Mounds candy bar состав, калорийность, гликемический индекс и витамины.
*Все значения отображаются для массы 100 г
Состав и калорийность продукта Mounds candy bar
| Калории ⓘ Calories per 100-gram serving | 486 |
| Чистые углеводы ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols | 54.89 г. |
| Размер порции ⓘ Значения порций взяты из документа американского управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов | 1 package 1.9 oz (53 г.) |
| Кислотность (на основе PRAL) ⓘ PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт. | -2.8 (щелочной) |
Насыщенные жиры ⓘHigher in Насыщенные жиры content than 94% of foods
Калорийность ⓘHigher in Калорийность content than 92% of foods
Жиры ⓘHigher in Жиры content than 91% of foods
ⓘHigher in content than 84% of foods
Углеводы ⓘHigher in Углеводы content than 83% of foods
Mounds candy bar calories (kcal)
| Serving Size | Calories | Weight |
|---|---|---|
| Calories in 100 grams | 486 | |
| Calories in 1 bar snack size | 92 | 19 g |
| Calories in 1 package 1.9 oz | 258 | 53 g |
Минералы - График покрова
Кальций:
21 мг of 1,000 мг
2%
Железо:
2.09 мг of 8 мг
26%
Магний:
55 мг of 420 мг
13%
Фосфор:
91 мг of 700 мг
13%
Калий:
321 мг of 3,400 мг
9%
Натрий:
145 мг of 2,300 мг
6%
Цинк:
1.1 мг of 11 мг
10%
Медь:
0.4 мг of 1 мг
44%
Марганец:
0.948 мг of 2 мг
41%
Селен:
6.6 µg of 55 µg
12%
Холин:
11.8 мг of 550 мг
2%
Минералы - Относительный график
Магний
55 мг
TOP 21%
Медь
0.4 мг
TOP 22%
Калий
321 мг
TOP 32%
Марганец
0.948 мг
TOP 32%
Железо
2.09 мг
TOP 36%
Натрий
145 мг
TOP 45%
Цинк
1.1 мг
TOP 52%
Кальций
21 мг
TOP 52%
Селен
6.6 µg
TOP 65%
Фосфор
91 мг
TOP 66%
Холин
11.8 мг
TOP 84%
Витамины - График покрова
Витамин A:
0 IU of 5,000 IU
0%
Витамин E:
0.19 мг of 15 мг
1%
Витамин D:
0 µg of 10 µg
0%
Витамин C:
0.4 мг of 90 мг
0%
Витамин B1:
0.049 мг of 1 мг
4%
Витамин B2:
0.058 мг of 1 мг
4%
Витамин B3:
0.277 мг of 16 мг
2%
Витамин B5:
0.245 мг of 5 мг
5%
Витамин B6:
0.09 мг of 1 мг
7%
Витамин B9, общий:
6 µg of 400 µg
2%
Витамин B12:
0 µg of 2 µg
0%
Витамин K:
1.6 µg of 120 µg
1%
Витамины - Относительный график
Витамин C
0.4 мг
TOP 48%
Витамин B6
0.09 мг
TOP 67%
Витамин K
1.6 µg
TOP 70%
Витамин B1
0.049 мг
TOP 72%
Витамин B9, общий
6 µg
TOP 76%
Витамин E
0.19 мг
TOP 77%
Витамин B5
0.245 мг
TOP 78%
Витамин B2
0.058 мг
TOP 79%
Витамин B3
0.277 мг
TOP 85%
Витамин D
0 µg
TOP 100%
Витамин A
0 IU
TOP 100%
Витамин B12
0 µg
TOP 100%
Таблица макроэлементов
Белки:
Daily Value: 9%
4.6 г of 50 г
9%
Жиры:
Daily Value: 41%
26.6 г of 65 г
41%
Углеводы:
Daily Value: 20%
58.59 г of 300 г
20%
Вода:
Daily Value: 0%
9.05 г of 2,000 г
0%
Другое:
1.16 г
Информация о типе жиров
Насыщенные жиры:
20.58 г
Мононенасыщенные жиры:
0.39 г
Полиненасыщенные жиры:
0.14 г
Распределение пищевых волокон для продукта Mounds candy bar
Сахар:
46.19 г
Клетчатка:
3.7 г
Другое:
8.7 г
Значения всех питательных веществ для продукта Mounds candy bar в 100 граммах
| Вещество | Значение | % дневной дозы | В ТОП % продуктов | Сравнение |
| Калорийность | 486kcal | 24% | 8% |
В 10.3 раз(а) больше чем Апельсин
|
| Белки | 4.6g | 11% | 63% |
В 1.6 раз(а) больше чем Брокколи
|
| Жиры | 26.6g | 41% | 9% |
В 1.3 раз(а) меньше чем Сыр
|
| Витамин C | 0.4mg | 0% | 48% |
В 132.5 раз(а) меньше чем Лимон
|
| 54.89g | N/A | 16% |
Столькое же сколько и в Шоколад
|
|
| Углеводы | 58.59g | 20% | 17% |
В 2.1 раз(а) больше чем Рис
|
| Холестерин | 2mg | 1% | 56% |
В 186.5 раз(а) меньше чем Яйцо
|
| Витамин D | 0µg | 0% | 100% |
N/A
|
| Железо | 2.09mg | 26% | 36% |
В 1.2 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Кальций | 21mg | 2% | 52% |
В 6 раз(а) меньше чем Молоко
|
| Калий | 321mg | 9% | 32% |
В 2.2 раз(а) больше чем Огурец
|
| Магний | 55mg | 13% | 21% |
В 2.5 раз(а) меньше чем Миндаль
|
| Сахар | 46.19g | N/A | 24% |
В 5.1 раз(а) больше чем Кока-Кола
|
| Клетчатка | 3.7g | 15% | 23% |
В 1.5 раз(а) больше чем Апельсин
|
| Медь | 0.4mg | 44% | 22% |
В 2.8 раз(а) больше чем Шитаки
|
| Цинк | 1.1mg | 10% | 52% |
В 5.7 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Фосфор | 91mg | 13% | 66% |
В 2 раз(а) меньше чем Курятина
|
| Натрий | 145mg | 6% | 45% |
В 3.4 раз(а) меньше чем Белый Хлеб
|
| Витамин A | 0IU | 0% | 100% |
N/A
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 0% | 100% | |
| Витамин E | 0.19mg | 1% | 77% |
В 7.7 раз(а) меньше чем Киви
|
| Марганец | 0.95mg | 41% | 32% | |
| Селен | 6.6µg | 12% | 65% | |
| Витамин B1 | 0.05mg | 4% | 72% |
В 5.4 раз(а) меньше чем Горох посевной сырой
|
| Витамин B2 | 0.06mg | 4% | 79% |
В 2.2 раз(а) меньше чем Авокадо
|
| Витамин B3 | 0.28mg | 2% | 85% |
В 34.6 раз(а) меньше чем Индейка
|
| Витамин B5 | 0.25mg | 5% | 78% |
В 4.6 раз(а) меньше чем Семя подсолнечника
|
| Витамин B6 | 0.09mg | 7% | 67% |
В 1.3 раз(а) меньше чем Овёс посевной
|
| Витамин B12 | 0µg | 0% | 100% |
N/A
|
| Витамин K | 1.6µg | 1% | 70% |
В 63.5 раз(а) меньше чем Брокколи
|
| Витамин B9, общий | 6µg | 2% | 76% |
В 10.2 раз(а) меньше чем Брюссельская капуста
|
| Насыщенные жиры | 20.58g | 103% | 6% |
В 3.5 раз(а) больше чем Говядина
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.39g | N/A | 74% |
В 25.1 раз(а) меньше чем Авокадо
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.14g | N/A | 82% |
В 337 раз(а) меньше чем Грецкий орех
|
| 0g | N/A | 100% |
N/A
|
|
| 0g | N/A | 100% |
N/A
|
|
| 0g | N/A | 100% |
N/A
|
|
| 0g | N/A | 100% |
Подобные продукты и сравнение с ними
Этикетка продукта питания(стандарт США)
Пищевая ценность
___порций в контейнере
Размер порции ______________
Размер порции ______________
Количество в 100 граммах
Калории 486
% дневной дозы*
42%
Жиры
27г
95%
Насыщенные жиры 21г
1%
Холестерин 2мг
6%
Соль 145мг
20%
Углеводы
59г
16%
Пищевые волокна
4г
Сахар г
В том числе ? г добавленного
Белки
5г
Витамин Д
0мкг
0%
Калций
21мг
2%
Железо
2мг
25%
Калий
321мг
9%
*
% дневной дозы (ДД) показывает насколько вещество в прдукте покрывает дневные потребности. По умолчанию используется диета из 2000 калориий.
Быстрая проверка на самое важное
Низкий холестерин
ⓘ
Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Не содержит транс-жиров
ⓘ
Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Низкое содержание насыщенных жиров
ⓘ
Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание натрия
ⓘ
Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание сахара
ⓘ
Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета
Инфографика состава и питательности
Infographic link
Источники
Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже