Mounds candy bar состав, БЖУ, калорийность, гликемический индекс и пищевая ценность
*Все значения отображаются для массы 100 г
Состав и калорийность продукта Mounds candy bar
| Калорийность ⓘ Calories for selected serving | 486 ккал |
| Гликемическая нагрузка ⓘ Glycemic Load (GL) is a metric that measures both the quality (Glycemic Index) and quantity of carbohydrates in a specific serving of food to estimate its impact on blood sugar levels. It is calculated as: (GI × Carbs in grams) / 100. | 0 (low) |
| Чистые углеводы ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols | 55 г |
| Размер порции ⓘ Serving sizes are mostly taken from FDA's Reference Amounts Customarily Consumed (RACCs) | 1 package 1.9 oz (53 g) |
| Кислотность (на основе PRAL) ⓘ PRAL (Potential renal acid load) is calculated using a formula. On the PRAL scale the higher the positive value, the more is the acidifying effect on the body. The lower the negative value, the higher the alkalinity of the food. 0 is neutral. | -2.8 (alkaline) |
Кофеин ⓘHigher in Кофеин content than 99% of foods
Насыщенные жиры ⓘHigher in Насыщенные жиры content than 98% of foods
Сахар ⓘHigher in Сахар content than 96% of foods
Калорийность ⓘHigher in Калорийность content than 92% of foods
Марганец ⓘHigher in Марганец content than 92% of foods
Mounds candy bar калории (ккал)
| Калорийность различных порций продукта mounds candy bar | Калории | Вес |
|---|---|---|
| 100 г | 486 | |
| 1 bar snack size | 92 | 19 г |
| 1 package 1.9 oz | 258 | 53 г |
Дополнительные питательные вещества
| Вес 100 калорий ⓘ Shows how many grams of this food equal 100 kcal—higher grams mean a larger portion for the same calories. | 21 г |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры ⓘ (monounsaturated + polyunsaturated) / saturated, ≥2 broadly recommended by major guidelines for heart health | 0.03 |
Минералы - График покрова
Минералы - Относительный график
Витамины - График покрова
Витамин A:
0µg из 900µg
0%
Витамин E:
0.57мг из 15мг
3.8%
Витамин D:
0µg из 20µg
0%
Витамин C:
1.2мг из 90мг
1.3%
Витамин B1:
0.15мг из 1мг
12%
Витамин B2:
0.17мг из 1мг
13%
Витамин B3:
0.83мг из 16мг
5.2%
Витамин B5:
0.74мг из 5мг
15%
Витамин B6:
0.27мг из 1мг
21%
Витамин B9:
18µg из 400µg
4.5%
Витамин B12:
0µg из 2µg
0%
Витамин K:
4.8µg из 120µg
4%
Витамины - Относительный график
Таблица макроэлементов (БЖУ)
Белки:
Daily Value: 9%
4.6 г of 50 г
4.6 г (9% of DV )
Жиры:
Daily Value: 41%
26.6 г of 65 г
26.6 г (41% of DV )
Углеводы:
Daily Value: 20%
58.6 г of 300 г
58.6 г (20% of DV )
Вода:
Daily Value: 0%
9.1 г of 2,000 г
9.1 г (0% of DV )
Другое:
1.2 г
1.2 г
Информация о типе жиров
Насыщенные жиры:
21 г
Мононенасыщенные жиры:
0.39 г
Полиненасыщенные жиры:
0.14 г
Распределение пищевых волокон для продукта Mounds candy bar
Сахар:
46 г
Клетчатка:
3.7 г
Другое:
8.7 г
Значения всех питательных веществ для продукта Mounds candy bar в 100 граммах
| Вещество | Значение | % дневной дозы | В ТОП % продуктов | Сравнение |
| Витамин A | 0µg | 0% | 100% | |
| Калорийность | 486kcal | 24% | 8% |
В 10.3 раз(а) больше чем Апельсин
|
| Белки | 4.6g | 11% | 63% |
В 1.6 раз(а) больше чем Брокколи
|
| Вес 100 калорий | 21g | N/A | 93% | |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.03 | N/A | 89% | |
| Жиры | 27g | 41% | 9% |
В 1.3 раз(а) меньше чем Сыр
|
| Витамин C | 0.4mg | 0% | 40% |
В 132.5 раз(а) меньше чем Лимон
|
| Чистые углеводы | 55g | N/A | 17% |
Столькое же сколько и в Шоколад
|
| Углеводы | 59g | 20% | 18% |
В 2.1 раз(а) больше чем Рис
|
| Холестерин | 2mg | 1% | 52% |
В 186.5 раз(а) меньше чем Яйцо
|
| Витамин D | 0 IU | 0% | 100% |
N/A
|
| Витамин D | 0µg | 0% | 100% |
N/A
|
| Магний | 55mg | 13% | 13% |
В 2.5 раз(а) меньше чем Миндаль
|
| Кальций | 21mg | 2% | 49% |
В 6 раз(а) меньше чем Молоко
|
| Калий | 321mg | 9% | 28% |
В 2.2 раз(а) больше чем Огурец
|
| Железо | 2.1mg | 26% | 35% |
В 1.2 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Сахар | 46g | N/A | 4% |
В 5.1 раз(а) больше чем Кока-Кола
|
| Клетчатка | 3.7g | 15% | 16% |
В 1.5 раз(а) больше чем Апельсин
|
| Медь | 0.4mg | 44% | 8% |
В 2.8 раз(а) больше чем Шитаки
|
| Цинк | 1.1mg | 10% | 44% |
В 5.7 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Фосфор | 91mg | 13% | 60% |
В 2 раз(а) меньше чем Курятина
|
| Натрий | 145mg | 6% | 45% |
В 3.4 раз(а) меньше чем Белый Хлеб
|
| Витамин E | 0.19mg | 1% | 45% |
В 7.7 раз(а) меньше чем Киви
|
| Марганец | 0.95mg | 41% | 8% | |
| Селен | 6.6µg | 12% | 46% | |
| Витамин B1 | 0.05mg | 4% | 66% |
В 5.4 раз(а) меньше чем Горох посевной сырой
|
| Витамин B2 | 0.06mg | 4% | 72% |
В 2.2 раз(а) меньше чем Авокадо
|
| Витамин B3 | 0.28mg | 2% | 78% |
В 34.6 раз(а) меньше чем Индейка
|
| Витамин B5 | 0.25mg | 5% | 53% |
В 4.6 раз(а) меньше чем Семя подсолнечника
|
| Витамин B6 | 0.09mg | 7% | 57% |
В 1.3 раз(а) меньше чем Овёс посевной
|
| Витамин B12 | 0µg | 0% | 100% |
N/A
|
| Витамин K | 1.6µg | 1% | 30% |
В 63.5 раз(а) меньше чем Брокколи
|
| Витамин B9 | 6µg | 2% | 62% |
В 10.2 раз(а) меньше чем Брюссельская капуста
|
| Насыщенные жиры | 21g | 103% | 2% |
В 3.5 раз(а) больше чем Говядина
|
| Холин | 12mg | 2% | 39% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.39g | N/A | 67% |
В 25.1 раз(а) меньше чем Авокадо
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.14g | N/A | 75% |
В 337 раз(а) меньше чем Грецкий орех
|
| Кофеин | 17mg | 4% | 1% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | N/A | 100% |
N/A
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | N/A | 100% |
N/A
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | N/A | 100% |
N/A
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | N/A | 100% |
Подобные продукты и сравнение с ними
Этикетка продукта питания(стандарт США)
Пищевая ценность
___порций в контейнере
Размер порции ______________
Размер порции ______________
Количество в 100 граммах
Калории 486
% дневной дозы*
41%
Жиры
27г
94%
Насыщенные жиры 21г
0
Транс жиры
0г
0.67%
Холестерин 2мг
6.3%
Соль 145мг
20%
Углеводы
59г
15%
Пищевые волокна
3.7г
Сахар 0г
В том числе ? г добавленного
Белки
4.6г
Витамин Д
0мкг
0
Калций
21мг
2.1%
Железо
2.1мг
26%
Калий
321мг
9.4%
*
% дневной дозы (ДД) показывает насколько вещество в прдукте покрывает дневные потребности. По умолчанию используется диета из 2000 калориий.
Быстрая проверка на самое важное
ⓘ
Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Низкий холестерин
ⓘ
Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Не содержит транс-жиров
ⓘ
Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание насыщенных жиров
ⓘ
Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание натрия
ⓘ
Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета
Низкое содержание сахара
Инфографика состава и питательности
Infographic link
Источники
Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже