Сравнить продукты Cotija cheese и Масло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1800% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3233.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +420.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +1387.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4200% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2937.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +1670% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +480% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1329.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +171.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1533.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1229.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +188.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +828% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +268.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +22.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20 г
Жиры:
30 г
Углеводы:
3.97 г
Вода:
38 г
Другое:
8.03 г
Белки:
0.85 г
Жиры:
81.11 г
Углеводы:
0.06 г
Вода:
17.94 г
Другое:
0.04 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2252.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +6516.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +111.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +19975% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +170.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.5 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.333 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.187 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
50.489 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.43 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.01 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -65.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +181.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +153.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 366kcal | 717kcal |
|
| Белки | 20g | 0.85g |
|
| Жиры | 30g | 81.11g |
|
| 3.97g | 0.06g |
|
|
| Углеводы | 3.97g | 0.06g |
|
| Холестерин | 100mg | 215mg |
|
| Витамин D | 21IU | 0IU |
|
| Магний | 38mg | 2mg |
|
| Кальций | 800mg | 24mg |
|
| Калий | 125mg | 24mg |
|
| Железо | 0mg | 0.02mg |
|
| Сахар | 0g | 0.06g |
|
| Медь | 0.238mg | 0.016mg |
|
| Цинк | 3.87mg | 0.09mg |
|
| Фосфор | 729mg | 24mg |
|
| Натрий | 1400mg | 11mg |
|
| Витамин A | 865IU | 2499IU |
|
| Витамин A | 229µg | 684µg |
|
| Витамин E | 0.25mg | 2.32mg |
|
| Витамин D | 0.5µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.004mg |
|
|
| Селен | 17.7µg | 1µg |
|
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.005mg |
|
| Витамин B2 | 0.486mg | 0.034mg |
|
| Витамин B3 | 0.114mg | 0.042mg |
|
| Витамин B5 | 0.11mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.049mg | 0.003mg |
|
| Витамин B12 | 2.26µg | 0.17µg |
|
| Витамин K | 1.9µg | 7µg |
|
| Витамин B9 | 10µg | 3µg |
|
| Холин | 15.4mg | 18.8mg |
|
| Насыщенные жиры | 17.5g | 50.489g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.333g | 23.43g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.187g | 3.01g |
|
| Триптофан | 0.012mg |
|
|
| Треонин | 0.038mg |
|
|
| Изолейцин | 0.051mg |
|
|
| Лейцин | 0.083mg |
|
|
| Лизин | 0.067mg |
|
|
| Метионин | 0.021mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.041mg |
|
|
| Валин | 0.057mg |
|
|
| Гистидин | 0.023mg |
|
|
| 0.315g |
|
||
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.166g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
20%
Итоговая оценка минералов
105%
4%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Масло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1389mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Cotija cheese содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 115mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cotija cheese содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.06g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Cotija cheese содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 32.989g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cotija cheese ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Cotija cheese дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Cotija cheese более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах