Сравнить продукты Doughnuts и Мраморный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+56.2%
Содержит
больше
Цинк
+42.9%
Содержит
больше
Марганец
+139.6%
Содержит
больше
Селен
+288.5%
Содержит
больше
Кальций
+90%
Содержит
больше
Медь
+50%
Одинаковое количество вещества Магний - 18
Одинаковое количество вещества Фосфор - 275
Одинаковое количество вещества Калий - 123
Одинаковое количество вещества Натрий - 519
Содержит
больше
Железо
+56.2%
Содержит
больше
Цинк
+42.9%
Содержит
больше
Марганец
+139.6%
Содержит
больше
Селен
+288.5%
Содержит
больше
Кальций
+90%
Содержит
больше
Медь
+50%
Одинаковое количество вещества Магний - 18
Одинаковое количество вещества Фосфор - 275
Одинаковое количество вещества Калий - 123
Одинаковое количество вещества Натрий - 519
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+600%
Содержит
больше
Витамин E
+134.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+115.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+131.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+88.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+292.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+100%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+155.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+250%
Содержит
больше
Витамин A
+600%
Содержит
больше
Витамин E
+134.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+115.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+131.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+88.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+292.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+100%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+155.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+250%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+56.2%
Содержит
больше
Жиры
+113.1%
Содержит
больше
Вода
+571.6%
Содержит
больше
Углеводы
+68.9%
Содержит
больше
Другое
+22.3%
Белки:
5.31 г
Жиры:
24.93 г
Углеводы:
47.06 г
Вода:
20.82 г
Другое:
1.88 г
Белки:
3.4 г
Жиры:
11.7 г
Углеводы:
79.5 г
Вода:
3.1 г
Другое:
2.3 г
Содержит
больше
Белки
+56.2%
Содержит
больше
Жиры
+113.1%
Содержит
больше
Вода
+571.6%
Содержит
больше
Углеводы
+68.9%
Содержит
больше
Другое
+22.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+79.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-77.9%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 3.779
Насыщенные жиры:
11.105 г
Мононенасыщенные жиры:
8.544 г
Полиненасыщенные жиры:
3.915 г
Насыщенные жиры:
2.45 г
Мононенасыщенные жиры:
4.75 г
Полиненасыщенные жиры:
3.779 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+79.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-77.9%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 3.779
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 45.36g | 76.6g |
|
|
| Белки | 5.31g | 3.4g |
|
| Жиры | 24.93g | 11.7g |
|
| Углеводы | 47.06g | 79.5g |
|
| Калорийность | 434kcal | 416kcal |
|
| Крахмал | 25.91g |
|
|
| Сахар | 18.15g | 35.71g |
|
| Клетчатка | 1.7g | 2.9g |
|
| Кальций | 40mg | 76mg |
|
| Железо | 2.53mg | 1.62mg |
|
| Магний | 17mg | 18mg |
|
| Фосфор | 260mg | 275mg |
|
| Калий | 134mg | 123mg |
|
| Натрий | 477mg | 519mg |
|
| Цинк | 0.5mg | 0.35mg |
|
| Медь | 0.09mg | 0.135mg |
|
| Марганец | 0.333mg | 0.139mg |
|
| Селен | 10.1µg | 2.6µg |
|
| Витамин A | 14IU | 2IU |
|
| Витамин A, RAE | 4µg | 1µg |
|
| Витамин E | 1.99mg | 0.85mg |
|
| Витамин B1 | 0.39mg | 0.181mg |
|
| Витамин B2 | 0.301mg | 0.13mg |
|
| Витамин B3 | 2.91mg | 1.546mg |
|
| Витамин B5 | 0.377mg | 0.096mg |
|
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.025mg |
|
| Витамин B9, общий | 92µg | 36µg |
|
| Витамин B12 | 0.06µg | 0µg |
|
| Витамин K | 9.8µg | 2.8µg |
|
| Триптофан | 0.049mg |
|
|
| Треонин | 0.105mg |
|
|
| Изолейцин | 0.127mg |
|
|
| Лейцин | 0.22mg |
|
|
| Лизин | 0.133mg |
|
|
| Метионин | 0.049mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.158mg |
|
|
| Валин | 0.164mg |
|
|
| Гистидин | 0.065mg |
|
|
| Холестерин | 10mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 11.105g | 2.45g |
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.544g | 4.75g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.915g | 3.779g |
|
| 0.006g |
|
||
| 3.573g |
|
||
| 0.017g |
|
||
| 0.239g |
|
||
| 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
14%
Итоговая оценка минералов
45%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мраморный пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мраморный пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.655g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мраморный пирог ниже (Разница - 75)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Doughnuts содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Doughnuts содержит меньше вещества Натрий (Разница - 42mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Doughnuts более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах