Коктейльная вишня (тмараскиновая вишня) состав, БЖУ, калорийность, гликемический индекс и пищевая ценность
*Все значения отображаются для массы 100 г
Состав и калорийность продукта Коктейльная вишня (тмараскиновая вишня)
| Калории ⓘ Calories for selected serving | 165 ккал |
| Чистые углеводы ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols | 39 г. |
| Размер порции ⓘ Serving sizes are mostly taken from FDA's Reference Amounts Customarily Consumed (RACCs) | 1 cherry (NLEA serving) (5 г.) |
| Кислотность (на основе PRAL) ⓘ PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт. | -1 (щелочной) |
Чистые углеводы ⓘHigher in Чистые углеводы content than 77% of foods
Углеводы ⓘHigher in Углеводы content than 77% of foods
Клетчатка ⓘHigher in Клетчатка content than 75% of foods
Сахар ⓘHigher in Сахар content than 74% of foods
Кальций ⓘHigher in Кальций content than 68% of foods
Коктейльная вишня (тмараскиновая вишня) калории (ккал)
| Калорийность различных порций продукта Коктейльная вишня (тмараскиновая вишня) | Калории | Вес |
|---|---|---|
| 100 г | 165 |
Минералы - График покрова
Минералы - Относительный график
Витамины - График покрова
Витамин A:
6µg of 900µg
0.67%
Витамин E:
0.15мг of 15мг
1%
Витамин D:
0µg of 20µg
0%
Витамин C:
0мг of 90мг
0%
Витамин B1:
0мг of 1мг
0%
Витамин B2:
0мг of 1мг
0%
Витамин B3:
0.01мг of 16мг
0.08%
Витамин B5:
0.16мг of 5мг
3.2%
Витамин B6:
0.02мг of 1мг
1.2%
Витамин B9:
0µg of 400µg
0%
Витамин B12:
0µg of 2µg
0%
Холин:
13мг of 550мг
2.3%
Витамин K:
4.5µg of 120µg
3.8%
Витамины - Относительный график
Таблица макроэлементов (БЖУ)
Белки:
Daily Value: 0%
0.2 г of 50 г
0.2 г (0% of DV )
Жиры:
Daily Value: 0%
0.2 г of 65 г
0.2 г (0% of DV )
Углеводы:
Daily Value: 14%
42 г of 300 г
42 г (14% of DV )
Вода:
Daily Value: 3%
57.3 г of 2,000 г
57.3 г (3% of DV )
Другое:
0.3 г
0.3 г
Информация о типе жиров
Насыщенные жиры:
0.04 г
Мононенасыщенные жиры:
0.05 г
Полиненасыщенные жиры:
0.06 г
Распределение пищевых волокон для продукта Коктейльная вишня (тмараскиновая вишня)
Сахар:
39 г
Клетчатка:
3.2 г
Другое:
0 г
Значения всех питательных веществ для продукта Коктейльная вишня (тмараскиновая вишня) в 100 граммах
| Вещество | Значение | % дневной дозы | В ТОП % продуктов | Сравнение |
| Витамин A | 2µg | 0% | 68% | |
| Калорийность | 165kcal | 8% | 56% |
В 3.5 раз(а) больше чем Апельсин
|
| Белки | 0.22g | 1% | 93% |
В 12.8 раз(а) меньше чем Брокколи
|
| Жиры | 0.21g | 0% | 87% |
В 158.6 раз(а) меньше чем Сыр
|
| Витамин C | 0mg | 0% | 100% |
N/A
|
| Чистые углеводы | 39g | N/A | 23% |
В 1.4 раз(а) меньше чем Шоколад
|
| Углеводы | 42g | 14% | 23% |
В 1.5 раз(а) больше чем Рис
|
| Холестерин | 0mg | 0% | 100% |
N/A
|
| Витамин D | 0µg | 0% | 100% |
N/A
|
| Магний | 4mg | 1% | 93% |
В 35 раз(а) меньше чем Миндаль
|
| Кальций | 54mg | 5% | 32% |
В 2.3 раз(а) меньше чем Молоко
|
| Калий | 21mg | 1% | 95% |
В 7 раз(а) меньше чем Огурец
|
| Железо | 0.43mg | 5% | 79% |
В 6 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Сахар | 39g | N/A | 26% |
В 4.3 раз(а) больше чем Кока-Кола
|
| Клетчатка | 3.2g | 13% | 25% |
В 1.3 раз(а) больше чем Апельсин
|
| Медь | 0.14mg | 16% | 39% |
Столькое же сколько и в Шитаки
|
| Цинк | 0.26mg | 2% | 81% |
В 24.3 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Фосфор | 3mg | 0% | 96% |
В 60.7 раз(а) меньше чем Курятина
|
| Натрий | 4mg | 0% | 92% |
В 122.5 раз(а) меньше чем Белый Хлеб
|
| Витамин E | 0.05mg | 0% | 91% |
В 29.2 раз(а) меньше чем Киви
|
| Марганец | 0.01mg | 1% | 87% | |
| Селен | 0.2µg | 0% | 94% | |
| Витамин B1 | 0mg | 0% | 100% |
N/A
|
| Витамин B2 | 0mg | 0% | 100% |
N/A
|
| Витамин B3 | 0mg | 0% | 96% |
В 2393.3 раз(а) меньше чем Индейка
|
| Витамин B5 | 0.05mg | 1% | 93% |
В 20.9 раз(а) меньше чем Семя подсолнечника
|
| Витамин B6 | 0.01mg | 0% | 95% |
В 23.8 раз(а) меньше чем Овёс посевной
|
| Витамин B12 | 0µg | 0% | 100% |
N/A
|
| Витамин K | 1.5µg | 1% | 73% |
В 67.7 раз(а) меньше чем Брокколи
|
| Витамин B9 | 0µg | 0% | 100% |
N/A
|
| Транс-жиры | 0g | N/A | 100% |
N/A
|
| Насыщенные жиры | 0.04g | 0% | 87% |
В 151.2 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Холин | 4.3mg | 1% | 93% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.05g | N/A | 84% |
В 200 раз(а) меньше чем Авокадо
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.06g | N/A | 89% |
В 857.7 раз(а) меньше чем Грецкий орех
|
| Кофеин | 0mg | 0% | 100% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | N/A | 100% |
N/A
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | N/A | 100% |
N/A
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | N/A | 100% |
N/A
|
Подобные продукты и сравнение с ними
Этикетка продукта питания(стандарт США)
Пищевая ценность
___порций в контейнере
Размер порции ______________
Размер порции ______________
Количество в 100 граммах
Калории 165
% дневной дозы*
0.32%
Жиры
0.21г
0.18%
Насыщенные жиры 0.04г
0
Транс жиры
0г
0
Холестерин 0мг
0.17%
Соль 4мг
14%
Углеводы
42г
13%
Пищевые волокна
3.2г
Сахар 0г
В том числе ? г добавленного
Белки
0.22г
Витамин Д
0мкг
0
Калций
54мг
5.4%
Железо
0.43мг
5.4%
Калий
21мг
0.62%
*
% дневной дозы (ДД) показывает насколько вещество в прдукте покрывает дневные потребности. По умолчанию используется диета из 2000 калориий.
Быстрая проверка на самое важное
ⓘ
Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Низкий холестерин
ⓘ
Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Не содержит транс-жиров
ⓘ
Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание насыщенных жиров
ⓘ
Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание натрия
ⓘ
Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета
Низкое содержание сахара
Инфографика состава и питательности
Infographic link
Источники
Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже