Сравнить продукты Cuttlefish и Атлантическая скумбрия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+650%
Содержит
больше
Железо
+269.3%
Содержит
больше
Фосфор
+78.3%
Содержит
больше
Калий
+12.7%
Содержит
больше
Цинк
+174.6%
Содержит
больше
Медь
+704.1%
Содержит
больше
Марганец
+633.3%
Содержит
больше
Магний
+153.3%
Содержит
меньше
Натрий
-75.8%
Одинаковое количество вещества Селен - 44.1
Содержит
больше
Кальций
+650%
Содержит
больше
Железо
+269.3%
Содержит
больше
Фосфор
+78.3%
Содержит
больше
Калий
+12.7%
Содержит
больше
Цинк
+174.6%
Содержит
больше
Медь
+704.1%
Содержит
больше
Марганец
+633.3%
Содержит
больше
Магний
+153.3%
Содержит
меньше
Натрий
-75.8%
Одинаковое количество вещества Селен - 44.1
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+124.6%
Содержит
больше
Витамин C
+1225%
Содержит
больше
Витамин B2
+191.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1500%
Содержит
больше
Витамин B1
+1855.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+646.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+71.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+166%
Содержит
больше
Витамин B12
+190.3%
Содержит
больше
Витамин A
+124.6%
Содержит
больше
Витамин C
+1225%
Содержит
больше
Витамин B2
+191.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1500%
Содержит
больше
Витамин B1
+1855.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+646.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+71.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+166%
Содержит
больше
Витамин B12
+190.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+26.8%
Содержит
больше
Белки
+14.5%
Содержит
больше
Жиры
+1884.3%
Содержит
больше
Другое
+135.7%
Белки:
16.24 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
0.82 г
Вода:
80.56 г
Другое:
1.68 г
Белки:
18.6 г
Жиры:
13.89 г
Углеводы:
0 г
Вода:
63.55 г
Другое:
3.96 г
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+26.8%
Содержит
больше
Белки
+14.5%
Содержит
больше
Жиры
+1884.3%
Содержит
больше
Другое
+135.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+6635.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2400%
Насыщенные жиры:
0.118 г
Мононенасыщенные жиры:
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
0.134 г
Насыщенные жиры:
3.257 г
Мононенасыщенные жиры:
5.456 г
Полиненасыщенные жиры:
3.35 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+6635.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2400%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0.82g | 0g |
|
|
| Белки | 16.24g | 18.6g |
|
| Жиры | 0.7g | 13.89g |
|
| Углеводы | 0.82g | 0g |
|
| Калорийность | 79kcal | 205kcal |
|
| Кальций | 90mg | 12mg |
|
| Железо | 6.02mg | 1.63mg |
|
| Магний | 30mg | 76mg |
|
| Фосфор | 387mg | 217mg |
|
| Калий | 354mg | 314mg |
|
| Натрий | 372mg | 90mg |
|
| Цинк | 1.73mg | 0.63mg |
|
| Медь | 0.587mg | 0.073mg |
|
| Марганец | 0.11mg | 0.015mg |
|
| Селен | 44.8µg | 44.1µg |
|
| Витамин A | 375IU | 167IU |
|
| Витамин A, RAE | 113µg | 50µg |
|
| Витамин E | 1.52mg |
|
|
| Витамин D | 643IU |
|
|
| Витамин D | 16.1µg |
|
|
| Витамин C | 5.3mg | 0.4mg |
|
| Витамин B1 | 0.009mg | 0.176mg |
|
| Витамин B2 | 0.91mg | 0.312mg |
|
| Витамин B3 | 1.216mg | 9.08mg |
|
| Витамин B5 | 0.5mg | 0.856mg |
|
| Витамин B6 | 0.15mg | 0.399mg |
|
| Витамин B9, общий | 16µg | 1µg |
|
| Витамин B12 | 3µg | 8.71µg |
|
| Витамин K | 5µg |
|
|
| Триптофан | 0.182mg | 0.208mg |
|
| Треонин | 0.699mg | 0.815mg |
|
| Изолейцин | 0.707mg | 0.857mg |
|
| Лейцин | 1.143mg | 1.512mg |
|
| Лизин | 1.213mg | 1.708mg |
|
| Метионин | 0.366mg | 0.551mg |
|
| Фенилаланин | 0.582mg | 0.726mg |
|
| Валин | 0.709mg | 0.958mg |
|
| Гистидин | 0.312mg | 0.548mg |
|
| Холестерин | 112mg | 70mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.118g | 3.257g |
|
| 0.066g | 1.401g |
|
|
| 0.039g | 0.898g |
|
|
| 0.006g | 0.212g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.081g | 5.456g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.134g | 3.35g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
61%
171%
Итоговая оценка минералов
102%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Атлантическая скумбрия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 282mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Атлантическая скумбрия содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 42mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Атлантическая скумбрия ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Атлантическая скумбрия более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cuttlefish содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Cuttlefish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.139g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Cuttlefish дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Cuttlefish более богат микроэлементом минералы