Сравнить продукты Cuttlefish и Shad
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
больше
Железо
+385.5%
Содержит
больше
Фосфор
+10.9%
Содержит
больше
Цинк
+268.1%
Содержит
больше
Медь
+615.9%
Содержит
больше
Марганец
+103.7%
Содержит
больше
Магний
+26.7%
Содержит
больше
Калий
+39%
Содержит
меньше
Натрий
-82.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 349
Одинаковое количество вещества Селен - 46.8
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
больше
Железо
+385.5%
Содержит
больше
Фосфор
+10.9%
Содержит
больше
Цинк
+268.1%
Содержит
больше
Медь
+615.9%
Содержит
больше
Марганец
+103.7%
Содержит
больше
Магний
+26.7%
Содержит
больше
Калий
+39%
Содержит
меньше
Натрий
-82.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 349
Одинаковое количество вещества Селен - 46.8
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+212.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+195.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+2042.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+1933.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+785.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+73%
Содержит
больше
Витамин B6
+208%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 17
Содержит
больше
Витамин A
+212.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+195.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+2042.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+1933.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+785.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+73%
Содержит
больше
Витамин B6
+208%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 17
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+36%
Содержит
больше
Другое
+18.3%
Содержит
больше
Белки
+33.7%
Содержит
больше
Жиры
+2421.4%
Белки:
16.24 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
0.82 г
Вода:
80.56 г
Другое:
1.68 г
Белки:
21.71 г
Жиры:
17.65 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.22 г
Другое:
1.42 г
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+36%
Содержит
больше
Другое
+18.3%
Содержит
больше
Белки
+33.7%
Содержит
больше
Жиры
+2421.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0.82g | 0g |
|
|
| Белки | 16.24g | 21.71g |
|
| Жиры | 0.7g | 17.65g |
|
| Углеводы | 0.82g | 0g |
|
| Калорийность | 79kcal | 252kcal |
|
| Кальций | 90mg | 60mg |
|
| Железо | 6.02mg | 1.24mg |
|
| Магний | 30mg | 38mg |
|
| Фосфор | 387mg | 349mg |
|
| Калий | 354mg | 492mg |
|
| Натрий | 372mg | 65mg |
|
| Цинк | 1.73mg | 0.47mg |
|
| Медь | 0.587mg | 0.082mg |
|
| Марганец | 0.11mg | 0.054mg |
|
| Селен | 44.8µg | 46.8µg |
|
| Витамин A | 375IU | 120IU |
|
| Витамин A, RAE | 113µg | 36µg |
|
| Витамин C | 5.3mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.009mg | 0.183mg |
|
| Витамин B2 | 0.91mg | 0.308mg |
|
| Витамин B3 | 1.216mg | 10.769mg |
|
| Витамин B5 | 0.5mg | 0.865mg |
|
| Витамин B6 | 0.15mg | 0.462mg |
|
| Витамин B9, общий | 16µg | 17µg |
|
| Витамин B12 | 3µg | 0.14µg |
|
| Триптофан | 0.182mg | 0.243mg |
|
| Треонин | 0.699mg | 0.952mg |
|
| Изолейцин | 0.707mg | 1mg |
|
| Лейцин | 1.143mg | 1.764mg |
|
| Лизин | 1.213mg | 1.993mg |
|
| Метионин | 0.366mg | 0.642mg |
|
| Фенилаланин | 0.582mg | 0.847mg |
|
| Валин | 0.709mg | 1.118mg |
|
| Гистидин | 0.312mg | 0.639mg |
|
| Холестерин | 112mg | 96mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.118g |
|
|
| 0.066g |
|
||
| 0.039g |
|
||
| 0.006g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 0.081g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.134g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
61%
43%
Итоговая оценка минералов
102%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Shad содержит меньше вещества Натрий (Разница - 307mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Shad содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Shad содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.118g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Cuttlefish более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах