Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Deer meat
  5. Compare
  6. Deer meat vs. Говядина

Сравнить продукты Deer meat и Говядина

Сравнить

Инфографика

Deer meat vs Говядина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Deer meat
Deer meat
7
:
3
Говядина
Говядина
Содержит больше Железо +63.5%
Содержит больше Магний +57.1%
Содержит больше Фосфор +51%
Содержит больше Калий +36.5%
Содержит меньше Натрий -20.8%
Содержит больше Медь +198.8%
Содержит больше Марганец +83.3%
Содержит больше Кальций +260%
Содержит больше Цинк +58.1%
Содержит больше Селен +95.5%
Deer meat
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 160% 24% 129% 39% 8% 109% 85% 3% 60%
Говядина
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 98% 15% 85% 29% 10% 173% 29% 2% 118%
Содержит больше Железо +63.5%
Содержит больше Магний +57.1%
Содержит больше Фосфор +51%
Содержит больше Калий +36.5%
Содержит меньше Натрий -20.8%
Содержит больше Медь +198.8%
Содержит больше Марганец +83.3%
Содержит больше Кальций +260%
Содержит больше Цинк +58.1%
Содержит больше Селен +95.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Deer meat
Deer meat
7
:
3
Говядина
Говядина
Содержит больше Витамин E +416.7%
Содержит больше Витамин B1 +465.2%
Содержит больше Витамин B2 +219.9%
Содержит больше Витамин B3 +63.3%
Содержит больше Витамин B5 +30.1%
Содержит больше Витамин B6 +60.7%
Содержит больше Витамин B12 +37.1%
Содержит больше Витамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 9
Deer meat
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 13% 0% 0% 65% 130% 165% 52% 142% 7% 453% 0%
Говядина
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 3% 0% 0% 12% 41% 101% 40% 89% 7% 331% 3%
Содержит больше Витамин E +416.7%
Содержит больше Витамин B1 +465.2%
Содержит больше Витамин B2 +219.9%
Содержит больше Витамин B3 +63.3%
Содержит больше Витамин B5 +30.1%
Содержит больше Витамин B6 +60.7%
Содержит больше Витамин B12 +37.1%
Содержит больше Витамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 9

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Deer meat
Deer meat
2
:
2
Говядина
Говядина
Содержит больше Белки +15.3%
Содержит больше Вода +15.9%
Содержит больше Жиры +555.7%
Содержит больше Другое +23.6%
Deer meat
30% 2% 67%
Белки: 29.9 г
Жиры: 2.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 67.2 г
Другое: 0.55 г
Говядина
26% 15% 58%
Белки: 25.93 г
Жиры: 15.41 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.98 г
Другое: 0.68 г
Содержит больше Белки +15.3%
Содержит больше Вода +15.9%
Содержит больше Жиры +555.7%
Содержит больше Другое +23.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Deer meat
Deer meat
1
:
2
Говядина
Говядина
Содержит меньше Насыщенные жиры -80.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1103.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +281.1%
Deer meat
63% 30% 7%
Насыщенные жиры: 1.142 г
Мононенасыщенные жиры: 0.554 г
Полиненасыщенные жиры: 0.127 г
Говядина
45% 51% 4%
Насыщенные жиры: 5.895 г
Мононенасыщенные жиры: 6.668 г
Полиненасыщенные жиры: 0.484 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -80.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1103.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +281.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Deer meat Говядина
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Deer meat Говядина Мнение
Белки 29.9g 25.93g Deer meat
Жиры 2.35g 15.41g Говядина
Калорийность 149kcal 250kcal Говядина
Кальций 5mg 18mg Говядина
Железо 4.25mg 2.6mg Deer meat
Магний 33mg 21mg Deer meat
Фосфор 299mg 198mg Deer meat
Калий 434mg 318mg Deer meat
Натрий 57mg 72mg Deer meat
Цинк 3.99mg 6.31mg Говядина
Медь 0.254mg 0.085mg Deer meat
Марганец 0.022mg 0.012mg Deer meat
Селен 11µg 21.5µg Говядина
Витамин A 0IU 9IU Говядина
Витамин A, RAE 0µg 3µg Говядина
Витамин E 0.62mg 0.12mg Deer meat
Витамин D 2IU Говядина
Витамин B1 0.26mg 0.046mg Deer meat
Витамин B2 0.563mg 0.176mg Deer meat
Витамин B3 8.78mg 5.378mg Deer meat
Витамин B5 0.856mg 0.658mg Deer meat
Витамин B6 0.614mg 0.382mg Deer meat
Витамин B9, общий 9µg 9µg
Витамин B12 3.62µg 2.64µg Deer meat
Витамин K 1.2µg Говядина
Триптофан 0.266mg 0.094mg Deer meat
Треонин 1.133mg 0.72mg Deer meat
Изолейцин 1.287mg 0.822mg Deer meat
Лейцин 2.28mg 1.45mg Deer meat
Лизин 2.434mg 1.54mg Deer meat
Метионин 0.7mg 0.478mg Deer meat
Фенилаланин 1.133mg 0.725mg Deer meat
Валин 1.455mg 0.914mg Deer meat
Гистидин 0.895mg 0.604mg Deer meat
Холестерин 88mg 88mg
Транс-жиры 0.572g Deer meat
Насыщенные жиры 1.142g 5.895g Deer meat
0g 0.001g Говядина
0g 0.003g Говядина
0g 0.016g Говядина
Мононенасыщенные жиры 0.554g 6.668g Говядина
Полиненасыщенные жиры 0.127g 0.484g Говядина
0.001g 0.012g Говядина
0.044g Говядина

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Deer meat Говядина
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
85%
Deer meat
52%
Говядина
Итоговая оценка минералов
61%
Deer meat
56%
Говядина

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Deer meat
Deer meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Deer meat
Deer meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.753g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Deer meat
Deer meat дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Deer meat
Продукт Deer meat более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (88 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Deer meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174430/nutrients
  2. Говядина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174032/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.