Сравнить продукты Corn grain и Кудрявая капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+476.6%
Содержит
больше
Магний
+370.4%
Содержит
больше
Фосфор
+740%
Содержит
больше
Калий
+34.7%
Содержит
больше
Цинк
+952.4%
Содержит
больше
Медь
+582.6%
Содержит
больше
Селен
+1092.3%
Содержит
больше
Кальций
+3214.3%
Содержит
меньше
Натрий
-51.4%
Содержит
больше
Марганец
+35.7%
Содержит
больше
Железо
+476.6%
Содержит
больше
Магний
+370.4%
Содержит
больше
Фосфор
+740%
Содержит
больше
Калий
+34.7%
Содержит
больше
Цинк
+952.4%
Содержит
больше
Медь
+582.6%
Содержит
больше
Селен
+1092.3%
Содержит
больше
Кальций
+3214.3%
Содержит
меньше
Натрий
-51.4%
Содержит
больше
Марганец
+35.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+613%
Содержит
больше
Витамин B2
+54.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+388.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+58.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+277%
Содержит
больше
Витамин A
+2245.3%
Содержит
больше
Витамин E
+361.2%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+578.9%
Содержит
больше
Витамин K
+145600%
Содержит
больше
Витамин B1
+613%
Содержит
больше
Витамин B2
+54.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+388.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+58.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+277%
Содержит
больше
Витамин A
+2245.3%
Содержит
больше
Витамин E
+361.2%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+578.9%
Содержит
больше
Витамин K
+145600%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+211.9%
Содержит
больше
Жиры
+677%
Содержит
больше
Углеводы
+1270.1%
Содержит
больше
Вода
+764.2%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.33
Белки:
9.42 г
Жиры:
4.74 г
Углеводы:
74.26 г
Вода:
10.37 г
Другое:
1.21 г
Белки:
3.02 г
Жиры:
0.61 г
Углеводы:
5.42 г
Вода:
89.62 г
Другое:
1.33 г
Содержит
больше
Белки
+211.9%
Содержит
больше
Жиры
+677%
Содержит
больше
Углеводы
+1270.1%
Содержит
больше
Вода
+764.2%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.33
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4070%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+976.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.8%
Насыщенные жиры:
0.667 г
Мононенасыщенные жиры:
1.251 г
Полиненасыщенные жиры:
2.163 г
Насыщенные жиры:
0.055 г
Мононенасыщенные жиры:
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
0.201 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4070%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+976.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
66.96g | 1.42g | ||
Белки | 9.42g | 3.02g | |
Жиры | 4.74g | 0.61g | |
Углеводы | 74.26g | 5.42g | |
Калорийность | 365kcal | 32kcal | |
Сахар | 0.64g | 0.46g | |
Клетчатка | 7.3g | 4g | |
Кальций | 7mg | 232mg | |
Железо | 2.71mg | 0.47mg | |
Магний | 127mg | 27mg | |
Фосфор | 210mg | 25mg | |
Калий | 287mg | 213mg | |
Натрий | 35mg | 17mg | |
Цинк | 2.21mg | 0.21mg | |
Медь | 0.314mg | 0.046mg | |
Марганец | 0.485mg | 0.658mg | |
Селен | 15.5µg | 1.3µg | |
Витамин A | 214IU | 5019IU | |
Витамин A, RAE | 11µg | 251µg | |
Витамин E | 0.49mg | 2.26mg | |
Витамин C | 0mg | 35.3mg | |
Витамин B1 | 0.385mg | 0.054mg | |
Витамин B2 | 0.201mg | 0.13mg | |
Витамин B3 | 3.627mg | 0.742mg | |
Витамин B5 | 0.424mg | 0.267mg | |
Витамин B6 | 0.622mg | 0.165mg | |
Витамин B9, общий | 19µg | 129µg | |
Витамин K | 0.3µg | 437.1µg | |
Триптофан | 0.067mg | 0.031mg | |
Треонин | 0.354mg | 0.086mg | |
Изолейцин | 0.337mg | 0.1mg | |
Лейцин | 1.155mg | 0.151mg | |
Лизин | 0.265mg | 0.117mg | |
Метионин | 0.197mg | 0.033mg | |
Фенилаланин | 0.463mg | 0.087mg | |
Валин | 0.477mg | 0.12mg | |
Гистидин | 0.287mg | 0.047mg | |
Насыщенные жиры | 0.667g | 0.055g | |
Мононенасыщенные жиры | 1.251g | 0.03g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.163g | 0.201g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
147%
Итоговая оценка минералов
63%
25%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кудрявая капуста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кудрявая капуста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кудрявая капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.612g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кудрявая капуста ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Corn grain дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Corn grain более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах