Сравнить продукты Eel и Shad
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Цинк
+342.6%
Содержит
больше
Кальций
+130.8%
Содержит
больше
Железо
+93.8%
Содержит
больше
Магний
+46.2%
Содержит
больше
Фосфор
+26%
Содержит
больше
Калий
+41%
Содержит
больше
Медь
+182.8%
Содержит
больше
Марганец
+35%
Содержит
больше
Селен
+463.9%
Одинаковое количество вещества Натрий - 65
Содержит
больше
Цинк
+342.6%
Содержит
больше
Кальций
+130.8%
Содержит
больше
Железо
+93.8%
Содержит
больше
Магний
+46.2%
Содержит
больше
Фосфор
+26%
Содержит
больше
Калий
+41%
Содержит
больше
Медь
+182.8%
Содержит
больше
Марганец
+35%
Содержит
больше
Селен
+463.9%
Одинаковое количество вещества Натрий - 65
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
3
4
Содержит
больше
Витамин A
+3055.8%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+1964.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+503.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+140%
Содержит
больше
Витамин B5
+208.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+500%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.183
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 17
Содержит
больше
Витамин A
+3055.8%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+1964.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+503.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+140%
Содержит
больше
Витамин B5
+208.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+500%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.183
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 17
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Другое
+47.2%
Содержит
больше
Жиры
+18.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 21.71
Одинаковое количество вещества Вода - 59.22
Содержит
больше
Другое
+47.2%
Содержит
больше
Жиры
+18.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 21.71
Одинаковое количество вещества Вода - 59.22
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 23.65g | 21.71g | |
Жиры | 14.95g | 17.65g | |
Калорийность | 236kcal | 252kcal | |
Кальций | 26mg | 60mg | |
Железо | 0.64mg | 1.24mg | |
Магний | 26mg | 38mg | |
Фосфор | 277mg | 349mg | |
Калий | 349mg | 492mg | |
Натрий | 65mg | 65mg | |
Цинк | 2.08mg | 0.47mg | |
Медь | 0.029mg | 0.082mg | |
Марганец | 0.04mg | 0.054mg | |
Селен | 8.3µg | 46.8µg | |
Витамин A | 3787IU | 120IU | |
Витамин A, RAE | 1137µg | 36µg | |
Витамин C | 1.8mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.183mg | 0.183mg | |
Витамин B2 | 0.051mg | 0.308mg | |
Витамин B3 | 4.487mg | 10.769mg | |
Витамин B5 | 0.28mg | 0.865mg | |
Витамин B6 | 0.077mg | 0.462mg | |
Витамин B9, общий | 17µg | 17µg | |
Витамин B12 | 2.89µg | 0.14µg | |
Триптофан | 0.265mg | 0.243mg | |
Треонин | 1.037mg | 0.952mg | |
Изолейцин | 1.09mg | 1mg | |
Лейцин | 1.922mg | 1.764mg | |
Лизин | 2.171mg | 1.993mg | |
Метионин | 0.7mg | 0.642mg | |
Фенилаланин | 0.923mg | 0.847mg | |
Валин | 1.218mg | 1.118mg | |
Гистидин | 0.696mg | 0.639mg | |
Холестерин | 161mg | 96mg | |
Насыщенные жиры | 3.023g | ||
0.081g | |||
0.108g | |||
0.095g | |||
Мононенасыщенные жиры | 9.218g | ||
Полиненасыщенные жиры | 1.214g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
43%
Итоговая оценка минералов
33%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Shad содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 65mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Shad содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.023g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Shad более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (65 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах