Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Fig bars
  5. Compare
  6. Fig bars vs. Фокачча

Сравнить продукты Fig bars и Фокачча

Сравнить

Инфографика

Fig bars vs Фокачча infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Fig bars
Fig bars
5
:
5
Фокачча
Фокачча
Содержит больше Кальций +82.9%
Содержит больше Магний +35%
Содержит больше Калий +81.6%
Содержит меньше Натрий -37.6%
Содержит больше Медь +61.5%
Содержит больше Фосфор +106.5%
Содержит больше Цинк +241%
Содержит больше Селен +381.8%
Одинаковое количество вещества Железо - 3.16
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.364
Fig bars
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 20% 109% 20% 27% 19% 46% 11% 49% 45% 18%
Фокачча
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 11% 119% 15% 55% 11% 74% 37% 31% 48% 87%
Содержит больше Кальций +82.9%
Содержит больше Магний +35%
Содержит больше Калий +81.6%
Содержит меньше Натрий -37.6%
Содержит больше Медь +61.5%
Содержит больше Фосфор +106.5%
Содержит больше Цинк +241%
Содержит больше Селен +381.8%
Одинаковое количество вещества Железо - 3.16
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.364

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Fig bars
Fig bars
4
:
7
Фокачча
Фокачча
Содержит больше Витамин A +1550%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин E +118.5%
Содержит больше Витамин B1 +197.5%
Содержит больше Витамин B2 +38.7%
Содержит больше Витамин B3 +95.8%
Содержит больше Витамин B5 +77.2%
Содержит больше Витамин B6 +50.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +294.3%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 5.7
Fig bars
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 14% 0% 1% 40% 51% 36% 22% 18% 27% 12% 15%
Фокачча
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 29% 0% 0% 118% 70% 69% 39% 27% 104% 0% 15%
Содержит больше Витамин A +1550%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин E +118.5%
Содержит больше Витамин B1 +197.5%
Содержит больше Витамин B2 +38.7%
Содержит больше Витамин B3 +95.8%
Содержит больше Витамин B5 +77.2%
Содержит больше Витамин B6 +50.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +294.3%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 5.7

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Fig bars
Fig bars
1
:
4
Фокачча
Фокачча
Содержит больше Углеводы +97.9%
Содержит больше Белки +137%
Содержит больше Вода +178.2%
Одинаковое количество вещества Жиры - 7.89
Одинаковое количество вещества Другое - 1.61
Fig bars
4% 7% 71% 17%
Белки: 3.7 г
Жиры: 7.3 г
Углеводы: 70.9 г
Вода: 16.5 г
Другое: 1.6 г
Фокачча
9% 8% 36% 46%
Белки: 8.77 г
Жиры: 7.89 г
Углеводы: 35.82 г
Вода: 45.91 г
Другое: 1.61 г
Содержит больше Углеводы +97.9%
Содержит больше Белки +137%
Содержит больше Вода +178.2%
Одинаковое количество вещества Жиры - 7.89
Одинаковое количество вещества Другое - 1.61

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Fig bars
Fig bars
1
:
2
Фокачча
Фокачча
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +178.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -21.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +88.8%
Fig bars
16% 44% 40%
Насыщенные жиры: 1.123 г
Мононенасыщенные жиры: 3.003 г
Полиненасыщенные жиры: 2.772 г
Фокачча
12% 75% 13%
Насыщенные жиры: 0.877 г
Мононенасыщенные жиры: 5.67 г
Полиненасыщенные жиры: 0.994 г
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +178.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -21.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +88.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Fig bars Фокачча
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Fig bars Фокачча Мнение
66.3g 34.02g Fig bars
Белки 3.7g 8.77g Фокачча
Жиры 7.3g 7.89g Фокачча
Углеводы 70.9g 35.82g Fig bars
Калорийность 348kcal 249kcal Fig bars
Сахар 46.36g 1.75g Фокачча
Клетчатка 4.6g 1.8g Fig bars
Кальций 64mg 35mg Fig bars
Железо 2.9mg 3.16mg Фокачча
Магний 27mg 20mg Fig bars
Фосфор 62mg 128mg Фокачча
Калий 207mg 114mg Fig bars
Натрий 350mg 561mg Fig bars
Цинк 0.39mg 1.33mg Фокачча
Медь 0.147mg 0.091mg Fig bars
Марганец 0.343mg 0.364mg Фокачча
Селен 3.3µg 15.9µg Фокачча
Витамин A 33IU 2IU Fig bars
Витамин A, RAE 9µg 0µg Fig bars
Витамин E 0.65mg 1.42mg Фокачча
Витамин C 0.3mg 0mg Fig bars
Витамин B1 0.158mg 0.47mg Фокачча
Витамин B2 0.217mg 0.301mg Фокачча
Витамин B3 1.874mg 3.67mg Фокачча
Витамин B5 0.364mg 0.645mg Фокачча
Витамин B6 0.075mg 0.113mg Фокачча
Витамин B9, общий 35µg 138µg Фокачча
Витамин B12 0.09µg 0µg Fig bars
Витамин K 5.8µg 5.7µg Fig bars
Триптофан 0.046mg Fig bars
Треонин 0.113mg Fig bars
Изолейцин 0.132mg Fig bars
Лейцин 0.224mg Fig bars
Лизин 0.14mg Fig bars
Метионин 0.053mg Fig bars
Фенилаланин 0.145mg Fig bars
Валин 0.155mg Fig bars
Гистидин 0.067mg Fig bars
Насыщенные жиры 1.123g 0.877g Фокачча
Мононенасыщенные жиры 3.003g 5.67g Фокачча
Полиненасыщенные жиры 2.772g 0.994g Fig bars

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Fig bars Фокачча
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Fig bars
Fig bars vs Granola bars
Granola bars
Fig bars
Fig bars vs 100 grand bar
100 grand bar
Fig bars
Fig bars vs Candy bar
Candy bar
Фокачча
Фокачча vs Джерки
Джерки
Фокачча
Фокачча vs Брецель
Брецель
Фокачча
Фокачча vs Баттерскотч
Баттерскотч

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
Fig bars
39%
Фокачча
Итоговая оценка минералов
36%
Fig bars
48%
Фокачча

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фокачча
Фокачча содержит меньше вещества Сахар (Разница - 44.61g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фокачча
Фокачча содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.246g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Фокачча
Гликемический индекс продукта Фокачча ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Fig bars
Fig bars содержит меньше вещества Натрий (Разница - 211mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Fig bars - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172721/nutrients
  2. Фокачча - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167945/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.