Сравнить продукты Cotija cheese и Тильзитер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+14.3%
Содержит
больше
Магний
+192.3%
Содержит
больше
Фосфор
+45.8%
Содержит
больше
Калий
+92.3%
Содержит
больше
Цинк
+10.6%
Содержит
больше
Медь
+815.4%
Содержит
больше
Селен
+22.1%
Содержит
больше
Железо
+∞%
Содержит
меньше
Натрий
-46.2%
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.5
Содержит
больше
Кальций
+14.3%
Содержит
больше
Магний
+192.3%
Содержит
больше
Фосфор
+45.8%
Содержит
больше
Калий
+92.3%
Содержит
больше
Цинк
+10.6%
Содержит
больше
Медь
+815.4%
Содержит
больше
Селен
+22.1%
Содержит
больше
Железо
+∞%
Содержит
меньше
Натрий
-46.2%
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.5
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+35.4%
Содержит
больше
Витамин A
+20.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+110.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+79.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+32.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.1
Содержит
больше
Витамин B2
+35.4%
Содержит
больше
Витамин A
+20.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+110.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+79.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+32.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.1
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+15.5%
Содержит
больше
Углеводы
+111.2%
Содержит
больше
Другое
+64.9%
Содержит
больше
Белки
+22.1%
Содержит
больше
Вода
+12.8%
Белки:
20 г
Жиры:
30 г
Углеводы:
3.97 г
Вода:
38 г
Другое:
8.03 г
Белки:
24.41 г
Жиры:
25.98 г
Углеводы:
1.88 г
Вода:
42.86 г
Другое:
4.87 г
Содержит
больше
Жиры
+15.5%
Содержит
больше
Углеводы
+111.2%
Содержит
больше
Другое
+64.9%
Содержит
больше
Белки
+22.1%
Содержит
больше
Вода
+12.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+16.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+64.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 16.775
Насыщенные жиры:
17.5 г
Мононенасыщенные жиры:
8.333 г
Полиненасыщенные жиры:
1.187 г
Насыщенные жиры:
16.775 г
Мононенасыщенные жиры:
7.136 г
Полиненасыщенные жиры:
0.721 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+16.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+64.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 16.775
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.97g | 1.88g | ||
Белки | 20g | 24.41g | |
Жиры | 30g | 25.98g | |
Углеводы | 3.97g | 1.88g | |
Калорийность | 366kcal | 340kcal | |
Кальций | 800mg | 700mg | |
Железо | 0mg | 0.23mg | |
Магний | 38mg | 13mg | |
Фосфор | 729mg | 500mg | |
Калий | 125mg | 65mg | |
Натрий | 1400mg | 753mg | |
Цинк | 3.87mg | 3.5mg | |
Медь | 0.238mg | 0.026mg | |
Марганец | 0.013mg | ||
Селен | 17.7µg | 14.5µg | |
Витамин A | 865IU | 1045IU | |
Витамин A, RAE | 229µg | 249µg | |
Витамин E | 0.25mg | ||
Витамин D | 21IU | ||
Витамин D | 0.5µg | ||
Витамин B1 | 0.029mg | 0.061mg | |
Витамин B2 | 0.486mg | 0.359mg | |
Витамин B3 | 0.114mg | 0.205mg | |
Витамин B5 | 0.346mg | ||
Витамин B6 | 0.049mg | 0.065mg | |
Витамин B9, общий | 10µg | 20µg | |
Витамин B12 | 2.26µg | 2.1µg | |
Витамин K | 1.9µg | ||
Триптофан | 0.352mg | ||
Треонин | 0.899mg | ||
Изолейцин | 1.484mg | ||
Лейцин | 2.548mg | ||
Лизин | 2.039mg | ||
Метионин | 0.754mg | ||
Фенилаланин | 1.358mg | ||
Валин | 1.752mg | ||
Гистидин | 0.704mg | ||
Холестерин | 100mg | 102mg | |
Насыщенные жиры | 17.5g | 16.775g | |
Мононенасыщенные жиры | 8.333g | 7.136g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.187g | 0.721g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
40%
Итоговая оценка минералов
105%
73%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тильзитер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тильзитер содержит меньше вещества Натрий (Разница - 647mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тильзитер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.725g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Cotija cheese содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cotija cheese ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Cotija cheese дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Cotija cheese более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах