Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Fig bars
  5. Compare
  6. Fig bars vs. Выпечка

Сравнить продукты Fig bars и Выпечка

Сравнить

Инфографика

Fig bars vs Выпечка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Fig bars
Fig bars
6
:
4
Выпечка
Выпечка
Содержит больше Кальций +540%
Содержит больше Железо +13.3%
Содержит больше Магний +68.8%
Содержит больше Калий +239.3%
Содержит больше Медь +28.9%
Содержит меньше Натрий -28.9%
Содержит больше Цинк +35.9%
Содержит больше Марганец +42.3%
Содержит больше Селен +633.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 60
Fig bars
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 20% 109% 20% 27% 19% 46% 11% 49% 45% 18%
Выпечка
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 96% 12% 26% 6% 33% 15% 38% 64% 132%
Содержит больше Кальций +540%
Содержит больше Железо +13.3%
Содержит больше Магний +68.8%
Содержит больше Калий +239.3%
Содержит больше Медь +28.9%
Содержит меньше Натрий -28.9%
Содержит больше Цинк +35.9%
Содержит больше Марганец +42.3%
Содержит больше Селен +633.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 60

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Fig bars
Fig bars
7
:
5
Выпечка
Выпечка
Содержит больше Витамин A +3200%
Содержит больше Витамин E +20.4%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +257.1%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1 +151.9%
Содержит больше Витамин B2 +30.4%
Содержит больше Витамин B3 +122.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +122.9%
Содержит больше Витамин K +177.6%
Fig bars
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 14% 0% 1% 40% 51% 36% 22% 18% 27% 12% 15%
Выпечка
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 11% 0% 0% 100% 66% 79% 0% 5% 59% 0% 41%
Содержит больше Витамин A +3200%
Содержит больше Витамин E +20.4%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +257.1%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1 +151.9%
Содержит больше Витамин B2 +30.4%
Содержит больше Витамин B3 +122.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +122.9%
Содержит больше Витамин K +177.6%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Fig bars
Fig bars
3
:
2
Выпечка
Выпечка
Содержит больше Углеводы +57.2%
Содержит больше Вода +94.1%
Содержит больше Другое +60%
Содержит больше Белки +97.3%
Содержит больше Жиры +421.9%
Fig bars
4% 7% 71% 17%
Белки: 3.7 г
Жиры: 7.3 г
Углеводы: 70.9 г
Вода: 16.5 г
Другое: 1.6 г
Выпечка
7% 38% 45% 9%
Белки: 7.3 г
Жиры: 38.1 г
Углеводы: 45.1 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1 г
Содержит больше Углеводы +57.2%
Содержит больше Вода +94.1%
Содержит больше Другое +60%
Содержит больше Белки +97.3%
Содержит больше Жиры +421.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Fig bars
Fig bars
1
:
2
Выпечка
Выпечка
Содержит меньше Насыщенные жиры -88.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +619.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +76.6%
Fig bars
16% 44% 40%
Насыщенные жиры: 1.123 г
Мононенасыщенные жиры: 3.003 г
Полиненасыщенные жиры: 2.772 г
Выпечка
27% 60% 14%
Насыщенные жиры: 9.643 г
Мононенасыщенные жиры: 21.597 г
Полиненасыщенные жиры: 4.894 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -88.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +619.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +76.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Fig bars Выпечка
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Fig bars Выпечка Мнение
66.3g 43.6g Fig bars
Белки 3.7g 7.3g Выпечка
Жиры 7.3g 38.1g Выпечка
Углеводы 70.9g 45.1g Fig bars
Калорийность 348kcal 551kcal Выпечка
Сахар 46.36g 0.74g Выпечка
Клетчатка 4.6g 1.5g Fig bars
Кальций 64mg 10mg Fig bars
Железо 2.9mg 2.56mg Fig bars
Магний 27mg 16mg Fig bars
Фосфор 62mg 60mg Fig bars
Калий 207mg 61mg Fig bars
Натрий 350mg 249mg Выпечка
Цинк 0.39mg 0.53mg Выпечка
Медь 0.147mg 0.114mg Fig bars
Марганец 0.343mg 0.488mg Выпечка
Селен 3.3µg 24.2µg Выпечка
Витамин A 33IU 1IU Fig bars
Витамин A, RAE 9µg 0µg Fig bars
Витамин E 0.65mg 0.54mg Fig bars
Витамин C 0.3mg 0mg Fig bars
Витамин B1 0.158mg 0.398mg Выпечка
Витамин B2 0.217mg 0.283mg Выпечка
Витамин B3 1.874mg 4.168mg Выпечка
Витамин B5 0.364mg 0mg Fig bars
Витамин B6 0.075mg 0.021mg Fig bars
Витамин B9, общий 35µg 78µg Выпечка
Витамин B12 0.09µg 0µg Fig bars
Витамин K 5.8µg 16.1µg Выпечка
Триптофан 0.046mg 0.085mg Выпечка
Треонин 0.113mg 0.196mg Выпечка
Изолейцин 0.132mg 0.272mg Выпечка
Лейцин 0.224mg 0.508mg Выпечка
Лизин 0.14mg 0.142mg Выпечка
Метионин 0.053mg 0.129mg Выпечка
Фенилаланин 0.145mg 0.362mg Выпечка
Валин 0.155mg 0.308mg Выпечка
Гистидин 0.067mg 0.156mg Выпечка
Насыщенные жиры 1.123g 9.643g Fig bars
Мононенасыщенные жиры 3.003g 21.597g Выпечка
Полиненасыщенные жиры 2.772g 4.894g Выпечка

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Fig bars Выпечка
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Fig bars
Fig bars vs Granola bars
Granola bars
Fig bars
Fig bars vs 100 grand bar
100 grand bar
Fig bars
Fig bars vs Candy bar
Candy bar
Выпечка
Выпечка vs Филло
Филло
Выпечка
Выпечка vs Штрудель яблочный
Штрудель яблочный
Выпечка
Выпечка vs Сладкий ролл
Сладкий ролл

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
Fig bars
30%
Выпечка
Итоговая оценка минералов
36%
Fig bars
42%
Выпечка

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Выпечка
Выпечка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 45.62g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Выпечка
Выпечка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 101mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Выпечка
Гликемический индекс продукта Выпечка ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Fig bars
Fig bars содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.52g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Fig bars
Продукт Fig bars более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Fig bars - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172721/nutrients
  2. Выпечка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172790/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.