Сравнить продукты Elderberry и Maraschino cherry
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+272.1%
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
больше
Фосфор
+1200%
Содержит
больше
Калий
+1233.3%
Содержит
больше
Селен
+200%
Содержит
больше
Кальций
+42.1%
Содержит
меньше
Натрий
-33.3%
Содержит
больше
Цинк
+136.4%
Содержит
больше
Медь
+134.4%
Содержит
больше
Железо
+272.1%
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
больше
Фосфор
+1200%
Содержит
больше
Калий
+1233.3%
Содержит
больше
Селен
+200%
Содержит
больше
Кальций
+42.1%
Содержит
меньше
Натрий
-33.3%
Содержит
больше
Цинк
+136.4%
Содержит
больше
Медь
+134.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1233.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+12400%
Содержит
больше
Витамин B5
+159.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+4500%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+1233.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+12400%
Содержит
больше
Витамин B5
+159.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+4500%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+200%
Содержит
больше
Жиры
+138.1%
Содержит
больше
Вода
+39.3%
Содержит
больше
Другое
+93.9%
Содержит
больше
Углеводы
+128.1%
Белки:
0.66 г
Жиры:
0.5 г
Углеводы:
18.4 г
Вода:
79.8 г
Другое:
0.64 г
Белки:
0.22 г
Жиры:
0.21 г
Углеводы:
41.97 г
Вода:
57.27 г
Другое:
0.33 г
Содержит
больше
Белки
+200%
Содержит
больше
Жиры
+138.1%
Содержит
больше
Вода
+39.3%
Содержит
больше
Другое
+93.9%
Содержит
больше
Углеводы
+128.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-41%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+63.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+349.1%
Насыщенные жиры:
0.023 г
Мононенасыщенные жиры:
0.08 г
Полиненасыщенные жиры:
0.247 г
Насыщенные жиры:
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
0.049 г
Полиненасыщенные жиры:
0.055 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-41%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+63.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+349.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
11.4g | 38.77g | ||
Белки | 0.66g | 0.22g | |
Жиры | 0.5g | 0.21g | |
Углеводы | 18.4g | 41.97g | |
Калорийность | 73kcal | 165kcal | |
Сахар | 38.77g | ||
Клетчатка | 7g | 3.2g | |
Кальций | 38mg | 54mg | |
Железо | 1.6mg | 0.43mg | |
Магний | 5mg | 4mg | |
Фосфор | 39mg | 3mg | |
Калий | 280mg | 21mg | |
Натрий | 6mg | 4mg | |
Цинк | 0.11mg | 0.26mg | |
Медь | 0.061mg | 0.143mg | |
Марганец | 0.012mg | ||
Селен | 0.6µg | 0.2µg | |
Витамин A | 600IU | 45IU | |
Витамин A, RAE | 30µg | 2µg | |
Витамин E | 0.05mg | ||
Витамин C | 36mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.07mg | 0mg | |
Витамин B2 | 0.06mg | 0mg | |
Витамин B3 | 0.5mg | 0.004mg | |
Витамин B5 | 0.14mg | 0.054mg | |
Витамин B6 | 0.23mg | 0.005mg | |
Витамин B9, общий | 6µg | 0µg | |
Витамин K | 1.5µg | ||
Триптофан | 0.013mg | ||
Треонин | 0.027mg | ||
Изолейцин | 0.027mg | ||
Лейцин | 0.06mg | ||
Лизин | 0.026mg | ||
Метионин | 0.014mg | ||
Фенилаланин | 0.04mg | ||
Валин | 0.033mg | ||
Гистидин | 0.015mg | ||
Насыщенные жиры | 0.023g | 0.039g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.08g | 0.049g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.247g | 0.055g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
1%
Итоговая оценка минералов
14%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Maraschino cherry содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Elderberry содержит меньше вещества Сахар (Разница - 38.77g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Elderberry содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.016g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Elderberry более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах