Сравнить продукты Egg bread и Брауни
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+63.2%
Содержит
больше
Железо
+65.2%
Содержит
больше
Селен
+161.7%
Содержит
больше
Магний
+178.9%
Содержит
больше
Фосфор
+24.5%
Содержит
больше
Калий
+53%
Содержит
больше
Цинк
+22.8%
Содержит
больше
Медь
+139.5%
Содержит
больше
Марганец
+17.4%
Одинаковое количество вещества Натрий - 343
Содержит
больше
Кальций
+63.2%
Содержит
больше
Железо
+65.2%
Содержит
больше
Селен
+161.7%
Содержит
больше
Магний
+178.9%
Содержит
больше
Фосфор
+24.5%
Содержит
больше
Калий
+53%
Содержит
больше
Цинк
+22.8%
Содержит
больше
Медь
+139.5%
Содержит
больше
Марганец
+17.4%
Одинаковое количество вещества Натрий - 343
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+210.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+129.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+393.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+262.1%
Содержит
больше
Витамин A
+291.9%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+16.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+46.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+60%
Содержит
больше
Витамин B1
+210.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+129.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+393.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+262.1%
Содержит
больше
Витамин A
+291.9%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+16.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+46.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+60%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+53.2%
Содержит
больше
Вода
+175.4%
Содержит
больше
Жиры
+385%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 50.2
Одинаковое количество вещества Другое - 1.9
Содержит
больше
Белки
+53.2%
Содержит
больше
Вода
+175.4%
Содержит
больше
Жиры
+385%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 50.2
Одинаковое количество вещества Другое - 1.9
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-78.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+370.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+751%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-78.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+370.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+751%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 45.5g | 50.2g |
|
|
| Белки | 9.5g | 6.2g |
|
| Жиры | 6g | 29.1g |
|
| Углеводы | 47.8g | 50.2g |
|
| Калорийность | 287kcal | 466kcal |
|
| Сахар | 1.78g |
|
|
| Клетчатка | 2.3g |
|
|
| Кальций | 93mg | 57mg |
|
| Железо | 3.04mg | 1.84mg |
|
| Магний | 19mg | 53mg |
|
| Фосфор | 106mg | 132mg |
|
| Калий | 115mg | 176mg |
|
| Натрий | 380mg | 343mg |
|
| Цинк | 0.79mg | 0.97mg |
|
| Медь | 0.162mg | 0.388mg |
|
| Марганец | 0.5mg | 0.587mg |
|
| Селен | 30.1µg | 11.5µg |
|
| Витамин A | 211IU | 827IU |
|
| Витамин A, RAE | 63µg | 176µg |
|
| Витамин E | 0.26mg |
|
|
| Витамин D | 16IU |
|
|
| Витамин D | 0.4µg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 0.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.438mg | 0.141mg |
|
| Витамин B2 | 0.436mg | 0.19mg |
|
| Витамин B3 | 4.848mg | 0.982mg |
|
| Витамин B5 | 0.282mg | 0.328mg |
|
| Витамин B6 | 0.064mg | 0.094mg |
|
| Витамин B9, общий | 105µg | 29µg |
|
| Витамин B12 | 0.1µg | 0.16µg |
|
| Витамин K | 0.9µg |
|
|
| Триптофан | 0.112mg | 0.078mg |
|
| Треонин | 0.306mg | 0.228mg |
|
| Изолейцин | 0.394mg | 0.265mg |
|
| Лейцин | 0.692mg | 0.447mg |
|
| Лизин | 0.311mg | 0.283mg |
|
| Метионин | 0.189mg | 0.132mg |
|
| Фенилаланин | 0.475mg | 0.298mg |
|
| Валин | 0.443mg | 0.323mg |
|
| Гистидин | 0.21mg | 0.136mg |
|
| Холестерин | 51mg | 73mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.593g | 7.319g |
|
| 0.012g | 0.006g |
|
|
| 0.001g | 0.001g | ||
| Мононенасыщенные жиры | 2.302g | 10.839g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.106g | 9.412g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
19%
Итоговая оценка минералов
57%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брауни содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.78g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брауни содержит меньше вещества Натрий (Разница - 37mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Брауни ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Egg bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Egg bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.726g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах