Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Морепродукты
  4. Fish sticks
  5. Compare
  6. Fish sticks vs. Eel

Сравнить продукты Fish sticks и Eel

Сравнить

Инфографика

Fish sticks vs Eel infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Fish sticks
Fish sticks
4
:
6
Eel
Eel
Содержит больше Железо +31.3%
Содержит больше Медь +103.4%
Содержит больше Марганец +355%
Содержит больше Селен +89.2%
Содержит больше Кальций +62.5%
Содержит больше Фосфор +45%
Содержит больше Калий +88.6%
Содержит меньше Натрий -83.8%
Содержит больше Цинк +395.2%
Одинаковое количество вещества Магний - 26
Fish sticks
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 32% 18% 82% 17% 53% 12% 20% 24% 86%
Eel
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 8% 24% 19% 119% 31% 9% 57% 10% 6% 46%
Содержит больше Железо +31.3%
Содержит больше Медь +103.4%
Содержит больше Марганец +355%
Содержит больше Селен +89.2%
Содержит больше Кальций +62.5%
Содержит больше Фосфор +45%
Содержит больше Калий +88.6%
Содержит меньше Натрий -83.8%
Содержит больше Цинк +395.2%
Одинаковое количество вещества Магний - 26

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Fish sticks
Fish sticks
6
:
6
Eel
Eel
Содержит больше Витамин B2 +127.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +41.2%
Содержит больше Витамин A +20938.9%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +50%
Содержит больше Витамин B3 +192.1%
Содержит больше Витамин B12 +201%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.28
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.077
Fish sticks
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 138% 0% 0% 31% 27% 29% 17% 18% 18% 120% 12%
Eel
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 228% 0% 0% 6% 46% 12% 85% 17% 18% 13% 362% 0%
Содержит больше Витамин B2 +127.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +41.2%
Содержит больше Витамин A +20938.9%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +50%
Содержит больше Витамин B3 +192.1%
Содержит больше Витамин B12 +201%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.28
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.077

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Fish sticks
Fish sticks
2
:
3
Eel
Eel
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Белки +114.8%
Содержит больше Вода +19.8%
Содержит больше Другое +30.6%
Одинаковое количество вещества Жиры - 14.95
Fish sticks
11% 16% 22% 50%
Белки: 11.01 г
Жиры: 16.23 г
Углеводы: 21.66 г
Вода: 49.5 г
Другое: 1.6 г
Eel
24% 15% 59% 2%
Белки: 23.65 г
Жиры: 14.95 г
Углеводы: 0 г
Вода: 59.31 г
Другое: 2.09 г
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Белки +114.8%
Содержит больше Вода +19.8%
Содержит больше Другое +30.6%
Одинаковое количество вещества Жиры - 14.95

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Fish sticks
Fish sticks
1
:
2
Eel
Eel
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +544.5%
Содержит меньше Насыщенные жиры -19%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +188.7%
Fish sticks
25% 22% 53%
Насыщенные жиры: 3.733 г
Мононенасыщенные жиры: 3.193 г
Полиненасыщенные жиры: 7.824 г
Eel
22% 69% 9%
Насыщенные жиры: 3.023 г
Мононенасыщенные жиры: 9.218 г
Полиненасыщенные жиры: 1.214 г
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +544.5%
Содержит меньше Насыщенные жиры -19%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +188.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Fish sticks Eel
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Fish sticks Eel Мнение
20.16g 0g Fish sticks
Белки 11.01g 23.65g Eel
Жиры 16.23g 14.95g Fish sticks
Углеводы 21.66g 0g Fish sticks
Калорийность 277kcal 236kcal Fish sticks
Крахмал 20.46g Fish sticks
Фруктоза 0.1g Fish sticks
Сахар 1.65g Eel
Клетчатка 1.5g 0g Fish sticks
Кальций 16mg 26mg Eel
Железо 0.84mg 0.64mg Fish sticks
Магний 25mg 26mg Eel
Фосфор 191mg 277mg Eel
Калий 185mg 349mg Eel
Натрий 402mg 65mg Eel
Цинк 0.42mg 2.08mg Eel
Медь 0.059mg 0.029mg Fish sticks
Марганец 0.182mg 0.04mg Fish sticks
Селен 15.7µg 8.3µg Fish sticks
Витамин A 18IU 3787IU Eel
Витамин A, RAE 4µg 1137µg Eel
Витамин E 6.88mg Fish sticks
Витамин D 1IU Fish sticks
Витамин C 0mg 1.8mg Eel
Витамин B1 0.122mg 0.183mg Eel
Витамин B2 0.116mg 0.051mg Fish sticks
Витамин B3 1.536mg 4.487mg Eel
Витамин B5 0.272mg 0.28mg Eel
Витамин B6 0.078mg 0.077mg Fish sticks
Витамин B9, общий 24µg 17µg Fish sticks
Витамин B12 0.96µg 2.89µg Eel
Витамин K 4.7µg Fish sticks
Триптофан 0.122mg 0.265mg Eel
Треонин 0.372mg 1.037mg Eel
Изолейцин 0.429mg 1.09mg Eel
Лейцин 0.852mg 1.922mg Eel
Лизин 0.795mg 2.171mg Eel
Метионин 0.296mg 0.7mg Eel
Фенилаланин 0.47mg 0.923mg Eel
Валин 0.5mg 1.218mg Eel
Гистидин 0.23mg 0.696mg Eel
Холестерин 28mg 161mg Fish sticks
Транс-жиры 0.124g Eel
Насыщенные жиры 3.733g 3.023g Eel
0.088g 0.081g Fish sticks
0.05g 0.108g Eel
0.004g 0.095g Eel
Мононенасыщенные жиры 3.193g 9.218g Eel
Полиненасыщенные жиры 7.824g 1.214g Fish sticks
0.003g Fish sticks
7.289g Fish sticks
0.011g Fish sticks
0.236g Fish sticks
0.001g Fish sticks

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Fish sticks Eel
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Fish sticks
Fish sticks vs Beef sticks
Beef sticks
Fish sticks
Fish sticks vs Mozzarella cheese sticks
Mozzarella cheese sticks
Fish sticks
Fish sticks vs Крабовые палочки
Крабовые палочки
Eel
Eel vs Flatfish raw
Flatfish raw
Eel
Eel vs Grouper fish
Grouper fish
Eel
Eel vs Herring raw
Herring raw

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
Fish sticks
65%
Eel
Итоговая оценка минералов
35%
Fish sticks
33%
Eel

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Fish sticks
Fish sticks содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 133mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Eel
Eel содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Eel
Eel содержит меньше вещества Натрий (Разница - 337mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Eel
Eel содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.71g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Eel
Гликемический индекс продукта Eel ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Fish sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174195/nutrients
  2. Eel - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174194/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.