Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Deer meat
  5. Compare
  6. Deer meat vs. Мясо свинины

Сравнить продукты Deer meat и Мясо свинины

Сравнить

Инфографика

Deer meat vs Мясо свинины infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Deer meat
Deer meat
7
:
2
Мясо свинины
Мясо свинины
Содержит больше Железо +269.6%
Содержит больше Магний +13.8%
Содержит больше Фосфор +12%
Содержит больше Цинк +64.9%
Содержит больше Медь +128.8%
Содержит больше Марганец +69.2%
Содержит больше Кальций +20%
Содержит больше Селен +247.3%
Одинаковое количество вещества Калий - 421
Одинаковое количество вещества Натрий - 57
Deer meat
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 160% 24% 129% 39% 8% 109% 85% 3% 60%
Мясо свинины
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 44% 21% 115% 38% 8% 66% 37% 2% 209%
Содержит больше Железо +269.6%
Содержит больше Магний +13.8%
Содержит больше Фосфор +12%
Содержит больше Цинк +64.9%
Содержит больше Медь +128.8%
Содержит больше Марганец +69.2%
Содержит больше Кальций +20%
Содержит больше Селен +247.3%
Одинаковое количество вещества Калий - 421
Одинаковое количество вещества Натрий - 57

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Deer meat
Deer meat
5
:
5
Мясо свинины
Мясо свинины
Содержит больше Витамин E +675%
Содержит больше Витамин B2 +45.5%
Содержит больше Витамин B3 +18.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин B12 +535.1%
Содержит больше Витамин B1 +265.4%
Содержит больше Витамин B5 +18.2%
Содержит больше Витамин B6 +20.4%
Deer meat
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 13% 0% 0% 65% 130% 165% 52% 142% 7% 453% 0%
Мясо свинины
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 2% 6% 0% 238% 90% 140% 61% 171% 0% 72% 0%
Содержит больше Витамин E +675%
Содержит больше Витамин B2 +45.5%
Содержит больше Витамин B3 +18.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин B12 +535.1%
Содержит больше Витамин B1 +265.4%
Содержит больше Витамин B5 +18.2%
Содержит больше Витамин B6 +20.4%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Deer meat
Deer meat
1
:
3
Мясо свинины
Мясо свинины
Содержит больше Белки +14.3%
Содержит больше Жиры +49.4%
Содержит больше Другое +58.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 69.45
Deer meat
30% 2% 67%
Белки: 29.9 г
Жиры: 2.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 67.2 г
Другое: 0.55 г
Мясо свинины
26% 4% 69%
Белки: 26.17 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 69.45 г
Другое: 0.87 г
Содержит больше Белки +14.3%
Содержит больше Жиры +49.4%
Содержит больше Другое +58.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 69.45

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Deer meat
Deer meat
1
:
2
Мясо свинины
Мясо свинины
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +140.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +298.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 1.198
Deer meat
63% 30% 7%
Насыщенные жиры: 1.142 г
Мононенасыщенные жиры: 0.554 г
Полиненасыщенные жиры: 0.127 г
Мясо свинины
39% 44% 17%
Насыщенные жиры: 1.198 г
Мононенасыщенные жиры: 1.334 г
Полиненасыщенные жиры: 0.506 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +140.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +298.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 1.198

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Deer meat Мясо свинины
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Натрий =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Deer meat Мясо свинины Мнение
Белки 29.9g 26.17g Deer meat
Жиры 2.35g 3.51g Мясо свинины
Калорийность 149kcal 143kcal Deer meat
Кальций 5mg 6mg Мясо свинины
Железо 4.25mg 1.15mg Deer meat
Магний 33mg 29mg Deer meat
Фосфор 299mg 267mg Deer meat
Калий 434mg 421mg Deer meat
Натрий 57mg 57mg
Цинк 3.99mg 2.42mg Deer meat
Медь 0.254mg 0.111mg Deer meat
Марганец 0.022mg 0.013mg Deer meat
Селен 11µg 38.2µg Мясо свинины
Витамин E 0.62mg 0.08mg Deer meat
Витамин D 10IU Мясо свинины
Витамин D 0.2µg Мясо свинины
Витамин B1 0.26mg 0.95mg Мясо свинины
Витамин B2 0.563mg 0.387mg Deer meat
Витамин B3 8.78mg 7.432mg Deer meat
Витамин B5 0.856mg 1.012mg Мясо свинины
Витамин B6 0.614mg 0.739mg Мясо свинины
Витамин B9, общий 9µg 0µg Deer meat
Витамин B12 3.62µg 0.57µg Deer meat
Триптофан 0.266mg 0.275mg Мясо свинины
Треонин 1.133mg 1.175mg Мясо свинины
Изолейцин 1.287mg 1.288mg Мясо свинины
Лейцин 2.28mg 2.229mg Deer meat
Лизин 2.434mg 2.427mg Deer meat
Метионин 0.7mg 0.721mg Мясо свинины
Фенилаланин 1.133mg 1.1mg Deer meat
Валин 1.455mg 1.367mg Deer meat
Гистидин 0.895mg 1.13mg Мясо свинины
Холестерин 88mg 73mg Мясо свинины
Транс-жиры 0.033g Deer meat
Насыщенные жиры 1.142g 1.198g Deer meat
Мононенасыщенные жиры 0.554g 1.334g Мясо свинины
Полиненасыщенные жиры 0.127g 0.506g Мясо свинины
0g 0.013g Мясо свинины
0.411g Мясо свинины
0.001g 0g Deer meat
0.013g Мясо свинины

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Deer meat Мясо свинины
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
85%
Deer meat
65%
Мясо свинины
Итоговая оценка минералов
61%
Deer meat
54%
Мясо свинины

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мясо свинины
Мясо свинины содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Deer meat
Deer meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.056g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Deer meat
Deer meat дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Deer meat
Продукт Deer meat более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (57 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Deer meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174430/nutrients
  2. Мясо свинины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168250/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.