Сравнить продукты Egg McMUFFIN и Текс-мекс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+97.9%
Содержит
больше
Железо
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+177.8%
Содержит
больше
Марганец
+40.7%
Содержит
больше
Магний
+30%
Содержит
больше
Калий
+21.4%
Содержит
меньше
Натрий
-37.6%
Содержит
больше
Медь
+34.5%
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.36
Содержит
больше
Кальций
+97.9%
Содержит
больше
Железо
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+177.8%
Содержит
больше
Марганец
+40.7%
Содержит
больше
Магний
+30%
Содержит
больше
Калий
+21.4%
Содержит
меньше
Натрий
-37.6%
Содержит
больше
Медь
+34.5%
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.36
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+424%
Содержит
больше
Витамин B2
+104.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+150.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+22.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+31.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+88.1%
Содержит
больше
Витамин C
+50%
Содержит
больше
Витамин B1
+424%
Содержит
больше
Витамин B2
+104.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+150.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+22.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+31.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+88.1%
Содержит
больше
Витамин C
+50%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+104.2%
Содержит
больше
Жиры
+29.5%
Содержит
больше
Углеводы
+81.9%
Содержит
больше
Другое
+53.1%
Содержит
больше
Вода
+37.6%
Белки:
13.64 г
Жиры:
9.66 г
Углеводы:
21.67 г
Вода:
52.58 г
Другое:
2.45 г
Белки:
6.68 г
Жиры:
7.46 г
Углеводы:
11.91 г
Вода:
72.35 г
Другое:
1.6 г
Содержит
больше
Белки
+104.2%
Содержит
больше
Жиры
+29.5%
Содержит
больше
Углеводы
+81.9%
Содержит
больше
Другое
+53.1%
Содержит
больше
Вода
+37.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+96.5%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 3.446
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 2.606
Насыщенные жиры:
3.592 г
Мононенасыщенные жиры:
2.721 г
Полиненасыщенные жиры:
1.735 г
Насыщенные жиры:
3.446 г
Мононенасыщенные жиры:
2.606 г
Полиненасыщенные жиры:
0.883 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+96.5%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 3.446
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 2.606
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 20.57g | 11.91g |
|
|
| Белки | 13.64g | 6.68g |
|
| Жиры | 9.66g | 7.46g |
|
| Углеводы | 21.67g | 11.91g |
|
| Калорийность | 228kcal | 141kcal |
|
| Фруктоза | 0.43g |
|
|
| Сахар | 2.13g |
|
|
| Клетчатка | 1.1g |
|
|
| Кальций | 192mg | 97mg |
|
| Железо | 2.3mg | 1.15mg |
|
| Магний | 20mg | 26mg |
|
| Фосфор | 200mg | 72mg |
|
| Калий | 173mg | 210mg |
|
| Натрий | 617mg | 385mg |
|
| Цинк | 1.29mg | 1.36mg |
|
| Медь | 0.084mg | 0.113mg |
|
| Марганец | 0.235mg | 0.167mg |
|
| Селен | 2.2µg |
|
|
| Витамин A | 297IU |
|
|
| Витамин E | 0.59mg |
|
|
| Витамин C | 1.2mg | 1.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.262mg | 0.05mg |
|
| Витамин B2 | 0.368mg | 0.18mg |
|
| Витамин B3 | 3.102mg | 1.24mg |
|
| Витамин B5 | 0.836mg | 0.68mg |
|
| Витамин B6 | 0.145mg | 0.11mg |
|
| Витамин B9, общий | 79µg | 42µg |
|
| Витамин B12 | 0.32µg |
|
|
| Триптофан | 0.075mg |
|
|
| Треонин | 0.254mg |
|
|
| Изолейцин | 0.311mg |
|
|
| Лейцин | 0.549mg |
|
|
| Лизин | 0.486mg |
|
|
| Метионин | 0.145mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.277mg |
|
|
| Валин | 0.343mg |
|
|
| Гистидин | 0.201mg |
|
|
| Холестерин | 165mg | 22mg |
|
| Транс-жиры | 0.109g |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.592g | 3.446g |
|
| 0.021g |
|
||
| 0.002g |
|
||
| 0.006g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 2.721g | 2.606g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.735g | 0.883g |
|
| 0.01g |
|
||
| 1.416g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.114g |
|
||
| 0.002g |
|
||
| 0.012g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
20%
Итоговая оценка минералов
43%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Текс-мекс содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.13g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Текс-мекс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 232mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Текс-мекс содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 143mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Текс-мекс содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.146g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Egg McMUFFIN более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах