Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Flan и Mounds candy bar

Сравнить

Инфографика

Flan vs Mounds candy bar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +14.3%
Содержит больше Селен +222.7%
Содержит больше Железо +2512.5%
Содержит больше Магний +∞%
Содержит больше Фосфор +9000%
Содержит больше Калий +109.8%
Содержит меньше Натрий -66.4%
Содержит больше Цинк +2650%
Содержит больше Медь +2566.7%
Содержит больше Марганец +13442.9%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 8% 3% 0% 1% 14% 57% 2% 5% 1% 117%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 7% 79% 40% 39% 29% 19% 30% 134% 124% 36%
Содержит больше Кальций +14.3%
Содержит больше Селен +222.7%
Содержит больше Железо +2512.5%
Содержит больше Магний +∞%
Содержит больше Фосфор +9000%
Содержит больше Калий +109.8%
Содержит меньше Натрий -66.4%
Содержит больше Цинк +2650%
Содержит больше Медь +2566.7%
Содержит больше Марганец +13442.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Flan
0
:
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 4% 0% 2% 13% 14% 6% 15% 21% 5% 0% 4%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Углеводы +56.3%
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Вода +16%
Содержит больше Другое +93.3%
92% 8%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 91.6 г
Вода: 7.8 г
Другое: 0.6 г
5% 27% 59% 9%
Белки: 4.6 г
Жиры: 26.6 г
Углеводы: 58.59 г
Вода: 9.05 г
Другое: 1.16 г
Содержит больше Углеводы +56.3%
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Вода +16%
Содержит больше Другое +93.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Flan Mounds candy bar
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Flan Mounds candy bar Мнение
91.6g 54.89g Flan
Белки 0g 4.6g Mounds candy bar
Жиры 0g 26.6g Mounds candy bar
Углеводы 91.6g 58.59g Flan
Калорийность 348kcal 486kcal Mounds candy bar
Сахар 46.19g Flan
Клетчатка 0g 3.7g Mounds candy bar
Кальций 24mg 21mg Flan
Железо 0.08mg 2.09mg Mounds candy bar
Магний 0mg 55mg Mounds candy bar
Фосфор 1mg 91mg Mounds candy bar
Калий 153mg 321mg Mounds candy bar
Натрий 432mg 145mg Mounds candy bar
Цинк 0.04mg 1.1mg Mounds candy bar
Медь 0.015mg 0.4mg Mounds candy bar
Марганец 0.007mg 0.948mg Mounds candy bar
Селен 21.3µg 6.6µg Flan
Витамин E 0.19mg Mounds candy bar
Витамин C 0mg 0.4mg Mounds candy bar
Витамин B1 0mg 0.049mg Mounds candy bar
Витамин B2 0mg 0.058mg Mounds candy bar
Витамин B3 0mg 0.277mg Mounds candy bar
Витамин B5 0mg 0.245mg Mounds candy bar
Витамин B6 0mg 0.09mg Mounds candy bar
Витамин B9, общий 0µg 6µg Mounds candy bar
Витамин K 1.6µg Mounds candy bar
Холестерин 0mg 2mg Flan
Насыщенные жиры 20.58g Flan
Мононенасыщенные жиры 0.39g Mounds candy bar
Полиненасыщенные жиры 0.14g Mounds candy bar

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Flan Mounds candy bar
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
Flan
7%
Mounds candy bar
Итоговая оценка минералов
20%
Flan
53%
Mounds candy bar

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Mounds candy bar
Mounds candy bar содержит меньше вещества Натрий (Разница - 287mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Mounds candy bar
Гликемический индекс продукта Mounds candy bar ниже (Разница - 66)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Mounds candy bar
Продукт Mounds candy bar более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Mounds candy bar
Продукт Mounds candy bar более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Flan
Flan содержит меньше вещества Сахар (Разница - 46.19g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Flan
Flan содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Flan
Flan содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 20.58g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Flan - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169602/nutrients
  2. Mounds candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168759/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.