | 0% | |
| Метионин | 0.036mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.13mg | 0% | |
| Валин | 0.127mg | 0% | |
| Гистидин | 0.051mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.02g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
104%
Итоговая оценка минералов
78%
57%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бэзил содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.41g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бэзил содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1170mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бэзил содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.188g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chow mein ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Chow mein дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах