Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Морепродукты
  4. Drum fish
  5. Compare
  6. Drum fish vs. Лобстер

Сравнить продукты Drum fish и Лобстер

Сравнить

Инфографика

Drum fish vs Лобстер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Drum fish
Drum fish
5
:
5
Лобстер
Лобстер
Содержит больше Железо +296.6%
Содержит больше Фосфор +24.9%
Содержит больше Калий +53.5%
Содержит меньше Натрий -80.2%
Содержит больше Марганец +1280%
Содержит больше Кальций +24.7%
Содержит больше Магний +13.2%
Содержит больше Цинк +376.5%
Содержит больше Медь +421.9%
Содержит больше Селен +351.2%
Drum fish
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 24% 44% 28% 99% 32% 13% 24% 99% 117% 89%
Лобстер
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 29% 11% 31% 80% 21% 64% 111% 517% 9% 399%
Содержит больше Железо +296.6%
Содержит больше Фосфор +24.9%
Содержит больше Калий +53.5%
Содержит меньше Натрий -80.2%
Содержит больше Марганец +1280%
Содержит больше Кальций +24.7%
Содержит больше Магний +13.2%
Содержит больше Цинк +376.5%
Содержит больше Медь +421.9%
Содержит больше Селен +351.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Drum fish
Drum fish
8
:
4
Лобстер
Лобстер
Содержит больше Витамин A +4800%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +252.2%
Содержит больше Витамин B2 +1117.6%
Содержит больше Витамин B3 +56.4%
Содержит больше Витамин B6 +190.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +54.5%
Содержит больше Витамин B12 +61.5%
Содержит больше Витамин B5 +92.7%
Drum fish
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 12% 0% 0% 4% 21% 48% 54% 52% 80% 13% 289% 0%
Лобстер
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 20% 0% 0% 6% 4% 35% 101% 28% 9% 179% 0%
Содержит больше Витамин A +4800%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +252.2%
Содержит больше Витамин B2 +1117.6%
Содержит больше Витамин B3 +56.4%
Содержит больше Витамин B6 +190.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +54.5%
Содержит больше Витамин B12 +61.5%
Содержит больше Витамин B5 +92.7%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Drum fish
Drum fish
2
:
2
Лобстер
Лобстер
Содержит больше Белки +18.4%
Содержит больше Жиры +634.9%
Содержит больше Вода +10.1%
Содержит больше Другое +712%
Drum fish
22% 6% 71%
Белки: 22.49 г
Жиры: 6.32 г
Углеводы: 0 г
Вода: 70.94 г
Другое: 0.25 г
Лобстер
19% 78% 2%
Белки: 19 г
Жиры: 0.86 г
Углеводы: 0 г
Вода: 78.11 г
Другое: 2.03 г
Содержит больше Белки +18.4%
Содержит больше Жиры +634.9%
Содержит больше Вода +10.1%
Содержит больше Другое +712%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Drum fish
Drum fish
2
:
1
Лобстер
Лобстер
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1009.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +335%
Содержит меньше Насыщенные жиры -85.5%
Drum fish
25% 49% 26%
Насыщенные жиры: 1.434 г
Мононенасыщенные жиры: 2.807 г
Полиненасыщенные жиры: 1.479 г
Лобстер
26% 32% 42%
Насыщенные жиры: 0.208 г
Мононенасыщенные жиры: 0.253 г
Полиненасыщенные жиры: 0.34 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1009.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +335%
Содержит меньше Насыщенные жиры -85.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Drum fish Лобстер
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Drum fish Лобстер Мнение
Белки 22.49g 19g Drum fish
Жиры 6.32g 0.86g Drum fish
Калорийность 153kcal 89kcal Drum fish
Кальций 77mg 96mg Лобстер
Железо 1.15mg 0.29mg Drum fish
Магний 38mg 43mg Лобстер
Фосфор 231mg 185mg Drum fish
Калий 353mg 230mg Drum fish
Натрий 96mg 486mg Drum fish
Цинк 0.85mg 4.05mg Лобстер
Медь 0.297mg 1.55mg Лобстер
Марганец 0.897mg 0.065mg Drum fish
Селен 16.2µg 73.1µg Лобстер
Витамин A 196IU 4IU Drum fish
Витамин A, RAE 59µg 1µg Drum fish
Витамин E 1mg Лобстер
Витамин D 1IU Лобстер
Витамин C 1mg 0mg Drum fish
Витамин B1 0.081mg 0.023mg Drum fish
Витамин B2 0.207mg 0.017mg Drum fish
Витамин B3 2.862mg 1.83mg Drum fish
Витамин B5 0.865mg 1.667mg Лобстер
Витамин B6 0.346mg 0.119mg Drum fish
Витамин B9, общий 17µg 11µg Drum fish
Витамин B12 2.31µg 1.43µg Drum fish
Триптофан 0.252mg 0.248mg Drum fish
Треонин 0.986mg 0.753mg Drum fish
Изолейцин 1.036mg 0.832mg Drum fish
Лейцин 1.828mg 1.376mg Drum fish
Лизин 2.065mg 1.426mg Drum fish
Метионин 0.666mg 0.475mg Drum fish
Фенилаланин 0.878mg 0.782mg Drum fish
Валин 1.159mg 0.852mg Drum fish
Гистидин 0.662mg 0.475mg Drum fish
Холестерин 82mg 146mg Drum fish
Транс-жиры 0.013g Drum fish
Насыщенные жиры 1.434g 0.208g Лобстер
0.368g 0.078g Drum fish
0.295g 0.117g Drum fish
0.185g 0.006g Drum fish
Мононенасыщенные жиры 2.807g 0.253g Drum fish
Полиненасыщенные жиры 1.479g 0.34g Drum fish
0.006g Лобстер
0.033g Лобстер
0.05g Лобстер
0.006g Лобстер
0.006g Лобстер

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Drum fish Лобстер
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Drum fish
Drum fish vs Eel raw
Eel raw
Drum fish
Drum fish vs Flatfish raw
Flatfish raw
Drum fish
Drum fish vs Grouper fish
Grouper fish
Лобстер
Лобстер vs Моллюск
Моллюск
Лобстер
Лобстер vs Мидия
Мидия
Лобстер
Лобстер vs Устрица
Устрица

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
Drum fish
32%
Лобстер
Итоговая оценка минералов
56%
Drum fish
127%
Лобстер

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лобстер
Лобстер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.226g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Drum fish
Drum fish содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Drum fish
Drum fish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 390mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Drum fish
Drum fish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 64mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Drum fish
Продукт Drum fish более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Drum fish - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171993/nutrients
  2. Лобстер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174209/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.