Сравнить продукты Cuttlefish и Нерка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+718.2%
Содержит
больше
Железо
+1057.7%
Содержит
больше
Фосфор
+26.9%
Содержит
больше
Цинк
+214.5%
Содержит
больше
Медь
+672.4%
Содержит
больше
Марганец
+746.2%
Содержит
больше
Селен
+26.2%
Содержит
больше
Магний
+20%
Содержит
больше
Калий
+23.2%
Содержит
меньше
Натрий
-75.3%
Содержит
больше
Кальций
+718.2%
Содержит
больше
Железо
+1057.7%
Содержит
больше
Фосфор
+26.9%
Содержит
больше
Цинк
+214.5%
Содержит
больше
Медь
+672.4%
Содержит
больше
Марганец
+746.2%
Содержит
больше
Селен
+26.2%
Содержит
больше
Магний
+20%
Содержит
больше
Калий
+23.2%
Содержит
меньше
Натрий
-75.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
8
Содержит
больше
Витамин A
+94.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+269.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+128.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+1644.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+732.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+154.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+451.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+49%
Содержит
больше
Витамин A
+94.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+269.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+128.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+1644.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+732.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+154.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+451.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+49%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+19.6%
Содержит
больше
Другое
+171%
Содержит
больше
Белки
+63.1%
Содержит
больше
Жиры
+695.7%
Белки:
16.24 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
0.82 г
Вода:
80.56 г
Другое:
1.68 г
Белки:
26.48 г
Жиры:
5.57 г
Углеводы:
0 г
Вода:
67.33 г
Другое:
0.62 г
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+19.6%
Содержит
больше
Другое
+171%
Содержит
больше
Белки
+63.1%
Содержит
больше
Жиры
+695.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2201.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+890.3%
Насыщенные жиры:
0.118 г
Мононенасыщенные жиры:
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
0.134 г
Насыщенные жиры:
0.969 г
Мононенасыщенные жиры:
1.864 г
Полиненасыщенные жиры:
1.327 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2201.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+890.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0.82g | 0g | ||
Белки | 16.24g | 26.48g | |
Жиры | 0.7g | 5.57g | |
Углеводы | 0.82g | 0g | |
Калорийность | 79kcal | 156kcal | |
Кальций | 90mg | 11mg | |
Железо | 6.02mg | 0.52mg | |
Магний | 30mg | 36mg | |
Фосфор | 387mg | 305mg | |
Калий | 354mg | 436mg | |
Натрий | 372mg | 92mg | |
Цинк | 1.73mg | 0.55mg | |
Медь | 0.587mg | 0.076mg | |
Марганец | 0.11mg | 0.013mg | |
Селен | 44.8µg | 35.5µg | |
Витамин A | 375IU | 193IU | |
Витамин A, RAE | 113µg | 58µg | |
Витамин E | 0.99mg | ||
Витамин D | 670IU | ||
Витамин D | 16.7µg | ||
Витамин C | 5.3mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.009mg | 0.157mg | |
Витамин B2 | 0.91mg | 0.246mg | |
Витамин B3 | 1.216mg | 10.123mg | |
Витамин B5 | 0.5mg | 1.274mg | |
Витамин B6 | 0.15mg | 0.827mg | |
Витамин B9, общий | 16µg | 7µg | |
Витамин B12 | 3µg | 4.47µg | |
Витамин K | 0.1µg | ||
Триптофан | 0.182mg | 0.335mg | |
Треонин | 0.699mg | 1.247mg | |
Изолейцин | 0.707mg | 1.274mg | |
Лейцин | 1.143mg | 2.185mg | |
Лизин | 1.213mg | 2.574mg | |
Метионин | 0.366mg | 0.858mg | |
Фенилаланин | 0.582mg | 1.086mg | |
Валин | 0.709mg | 1.461mg | |
Гистидин | 0.312mg | 0.711mg | |
Холестерин | 112mg | 61mg | |
Транс-жиры | 0.023g | ||
Насыщенные жиры | 0.118g | 0.969g | |
0.066g | 0.56g | ||
0.039g | 0.299g | ||
0.006g | 0.093g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.081g | 1.864g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.134g | 1.327g | |
0.019g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
61%
137%
Итоговая оценка минералов
102%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нерка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 280mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Нерка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 51mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Нерка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cuttlefish содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Cuttlefish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.851g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Cuttlefish дешевле (Разница - $13)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Cuttlefish более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс