Сравнить продукты Coffeecake и Облатка (вафли)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+90.3%
Содержит
больше
Калий
+37.6%
Содержит
меньше
Натрий
-41.6%
Содержит
больше
Селен
+133.3%
Содержит
больше
Железо
+526.6%
Содержит
больше
Магний
+253.3%
Содержит
больше
Фосфор
+30.7%
Содержит
больше
Цинк
+84.7%
Содержит
больше
Медь
+790.4%
Содержит
больше
Марганец
+304.7%
Содержит
больше
Кальций
+90.3%
Содержит
больше
Калий
+37.6%
Содержит
меньше
Натрий
-41.6%
Содержит
больше
Селен
+133.3%
Содержит
больше
Железо
+526.6%
Содержит
больше
Магний
+253.3%
Содержит
больше
Фосфор
+30.7%
Содержит
больше
Цинк
+84.7%
Содержит
больше
Медь
+790.4%
Содержит
больше
Марганец
+304.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+2770%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+13.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+277.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+93.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+112.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+319.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+20.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.381
Содержит
больше
Витамин A
+2770%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+13.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+277.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+93.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+112.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+319.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+20.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.381
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+615.6%
Содержит
больше
Углеводы
+64.1%
Содержит
больше
Другое
+53.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 6.6
Одинаковое количество вещества Жиры - 14.2
Белки:
7 г
Жиры:
15.2 г
Углеводы:
44.3 г
Вода:
32.2 г
Другое:
1.3 г
Белки:
6.6 г
Жиры:
14.2 г
Углеводы:
72.7 г
Вода:
4.5 г
Другое:
2 г
Содержит
больше
Вода
+615.6%
Содержит
больше
Углеводы
+64.1%
Содержит
больше
Другое
+53.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 6.6
Одинаковое количество вещества Жиры - 14.2
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+46.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-21.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+152.5%
Насыщенные жиры:
5.391 г
Мононенасыщенные жиры:
7.129 г
Полиненасыщенные жиры:
1.645 г
Насыщенные жиры:
4.241 г
Мононенасыщенные жиры:
4.865 г
Полиненасыщенные жиры:
4.153 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+46.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-21.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+152.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 43.3g | 69.3g |
|
|
| Белки | 7g | 6.6g |
|
| Жиры | 15.2g | 14.2g |
|
| Углеводы | 44.3g | 72.7g |
|
| Калорийность | 339kcal | 433kcal |
|
| Сахар | 37.43g |
|
|
| Клетчатка | 1g | 3.4g |
|
| Кальций | 59mg | 31mg |
|
| Железо | 0.64mg | 4.01mg |
|
| Магний | 15mg | 53mg |
|
| Фосфор | 101mg | 132mg |
|
| Калий | 289mg | 210mg |
|
| Натрий | 339mg | 580mg |
|
| Цинк | 0.59mg | 1.09mg |
|
| Медь | 0.052mg | 0.463mg |
|
| Марганец | 0.172mg | 0.696mg |
|
| Селен | 13.3µg | 5.7µg |
|
| Витамин A | 287IU | 10IU |
|
| Витамин A, RAE | 86µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.72mg |
|
|
| Витамин C | 0.1mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.105mg | 0.203mg |
|
| Витамин B2 | 0.125mg | 0.266mg |
|
| Витамин B3 | 0.682mg | 2.858mg |
|
| Витамин B5 | 0.4mg | 0.381mg |
|
| Витамин B6 | 0.058mg | 0.051mg |
|
| Витамин B9, общий | 39µg | 47µg |
|
| Витамин B12 | 0.34µg | 0.09µg |
|
| Витамин K | 2.4µg |
|
|
| Триптофан | 0.076mg | 0.096mg |
|
| Треонин | 0.26mg | 0.22mg |
|
| Изолейцин | 0.326mg | 0.261mg |
|
| Лейцин | 0.568mg | 0.447mg |
|
| Лизин | 0.401mg | 0.281mg |
|
| Метионин | 0.144mg | 0.105mg |
|
| Фенилаланин | 0.352mg | 0.308mg |
|
| Валин | 0.361mg | 0.323mg |
|
| Гистидин | 0.186mg | 0.128mg |
|
| Холестерин | 85mg | 2mg |
|
| Насыщенные жиры | 5.391g | 4.241g |
|
| 0.006g | 0.002g |
|
|
| 0.001g | 0.003g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.129g | 4.865g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.645g | 4.153g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
22%
Итоговая оценка минералов
29%
65%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Облатка (вафли) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 83mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Облатка (вафли) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.15g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Облатка (вафли) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Coffeecake содержит меньше вещества Сахар (Разница - 37.43g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Coffeecake содержит меньше вещества Натрий (Разница - 241mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Coffeecake ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах