Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Fig bars
  5. Сравнить
  6. Fig bars vs. Выпечка

Сравнить продукты Fig bars и Выпечка

Сравнить

Инфографика

Fig bars vs Выпечка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 19% 18% 109% 49% 11% 27% 46% 45% 18%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.4% 96% 38% 14% 26% 32% 64% 132%
Содержит больше МагнийМагний +68.8%
Содержит больше КальцийКальций +540%
Содержит больше КалийКалий +239.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +13.3%
Содержит больше МедьМедь +28.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +35.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -28.9%
Содержит больше МарганецМарганец +42.3%
Содержит больше СеленСелен +633.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~60mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 2% 13% 0% 40% 50% 35% 22% 17% 11% 15% 26% 8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.06% 11% 0% 100% 65% 78% 0% 4.8% 0% 40% 59% 3.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +20.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +257.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +128.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +151.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +30.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +122.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +177.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +122.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 7% 71% 17%
Белки: 3.7 г
Жиры: 7.3 г
Углеводы: 70.9 г
Вода: 16.5 г
Другое: 1.6 г
7% 38% 45% 9%
Белки: 7.3 г
Жиры: 38.1 г
Углеводы: 45.1 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +57.2%
Содержит больше ВодаВода +94.1%
Содержит больше ДругоеДругое +60%
Содержит больше БелкиБелки +97.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +421.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 44% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.123 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.003 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.772 г
27% 60% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.643 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 21.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.894 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +619.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +76.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Fig bars Выпечка
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Fig bars Выпечка Мнение
Калорийность 348kcal 551kcal Выпечка
Белки 3.7g 7.3g Выпечка
Жиры 7.3g 38.1g Выпечка
Витамин C 0.3mg 0mg Fig bars
66.3g 43.6g Fig bars
Углеводы 70.9g 45.1g Fig bars
Магний 27mg 16mg Fig bars
Кальций 64mg 10mg Fig bars
Калий 207mg 61mg Fig bars
Железо 2.9mg 2.56mg Fig bars
Сахар 46.36g 0.74g Выпечка
Клетчатка 4.6g 1.5g Fig bars
Медь 0.147mg 0.114mg Fig bars
Цинк 0.39mg 0.53mg Выпечка
Фосфор 62mg 60mg Fig bars
Натрий 350mg 249mg Выпечка
Витамин A 33IU 1IU Fig bars
Витамин A 9µg 0µg Fig bars
Витамин E 0.65mg 0.54mg Fig bars
Марганец 0.343mg 0.488mg Выпечка
Селен 3.3µg 24.2µg Выпечка
Витамин B1 0.158mg 0.398mg Выпечка
Витамин B2 0.217mg 0.283mg Выпечка
Витамин B3 1.874mg 4.168mg Выпечка
Витамин B5 0.364mg 0mg Fig bars
Витамин B6 0.075mg 0.021mg Fig bars
Витамин B12 0.09µg 0µg Fig bars
Витамин K 5.8µg 16.1µg Выпечка
Витамин B9 35µg 78µg Выпечка
Холин 14.6mg 6.4mg Fig bars
Насыщенные жиры 1.123g 9.643g Fig bars
Мононенасыщенные жиры 3.003g 21.597g Выпечка
Полиненасыщенные жиры 2.772g 4.894g Выпечка
Триптофан 0.046mg 0.085mg Выпечка
Треонин 0.113mg 0.196mg Выпечка
Изолейцин 0.132mg 0.272mg Выпечка
Лейцин 0.224mg 0.508mg Выпечка
Лизин 0.14mg 0.142mg Выпечка
Метионин 0.053mg 0.129mg Выпечка
Фенилаланин 0.145mg 0.362mg Выпечка
Валин 0.155mg 0.308mg Выпечка
Гистидин 0.067mg 0.156mg Выпечка

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Fig bars Выпечка
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Fig bars
Fig bars vs Granola bars
Granola bars
Fig bars
Fig bars vs 100 grand bar
100 grand bar
Fig bars
Fig bars vs Candy bar
Candy bar
Выпечка
Выпечка vs Филло
Филло
Выпечка
Выпечка vs Штрудель яблочный
Штрудель яблочный
Выпечка
Выпечка vs Сладкий ролл
Сладкий ролл

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
Fig bars
28%
Выпечка
Итоговая оценка минералов
36%
Fig bars
42%
Выпечка

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Выпечка
Выпечка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 45.62g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Выпечка
Выпечка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 101mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Выпечка
Гликемический индекс продукта Выпечка ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Fig bars
Fig bars содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.52g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Fig bars
Продукт Fig bars более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Fig bars - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172721/nutrients
  2. Выпечка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172790/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.