Сравнить продукты Elderberry и Аннона сетчатая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+26.7%
Содержит
больше
Железо
+125.4%
Содержит
больше
Фосфор
+85.7%
Содержит
больше
Магний
+260%
Содержит
больше
Калий
+36.4%
Содержит
меньше
Натрий
-33.3%
Содержит
больше
Кальций
+26.7%
Содержит
больше
Железо
+125.4%
Содержит
больше
Фосфор
+85.7%
Содержит
больше
Магний
+260%
Содержит
больше
Калий
+36.4%
Содержит
меньше
Натрий
-33.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1718.2%
Содержит
больше
Витамин C
+87.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+14.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+66.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.5
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.135
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.221
Содержит
больше
Витамин A
+1718.2%
Содержит
больше
Витамин C
+87.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+14.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+66.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.5
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.135
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.221
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+11.6%
Содержит
больше
Белки
+157.6%
Содержит
больше
Жиры
+20%
Содержит
больше
Углеводы
+37%
Содержит
больше
Другое
+56.3%
Белки:
0.66 г
Жиры:
0.5 г
Углеводы:
18.4 г
Вода:
79.8 г
Другое:
0.64 г
Белки:
1.7 г
Жиры:
0.6 г
Углеводы:
25.2 г
Вода:
71.5 г
Другое:
1 г
Содержит
больше
Вода
+11.6%
Содержит
больше
Белки
+157.6%
Содержит
больше
Жиры
+20%
Содержит
больше
Углеводы
+37%
Содержит
больше
Другое
+56.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90%
Насыщенные жиры:
0.023 г
Мононенасыщенные жиры:
0.08 г
Полиненасыщенные жиры:
0.247 г
Насыщенные жиры:
0.231 г
Мононенасыщенные жиры:
0 г
Полиненасыщенные жиры:
0 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 11.4g | 22.8g |
|
|
| Белки | 0.66g | 1.7g |
|
| Жиры | 0.5g | 0.6g |
|
| Углеводы | 18.4g | 25.2g |
|
| Калорийность | 73kcal | 101kcal |
|
| Клетчатка | 7g | 2.4g |
|
| Кальций | 38mg | 30mg |
|
| Железо | 1.6mg | 0.71mg |
|
| Магний | 5mg | 18mg |
|
| Фосфор | 39mg | 21mg |
|
| Калий | 280mg | 382mg |
|
| Натрий | 6mg | 4mg |
|
| Цинк | 0.11mg |
|
|
| Медь | 0.061mg |
|
|
| Селен | 0.6µg |
|
|
| Витамин A | 600IU | 33IU |
|
| Витамин A, RAE | 30µg | 2µg |
|
| Витамин C | 36mg | 19.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.08mg |
|
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.1mg |
|
| Витамин B3 | 0.5mg | 0.5mg | |
| Витамин B5 | 0.14mg | 0.135mg |
|
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.221mg |
|
| Витамин B9, общий | 6µg |
|
|
| Триптофан | 0.013mg | 0.007mg |
|
| Треонин | 0.027mg |
|
|
| Изолейцин | 0.027mg |
|
|
| Лейцин | 0.06mg |
|
|
| Лизин | 0.026mg | 0.037mg |
|
| Метионин | 0.014mg | 0.004mg |
|
| Фенилаланин | 0.04mg |
|
|
| Валин | 0.033mg |
|
|
| Гистидин | 0.015mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.023g | 0.231g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.08g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.247g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
15%
Итоговая оценка минералов
14%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Аннона сетчатая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Elderberry содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.208g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Elderberry ниже (Разница - 54)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Elderberry более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах