Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Fig bars
  5. Compare
  6. Fig bars vs. French bread

Сравнить продукты Fig bars и French bread

Сравнить

Инфографика

Fig bars vs French bread infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Fig bars
Fig bars
3
:
7
French bread
French bread
Содержит больше Кальций +36.2%
Содержит больше Калий +47.9%
Содержит меньше Натрий -51.4%
Содержит больше Железо +33.4%
Содержит больше Магний +14.8%
Содержит больше Фосфор +103.2%
Содержит больше Цинк +169.2%
Содержит больше Марганец +67.1%
Содержит больше Селен +800%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.15
Fig bars
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 20% 109% 20% 27% 19% 46% 11% 49% 45% 18%
French bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 15% 146% 23% 54% 13% 94% 29% 50% 75% 162%
Содержит больше Кальций +36.2%
Содержит больше Калий +47.9%
Содержит меньше Натрий -51.4%
Содержит больше Железо +33.4%
Содержит больше Магний +14.8%
Содержит больше Фосфор +103.2%
Содержит больше Цинк +169.2%
Содержит больше Марганец +67.1%
Содержит больше Селен +800%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.15

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Fig bars
Fig bars
5
:
6
French bread
French bread
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +242.1%
Содержит больше Витамин C +50%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +1060%
Содержит больше Витамин B1 +170.3%
Содержит больше Витамин B2 +70.5%
Содержит больше Витамин B3 +187.1%
Содержит больше Витамин B5 +69.2%
Содержит больше Витамин B6 +28%
Содержит больше Витамин B9, общий +300%
Fig bars
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 14% 0% 1% 40% 51% 36% 22% 18% 27% 12% 15%
French bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 4% 0% 1% 107% 86% 101% 37% 23% 105% 0% 2%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +242.1%
Содержит больше Витамин C +50%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +1060%
Содержит больше Витамин B1 +170.3%
Содержит больше Витамин B2 +70.5%
Содержит больше Витамин B3 +187.1%
Содержит больше Витамин B5 +69.2%
Содержит больше Витамин B6 +28%
Содержит больше Витамин B9, общий +300%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Fig bars
Fig bars
2
:
3
French bread
French bread
Содержит больше Жиры +241.1%
Содержит больше Углеводы +14.5%
Содержит больше Белки +251.4%
Содержит больше Вода +24.9%
Содержит больше Другое +45%
Fig bars
4% 7% 71% 17%
Белки: 3.7 г
Жиры: 7.3 г
Углеводы: 70.9 г
Вода: 16.5 г
Другое: 1.6 г
French bread
13% 2% 62% 21% 2%
Белки: 13 г
Жиры: 2.14 г
Углеводы: 61.93 г
Вода: 20.61 г
Другое: 2.32 г
Содержит больше Жиры +241.1%
Содержит больше Углеводы +14.5%
Содержит больше Белки +251.4%
Содержит больше Вода +24.9%
Содержит больше Другое +45%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Fig bars
Fig bars
2
:
1
French bread
French bread
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +678%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +234%
Содержит меньше Насыщенные жиры -55.3%
Fig bars
16% 44% 40%
Насыщенные жиры: 1.123 г
Мононенасыщенные жиры: 3.003 г
Полиненасыщенные жиры: 2.772 г
French bread
29% 22% 48%
Насыщенные жиры: 0.502 г
Мононенасыщенные жиры: 0.386 г
Полиненасыщенные жиры: 0.83 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +678%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +234%
Содержит меньше Насыщенные жиры -55.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Fig bars French bread
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Fig bars French bread Мнение
66.3g 58.83g Fig bars
Белки 3.7g 13g French bread
Жиры 7.3g 2.14g Fig bars
Углеводы 70.9g 61.93g Fig bars
Калорийность 348kcal 319kcal Fig bars
Сахар 46.36g 3.59g French bread
Клетчатка 4.6g 3.1g Fig bars
Кальций 64mg 47mg Fig bars
Железо 2.9mg 3.87mg French bread
Магний 27mg 31mg French bread
Фосфор 62mg 126mg French bread
Калий 207mg 140mg Fig bars
Натрий 350mg 720mg Fig bars
Цинк 0.39mg 1.05mg French bread
Медь 0.147mg 0.15mg French bread
Марганец 0.343mg 0.573mg French bread
Селен 3.3µg 29.7µg French bread
Витамин A 33IU 0IU Fig bars
Витамин A, RAE 9µg 0µg Fig bars
Витамин E 0.65mg 0.19mg Fig bars
Витамин C 0.3mg 0.2mg Fig bars
Витамин B1 0.158mg 0.427mg French bread
Витамин B2 0.217mg 0.37mg French bread
Витамин B3 1.874mg 5.38mg French bread
Витамин B5 0.364mg 0.616mg French bread
Витамин B6 0.075mg 0.096mg French bread
Витамин B9, общий 35µg 140µg French bread
Витамин B12 0.09µg 0µg Fig bars
Витамин K 5.8µg 0.5µg Fig bars
Триптофан 0.046mg 0.134mg French bread
Треонин 0.113mg 0.316mg French bread
Изолейцин 0.132mg 0.416mg French bread
Лейцин 0.224mg 0.762mg French bread
Лизин 0.14mg 0.328mg French bread
Метионин 0.053mg 0.168mg French bread
Фенилаланин 0.145mg 0.543mg French bread
Валин 0.155mg 0.476mg French bread
Гистидин 0.067mg 0.234mg French bread
Насыщенные жиры 1.123g 0.502g French bread
Мононенасыщенные жиры 3.003g 0.386g Fig bars
Полиненасыщенные жиры 2.772g 0.83g Fig bars
0.05g French bread

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Fig bars French bread
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Fig bars
Fig bars vs Granola bars
Granola bars
Fig bars
Fig bars vs 100 grand bar
100 grand bar
Fig bars
Fig bars vs Candy bar
Candy bar
French bread
French bread vs Irish soda bread
Irish soda bread
French bread
French bread vs Italian bread
Italian bread
French bread
French bread vs Multigrain bread
Multigrain bread

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
Fig bars
39%
French bread
Итоговая оценка минералов
36%
Fig bars
66%
French bread

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
French bread
French bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 42.77g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
French bread
French bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.621g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
French bread
Продукт French bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Fig bars
Fig bars содержит меньше вещества Натрий (Разница - 370mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Fig bars
Гликемический индекс продукта Fig bars ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Fig bars - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172721/nutrients
  2. French bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174911/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.