Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Fig bars
  5. Compare
  6. Fig bars vs. Яблочный пирог

Сравнить продукты Fig bars и Яблочный пирог

Сравнить

Инфографика

Fig bars vs Яблочный пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Fig bars
Fig bars
9
:
1
Яблочный пирог
Яблочный пирог
Содержит больше Кальций +481.8%
Содержит больше Железо +139.7%
Содержит больше Магний +285.7%
Содержит больше Фосфор +158.3%
Содержит больше Калий +218.5%
Содержит больше Цинк +143.8%
Содержит больше Медь +219.6%
Содержит больше Марганец +88.5%
Содержит меньше Натрий -24%
Fig bars
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 20% 109% 20% 27% 19% 46% 11% 49% 45% 18%
Яблочный пирог
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 46% 5% 11% 6% 35% 5% 16% 24% 0%
Содержит больше Кальций +481.8%
Содержит больше Железо +139.7%
Содержит больше Магний +285.7%
Содержит больше Фосфор +158.3%
Содержит больше Калий +218.5%
Содержит больше Цинк +143.8%
Содержит больше Медь +219.6%
Содержит больше Марганец +88.5%
Содержит меньше Натрий -24%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Fig bars
Fig bars
10
:
2
Яблочный пирог
Яблочный пирог
Содержит больше Витамин B1 +17.9%
Содержит больше Витамин B2 +37.3%
Содержит больше Витамин B3 +66.9%
Содержит больше Витамин B5 +205.9%
Содержит больше Витамин B6 +97.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +775%
Содержит больше Витамин B12 +800%
Содержит больше Витамин A +275.8%
Содержит больше Витамин C +966.7%
Fig bars
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 14% 0% 1% 40% 51% 36% 22% 18% 27% 12% 15%
Яблочный пирог
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 8% 0% 0% 11% 34% 37% 22% 8% 9% 3% 2% 0%
Содержит больше Витамин B1 +17.9%
Содержит больше Витамин B2 +37.3%
Содержит больше Витамин B3 +66.9%
Содержит больше Витамин B5 +205.9%
Содержит больше Витамин B6 +97.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +775%
Содержит больше Витамин B12 +800%
Содержит больше Витамин A +275.8%
Содержит больше Витамин C +966.7%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Fig bars
Fig bars
3
:
2
Яблочный пирог
Яблочный пирог
Содержит больше Белки +94.7%
Содержит больше Углеводы +108.5%
Содержит больше Другое +77.8%
Содержит больше Жиры +50.7%
Содержит больше Вода +216.4%
Fig bars
4% 7% 71% 17%
Белки: 3.7 г
Жиры: 7.3 г
Углеводы: 70.9 г
Вода: 16.5 г
Другое: 1.6 г
Яблочный пирог
2% 11% 34% 52%
Белки: 1.9 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 34 г
Вода: 52.2 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше Белки +94.7%
Содержит больше Углеводы +108.5%
Содержит больше Другое +77.8%
Содержит больше Жиры +50.7%
Содержит больше Вода +216.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Fig bars
Fig bars
2
:
1
Яблочный пирог
Яблочный пирог
Содержит меньше Насыщенные жиры -70.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +26.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +46.1%
Fig bars
16% 44% 40%
Насыщенные жиры: 1.123 г
Мононенасыщенные жиры: 3.003 г
Полиненасыщенные жиры: 2.772 г
Яблочный пирог
37% 42% 21%
Насыщенные жиры: 3.797 г
Мононенасыщенные жиры: 4.388 г
Полиненасыщенные жиры: 2.198 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -70.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +26.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +46.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Fig bars Яблочный пирог
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Fig bars Яблочный пирог Мнение
66.3g 32.4g Fig bars
Белки 3.7g 1.9g Fig bars
Жиры 7.3g 11g Яблочный пирог
Углеводы 70.9g 34g Fig bars
Калорийность 348kcal 237kcal Fig bars
Сахар 46.36g Яблочный пирог
Клетчатка 4.6g 1.6g Fig bars
Кальций 64mg 11mg Fig bars
Железо 2.9mg 1.21mg Fig bars
Магний 27mg 7mg Fig bars
Фосфор 62mg 24mg Fig bars
Калий 207mg 65mg Fig bars
Натрий 350mg 266mg Яблочный пирог
Цинк 0.39mg 0.16mg Fig bars
Медь 0.147mg 0.046mg Fig bars
Марганец 0.343mg 0.182mg Fig bars
Селен 3.3µg Fig bars
Витамин A 33IU 124IU Яблочный пирог
Витамин A, RAE 9µg 29µg Яблочный пирог
Витамин E 0.65mg Fig bars
Витамин C 0.3mg 3.2mg Яблочный пирог
Витамин B1 0.158mg 0.134mg Fig bars
Витамин B2 0.217mg 0.158mg Fig bars
Витамин B3 1.874mg 1.123mg Fig bars
Витамин B5 0.364mg 0.119mg Fig bars
Витамин B6 0.075mg 0.038mg Fig bars
Витамин B9, общий 35µg 4µg Fig bars
Витамин B12 0.09µg 0.01µg Fig bars
Витамин K 5.8µg Fig bars
Триптофан 0.046mg 0.026mg Fig bars
Треонин 0.113mg 0.054mg Fig bars
Изолейцин 0.132mg 0.073mg Fig bars
Лейцин 0.224mg 0.129mg Fig bars
Лизин 0.14mg 0.07mg Fig bars
Метионин 0.053mg 0.032mg Fig bars
Фенилаланин 0.145mg 0.088mg Fig bars
Валин 0.155mg 0.084mg Fig bars
Гистидин 0.067mg 0.038mg Fig bars
Насыщенные жиры 1.123g 3.797g Fig bars
Мононенасыщенные жиры 3.003g 4.388g Яблочный пирог
Полиненасыщенные жиры 2.772g 2.198g Fig bars

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Fig bars Яблочный пирог
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Fig bars
Fig bars vs Granola bars
Granola bars
Fig bars
Fig bars vs 100 grand bar
100 grand bar
Fig bars
Fig bars vs Candy bar
Candy bar
Яблочный пирог
Яблочный пирог vs Тарт
Тарт
Яблочный пирог
Яблочный пирог vs Крим Крекер
Крим Крекер
Яблочный пирог
Яблочный пирог vs Плюшка
Плюшка

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
Fig bars
11%
Яблочный пирог
Итоговая оценка минералов
36%
Fig bars
15%
Яблочный пирог

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Яблочный пирог
Яблочный пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 46.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Яблочный пирог
Яблочный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 84mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Яблочный пирог
Гликемический индекс продукта Яблочный пирог ниже (Разница - 29)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Fig bars
Fig bars содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.674g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Fig bars
Продукт Fig bars более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Fig bars
Продукт Fig bars более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Fig bars - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172721/nutrients
  2. Яблочный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173239/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.