Сравнить продукты Duck egg и Эдам (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+775%
Содержит
больше
Калий
+18.1%
Содержит
меньше
Натрий
-82%
Содержит
больше
Медь
+72.2%
Содержит
больше
Марганец
+245.5%
Содержит
больше
Селен
+151%
Содержит
больше
Кальций
+1042.2%
Содержит
больше
Магний
+76.5%
Содержит
больше
Фосфор
+143.6%
Содержит
больше
Цинк
+166%
Содержит
больше
Железо
+775%
Содержит
больше
Калий
+18.1%
Содержит
меньше
Натрий
-82%
Содержит
больше
Медь
+72.2%
Содержит
больше
Марганец
+245.5%
Содержит
больше
Селен
+151%
Содержит
больше
Кальций
+1042.2%
Содержит
больше
Магний
+76.5%
Содержит
больше
Фосфор
+143.6%
Содержит
больше
Цинк
+166%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
9
Содержит
больше
Витамин E
+458.3%
Содержит
больше
Витамин D
+240%
Содержит
больше
Витамин B1
+321.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+143.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+562.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+228.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+400%
Содержит
больше
Витамин B12
+250.6%
Содержит
больше
Витамин A
+22.4%
Содержит
больше
Витамин K
+475%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.389
Содержит
больше
Витамин E
+458.3%
Содержит
больше
Витамин D
+240%
Содержит
больше
Витамин B1
+321.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+143.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+562.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+228.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+400%
Содержит
больше
Витамин B12
+250.6%
Содержит
больше
Витамин A
+22.4%
Содержит
больше
Витамин K
+475%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.389
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+70.4%
Содержит
больше
Белки
+95.1%
Содержит
больше
Жиры
+101.9%
Содержит
больше
Другое
+270.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 1.43
Белки:
12.81 г
Жиры:
13.77 г
Углеводы:
1.45 г
Вода:
70.83 г
Другое:
1.14 г
Белки:
24.99 г
Жиры:
27.8 г
Углеводы:
1.43 г
Вода:
41.56 г
Другое:
4.22 г
Содержит
больше
Вода
+70.4%
Содержит
больше
Белки
+95.1%
Содержит
больше
Жиры
+101.9%
Содержит
больше
Другое
+270.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 1.43
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-79.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+83.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+24.5%
Насыщенные жиры:
3.681 г
Мононенасыщенные жиры:
6.525 г
Полиненасыщенные жиры:
1.223 г
Насыщенные жиры:
17.572 г
Мононенасыщенные жиры:
8.125 г
Полиненасыщенные жиры:
0.665 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-79.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+83.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+24.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
1.45g | 1.43g | ||
Белки | 12.81g | 24.99g | |
Жиры | 13.77g | 27.8g | |
Углеводы | 1.45g | 1.43g | |
Калорийность | 185kcal | 357kcal | |
Сахар | 0.93g | 1.43g | |
Кальций | 64mg | 731mg | |
Железо | 3.85mg | 0.44mg | |
Магний | 17mg | 30mg | |
Фосфор | 220mg | 536mg | |
Калий | 222mg | 188mg | |
Натрий | 146mg | 812mg | |
Цинк | 1.41mg | 3.75mg | |
Медь | 0.062mg | 0.036mg | |
Марганец | 0.038mg | 0.011mg | |
Селен | 36.4µg | 14.5µg | |
Витамин A | 674IU | 825IU | |
Витамин A, RAE | 194µg | 243µg | |
Витамин E | 1.34mg | 0.24mg | |
Витамин D | 69IU | 20IU | |
Витамин D | 1.7µg | 0.5µg | |
Витамин B1 | 0.156mg | 0.037mg | |
Витамин B2 | 0.404mg | 0.389mg | |
Витамин B3 | 0.2mg | 0.082mg | |
Витамин B5 | 1.862mg | 0.281mg | |
Витамин B6 | 0.25mg | 0.076mg | |
Витамин B9, общий | 80µg | 16µg | |
Витамин B12 | 5.4µg | 1.54µg | |
Витамин K | 0.4µg | 2.3µg | |
Триптофан | 0.26mg | 0.352mg | |
Треонин | 0.736mg | 0.932mg | |
Изолейцин | 0.598mg | 1.308mg | |
Лейцин | 1.097mg | 2.57mg | |
Лизин | 0.951mg | 2.66mg | |
Метионин | 0.576mg | 0.721mg | |
Фенилаланин | 0.84mg | 1.434mg | |
Валин | 0.885mg | 1.81mg | |
Гистидин | 0.32mg | 1.034mg | |
Холестерин | 884mg | 89mg | |
Насыщенные жиры | 3.681g | 17.572g | |
Мононенасыщенные жиры | 6.525g | 8.125g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.223g | 0.665g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
97%
35%
Итоговая оценка минералов
57%
80%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Эдам (сыр) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 795mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Duck egg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Duck egg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 666mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Duck egg содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.891g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Duck egg ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Duck egg дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Duck egg более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах