Сравнить продукты Egg McMUFFIN и Сэндвич Клаб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+102.1%
Содержит
больше
Железо
+67.9%
Содержит
больше
Магний
+60%
Содержит
больше
Калий
+30.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 215
Одинаковое количество вещества Натрий - 630
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.34
Одинаковое количество вещества Медь - 0.089
Содержит
больше
Кальций
+102.1%
Содержит
больше
Железо
+67.9%
Содержит
больше
Магний
+60%
Содержит
больше
Калий
+30.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 215
Одинаковое количество вещества Натрий - 630
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.34
Одинаковое количество вещества Медь - 0.089
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+52.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+97.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+154.8%
Содержит
больше
Витамин C
+266.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+79.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+104.1%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.61
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.826
Содержит
больше
Витамин B1
+52.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+97.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+154.8%
Содержит
больше
Витамин C
+266.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+79.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+104.1%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.61
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.826
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+20%
Содержит
больше
Белки
+26%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 19.87
Одинаковое количество вещества Вода - 52.52
Одинаковое количество вещества Другое - 2.37
Белки:
13.64 г
Жиры:
9.66 г
Углеводы:
21.67 г
Вода:
52.58 г
Другое:
2.45 г
Белки:
17.19 г
Жиры:
8.05 г
Углеводы:
19.87 г
Вода:
52.52 г
Другое:
2.37 г
Содержит
больше
Жиры
+20%
Содержит
больше
Белки
+26%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 19.87
Одинаковое количество вещества Вода - 52.52
Одинаковое количество вещества Другое - 2.37
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-13.4%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 2.949
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.88
Насыщенные жиры:
3.592 г
Мононенасыщенные жиры:
2.721 г
Полиненасыщенные жиры:
1.735 г
Насыщенные жиры:
3.109 г
Мононенасыщенные жиры:
2.949 г
Полиненасыщенные жиры:
1.88 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-13.4%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 2.949
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.88
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 20.57g | 18.67g |
|
|
| Белки | 13.64g | 17.19g |
|
| Жиры | 9.66g | 8.05g |
|
| Углеводы | 21.67g | 19.87g |
|
| Калорийность | 228kcal | 220kcal |
|
| Фруктоза | 0.43g |
|
|
| Сахар | 2.13g | 4.68g |
|
| Клетчатка | 1.1g | 1.2g |
|
| Кальций | 192mg | 95mg |
|
| Железо | 2.3mg | 1.37mg |
|
| Магний | 20mg | 32mg |
|
| Фосфор | 200mg | 215mg |
|
| Калий | 173mg | 226mg |
|
| Натрий | 617mg | 630mg |
|
| Цинк | 1.29mg | 1.34mg |
|
| Медь | 0.084mg | 0.089mg |
|
| Марганец | 0.235mg |
|
|
| Селен | 24.8µg |
|
|
| Витамин A | 359IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 35µg |
|
|
| Витамин E | 0.59mg | 0.61mg |
|
| Витамин D | 5IU |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Витамин C | 1.2mg | 4.4mg |
|
| Витамин B1 | 0.262mg | 0.172mg |
|
| Витамин B2 | 0.368mg | 0.186mg |
|
| Витамин B3 | 3.102mg | 5.575mg |
|
| Витамин B5 | 0.836mg | 0.826mg |
|
| Витамин B6 | 0.145mg | 0.296mg |
|
| Витамин B9, общий | 79µg | 31µg |
|
| Витамин B12 | 0.47µg |
|
|
| Витамин K | 8.7µg |
|
|
| Холестерин | 165mg | 46mg |
|
| Транс-жиры | 0.109g | 0.071g |
|
| Насыщенные жиры | 3.592g | 3.109g |
|
| 0.021g | 0.007g |
|
|
| 0.002g | 0.004g |
|
|
| 0.006g | 0.004g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.721g | 2.949g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.735g | 1.88g |
|
| 0.01g |
|
||
| 1.416g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.114g |
|
||
| 0.002g |
|
||
| 0.012g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
39%
Итоговая оценка минералов
43%
50%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сэндвич Клаб содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 119mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сэндвич Клаб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.483g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сэндвич Клаб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сэндвич Клаб более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Egg McMUFFIN содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.55g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Egg McMUFFIN содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна