Сравнить продукты Cotija cheese и Duck egg
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1150%
Содержит
больше
Магний
+123.5%
Содержит
больше
Фосфор
+231.4%
Содержит
больше
Цинк
+174.5%
Содержит
больше
Медь
+283.9%
Содержит
больше
Железо
+∞%
Содержит
больше
Калий
+77.6%
Содержит
меньше
Натрий
-89.6%
Содержит
больше
Селен
+105.6%
Содержит
больше
Кальций
+1150%
Содержит
больше
Магний
+123.5%
Содержит
больше
Фосфор
+231.4%
Содержит
больше
Цинк
+174.5%
Содержит
больше
Медь
+283.9%
Содержит
больше
Железо
+∞%
Содержит
больше
Калий
+77.6%
Содержит
меньше
Натрий
-89.6%
Содержит
больше
Селен
+105.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+28.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+20.3%
Содержит
больше
Витамин K
+375%
Содержит
больше
Витамин E
+436%
Содержит
больше
Витамин D
+240%
Содержит
больше
Витамин B1
+437.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+75.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+410.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+700%
Содержит
больше
Витамин B12
+138.9%
Содержит
больше
Витамин A
+28.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+20.3%
Содержит
больше
Витамин K
+375%
Содержит
больше
Витамин E
+436%
Содержит
больше
Витамин D
+240%
Содержит
больше
Витамин B1
+437.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+75.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+410.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+700%
Содержит
больше
Витамин B12
+138.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+56.1%
Содержит
больше
Жиры
+117.9%
Содержит
больше
Углеводы
+173.8%
Содержит
больше
Другое
+604.4%
Содержит
больше
Вода
+86.4%
Белки:
20 г
Жиры:
30 г
Углеводы:
3.97 г
Вода:
38 г
Другое:
8.03 г
Белки:
12.81 г
Жиры:
13.77 г
Углеводы:
1.45 г
Вода:
70.83 г
Другое:
1.14 г
Содержит
больше
Белки
+56.1%
Содержит
больше
Жиры
+117.9%
Содержит
больше
Углеводы
+173.8%
Содержит
больше
Другое
+604.4%
Содержит
больше
Вода
+86.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+27.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-79%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.223
Насыщенные жиры:
17.5 г
Мононенасыщенные жиры:
8.333 г
Полиненасыщенные жиры:
1.187 г
Насыщенные жиры:
3.681 г
Мононенасыщенные жиры:
6.525 г
Полиненасыщенные жиры:
1.223 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+27.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-79%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.223
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.97g | 1.45g |
|
|
| Белки | 20g | 12.81g |
|
| Жиры | 30g | 13.77g |
|
| Углеводы | 3.97g | 1.45g |
|
| Калорийность | 366kcal | 185kcal |
|
| Сахар | 0g | 0.93g |
|
| Кальций | 800mg | 64mg |
|
| Железо | 0mg | 3.85mg |
|
| Магний | 38mg | 17mg |
|
| Фосфор | 729mg | 220mg |
|
| Калий | 125mg | 222mg |
|
| Натрий | 1400mg | 146mg |
|
| Цинк | 3.87mg | 1.41mg |
|
| Медь | 0.238mg | 0.062mg |
|
| Марганец | 0.038mg |
|
|
| Селен | 17.7µg | 36.4µg |
|
| Витамин A | 865IU | 674IU |
|
| Витамин A, RAE | 229µg | 194µg |
|
| Витамин E | 0.25mg | 1.34mg |
|
| Витамин D | 21IU | 69IU |
|
| Витамин D | 0.5µg | 1.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.156mg |
|
| Витамин B2 | 0.486mg | 0.404mg |
|
| Витамин B3 | 0.114mg | 0.2mg |
|
| Витамин B5 | 1.862mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.049mg | 0.25mg |
|
| Витамин B9, общий | 10µg | 80µg |
|
| Витамин B12 | 2.26µg | 5.4µg |
|
| Витамин K | 1.9µg | 0.4µg |
|
| Триптофан | 0.26mg |
|
|
| Треонин | 0.736mg |
|
|
| Изолейцин | 0.598mg |
|
|
| Лейцин | 1.097mg |
|
|
| Лизин | 0.951mg |
|
|
| Метионин | 0.576mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.84mg |
|
|
| Валин | 0.885mg |
|
|
| Гистидин | 0.32mg |
|
|
| Холестерин | 100mg | 884mg |
|
| Насыщенные жиры | 17.5g | 3.681g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.333g | 6.525g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.187g | 1.223g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
97%
Итоговая оценка минералов
105%
57%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Duck egg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1254mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Duck egg содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.819g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Duck egg более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cotija cheese содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.93g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Cotija cheese содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 784mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах