Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Морепродукты
  4. Eel
  5. Compare
  6. Eel vs. Sucker fish

Сравнить продукты Eel и Sucker fish

Сравнить

Инфографика

Eel vs Sucker fish infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Eel
Eel
2
:
8
Sucker fish
Sucker fish
Содержит больше Цинк +116.7%
Содержит больше Кальций +246.2%
Содержит больше Железо +160.9%
Содержит больше Магний +46.2%
Содержит больше Калий +39.5%
Содержит меньше Натрий -21.5%
Содержит больше Медь +762.1%
Содержит больше Марганец +1822.5%
Содержит больше Селен +95.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 269
Eel
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 8% 24% 19% 119% 31% 9% 57% 10% 6% 46%
Sucker fish
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 27% 63% 28% 116% 43% 7% 27% 84% 101% 89%
Содержит больше Цинк +116.7%
Содержит больше Кальций +246.2%
Содержит больше Железо +160.9%
Содержит больше Магний +46.2%
Содержит больше Калий +39.5%
Содержит меньше Натрий -21.5%
Содержит больше Медь +762.1%
Содержит больше Марганец +1822.5%
Содержит больше Селен +95.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 269

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Eel
Eel
5
:
3
Sucker fish
Sucker fish
Содержит больше Витамин A +1832.1%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +1425%
Содержит больше Витамин B3 +206.9%
Содержит больше Витамин B12 +25.1%
Содержит больше Витамин B2 +66.7%
Содержит больше Витамин B5 +208.9%
Содержит больше Витамин B6 +200%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 17
Eel
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 228% 0% 0% 6% 46% 12% 85% 17% 18% 13% 362% 0%
Sucker fish
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 12% 0% 0% 0% 3% 20% 28% 52% 54% 13% 289% 0%
Содержит больше Витамин A +1832.1%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +1425%
Содержит больше Витамин B3 +206.9%
Содержит больше Витамин B12 +25.1%
Содержит больше Витамин B2 +66.7%
Содержит больше Витамин B5 +208.9%
Содержит больше Витамин B6 +200%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 17

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Eel
Eel
3
:
1
Sucker fish
Sucker fish
Содержит больше Белки +10.1%
Содержит больше Жиры +403.4%
Содержит больше Другое +34.8%
Содержит больше Вода +24.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 21.49
Eel
24% 15% 59% 2%
Белки: 23.65 г
Жиры: 14.95 г
Углеводы: 0 г
Вода: 59.31 г
Другое: 2.09 г
Sucker fish
21% 3% 74%
Белки: 21.49 г
Жиры: 2.97 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.99 г
Другое: 1.55 г
Содержит больше Белки +10.1%
Содержит больше Жиры +403.4%
Содержит больше Другое +34.8%
Содержит больше Вода +24.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 21.49

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Eel
Eel
2
:
1
Sucker fish
Sucker fish
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +918.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +17.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -80.8%
Eel
22% 69% 9%
Насыщенные жиры: 3.023 г
Мононенасыщенные жиры: 9.218 г
Полиненасыщенные жиры: 1.214 г
Sucker fish
23% 36% 41%
Насыщенные жиры: 0.579 г
Мононенасыщенные жиры: 0.905 г
Полиненасыщенные жиры: 1.035 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +918.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +17.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -80.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Eel Sucker fish
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Eel Sucker fish Мнение
Белки 23.65g 21.49g Eel
Жиры 14.95g 2.97g Eel
Калорийность 236kcal 119kcal Eel
Кальций 26mg 90mg Sucker fish
Железо 0.64mg 1.67mg Sucker fish
Магний 26mg 38mg Sucker fish
Фосфор 277mg 269mg Eel
Калий 349mg 487mg Sucker fish
Натрий 65mg 51mg Sucker fish
Цинк 2.08mg 0.96mg Eel
Медь 0.029mg 0.25mg Sucker fish
Марганец 0.04mg 0.769mg Sucker fish
Селен 8.3µg 16.2µg Sucker fish
Витамин A 3787IU 196IU Eel
Витамин A, RAE 1137µg 59µg Eel
Витамин C 1.8mg 0mg Eel
Витамин B1 0.183mg 0.012mg Eel
Витамин B2 0.051mg 0.085mg Sucker fish
Витамин B3 4.487mg 1.462mg Eel
Витамин B5 0.28mg 0.865mg Sucker fish
Витамин B6 0.077mg 0.231mg Sucker fish
Витамин B9, общий 17µg 17µg
Витамин B12 2.89µg 2.31µg Eel
Триптофан 0.265mg 0.241mg Eel
Треонин 1.037mg 0.942mg Eel
Изолейцин 1.09mg 0.99mg Eel
Лейцин 1.922mg 1.746mg Eel
Лизин 2.171mg 1.973mg Eel
Метионин 0.7mg 0.636mg Eel
Фенилаланин 0.923mg 0.839mg Eel
Валин 1.218mg 1.107mg Eel
Гистидин 0.696mg 0.633mg Eel
Холестерин 161mg 53mg Sucker fish
Насыщенные жиры 3.023g 0.579g Sucker fish
0.081g 0.371g Sucker fish
0.108g 0.244g Sucker fish
0.095g 0.094g Eel
Мононенасыщенные жиры 9.218g 0.905g Eel
Полиненасыщенные жиры 1.214g 1.035g Eel

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Eel Sucker fish
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Eel
Eel vs Flatfish raw
Flatfish raw
Eel
Eel vs Grouper fish
Grouper fish
Eel
Eel vs Herring raw
Herring raw
Sucker fish
Sucker fish vs Sunfish
Sunfish
Sucker fish
Sucker fish vs Tilefish raw
Tilefish raw
Sucker fish
Sucker fish vs Trout
Trout

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
Eel
39%
Sucker fish
Итоговая оценка минералов
33%
Eel
58%
Sucker fish

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sucker fish
Sucker fish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Sucker fish
Sucker fish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 108mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Sucker fish
Sucker fish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.444g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Sucker fish
Продукт Sucker fish более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Eel - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174194/nutrients
  2. Sucker fish - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172002/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.