Сравнить продукты Cotija cheese и Масло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+3233.3%
Содержит
больше
Магний
+1800%
Содержит
больше
Фосфор
+2937.5%
Содержит
больше
Калий
+420.8%
Содержит
больше
Цинк
+4200%
Содержит
больше
Медь
+1387.5%
Содержит
больше
Селен
+1670%
Содержит
больше
Железо
+∞%
Содержит
меньше
Натрий
-99.2%
Содержит
больше
Кальций
+3233.3%
Содержит
больше
Магний
+1800%
Содержит
больше
Фосфор
+2937.5%
Содержит
больше
Калий
+420.8%
Содержит
больше
Цинк
+4200%
Содержит
больше
Медь
+1387.5%
Содержит
больше
Селен
+1670%
Содержит
больше
Железо
+∞%
Содержит
меньше
Натрий
-99.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
4
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+480%
Содержит
больше
Витамин B2
+1329.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+171.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+1533.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+233.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+1229.4%
Содержит
больше
Витамин A
+188.9%
Содержит
больше
Витамин E
+828%
Содержит
больше
Витамин K
+268.4%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+480%
Содержит
больше
Витамин B2
+1329.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+171.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+1533.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+233.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+1229.4%
Содержит
больше
Витамин A
+188.9%
Содержит
больше
Витамин E
+828%
Содержит
больше
Витамин K
+268.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+2252.9%
Содержит
больше
Углеводы
+6516.7%
Содержит
больше
Вода
+111.8%
Содержит
больше
Другое
+19975%
Содержит
больше
Жиры
+170.4%
Белки:
20 г
Жиры:
30 г
Углеводы:
3.97 г
Вода:
38 г
Другое:
8.03 г
Белки:
0.85 г
Жиры:
81.11 г
Углеводы:
0.06 г
Вода:
17.94 г
Другое:
0.04 г
Содержит
больше
Белки
+2252.9%
Содержит
больше
Углеводы
+6516.7%
Содержит
больше
Вода
+111.8%
Содержит
больше
Другое
+19975%
Содержит
больше
Жиры
+170.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-65.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+181.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+153.6%
Насыщенные жиры:
17.5 г
Мононенасыщенные жиры:
8.333 г
Полиненасыщенные жиры:
1.187 г
Насыщенные жиры:
50.489 г
Мононенасыщенные жиры:
23.43 г
Полиненасыщенные жиры:
3.01 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-65.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+181.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+153.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.97g | 0.06g | ||
Белки | 20g | 0.85g | |
Жиры | 30g | 81.11g | |
Углеводы | 3.97g | 0.06g | |
Калорийность | 366kcal | 717kcal | |
Сахар | 0g | 0.06g | |
Кальций | 800mg | 24mg | |
Железо | 0mg | 0.02mg | |
Магний | 38mg | 2mg | |
Фосфор | 729mg | 24mg | |
Калий | 125mg | 24mg | |
Натрий | 1400mg | 11mg | |
Цинк | 3.87mg | 0.09mg | |
Медь | 0.238mg | 0.016mg | |
Марганец | 0.004mg | ||
Селен | 17.7µg | 1µg | |
Витамин A | 865IU | 2499IU | |
Витамин A, RAE | 229µg | 684µg | |
Витамин E | 0.25mg | 2.32mg | |
Витамин D | 21IU | 0IU | |
Витамин D | 0.5µg | 0µg | |
Витамин B1 | 0.029mg | 0.005mg | |
Витамин B2 | 0.486mg | 0.034mg | |
Витамин B3 | 0.114mg | 0.042mg | |
Витамин B5 | 0.11mg | ||
Витамин B6 | 0.049mg | 0.003mg | |
Витамин B9, общий | 10µg | 3µg | |
Витамин B12 | 2.26µg | 0.17µg | |
Витамин K | 1.9µg | 7µg | |
Триптофан | 0.012mg | ||
Треонин | 0.038mg | ||
Изолейцин | 0.051mg | ||
Лейцин | 0.083mg | ||
Лизин | 0.067mg | ||
Метионин | 0.021mg | ||
Фенилаланин | 0.041mg | ||
Валин | 0.057mg | ||
Гистидин | 0.023mg | ||
Холестерин | 100mg | 215mg | |
Насыщенные жиры | 17.5g | 50.489g | |
Мононенасыщенные жиры | 8.333g | 23.43g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.187g | 3.01g | |
2.166g | |||
0.315g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
21%
Итоговая оценка минералов
105%
4%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Масло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1389mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cotija cheese содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.06g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Cotija cheese содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 115mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Cotija cheese содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 32.989g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cotija cheese ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Cotija cheese дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Cotija cheese более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах