Сравнить продукты French rolls и Песочное печенье
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+600%
Содержит
больше
Магний
+42.9%
Содержит
больше
Фосфор
+27.3%
Содержит
больше
Калий
+29.5%
Содержит
больше
Цинк
+83.7%
Содержит
больше
Медь
+50%
Содержит
больше
Марганец
+42.2%
Содержит
больше
Селен
+350%
Содержит
меньше
Натрий
-38.5%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.98
Содержит
больше
Кальций
+600%
Содержит
больше
Магний
+42.9%
Содержит
больше
Фосфор
+27.3%
Содержит
больше
Калий
+29.5%
Содержит
больше
Цинк
+83.7%
Содержит
больше
Медь
+50%
Содержит
больше
Марганец
+42.2%
Содержит
больше
Селен
+350%
Содержит
меньше
Натрий
-38.5%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.98
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+48.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+32.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+40.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+39.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+713.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+82.1%
Содержит
больше
Витамин K
+511.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.314
Содержит
больше
Витамин B1
+48.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+32.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+40.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+39.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+713.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+82.1%
Содержит
больше
Витамин K
+511.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.314
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+60.1%
Содержит
больше
Вода
+866.7%
Содержит
больше
Другое
+103.9%
Содержит
больше
Жиры
+509.8%
Содержит
больше
Углеводы
+27.1%
Белки:
8.6 г
Жиры:
4.3 г
Углеводы:
50.2 г
Вода:
34.8 г
Другое:
2.1 г
Белки:
5.37 г
Жиры:
26.22 г
Углеводы:
63.78 г
Вода:
3.6 г
Другое:
1.03 г
Содержит
больше
Белки
+60.1%
Содержит
больше
Вода
+866.7%
Содержит
больше
Другое
+103.9%
Содержит
больше
Жиры
+509.8%
Содержит
больше
Углеводы
+27.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+242.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+898.3%
Насыщенные жиры:
0.962 г
Мононенасыщенные жиры:
1.961 г
Полиненасыщенные жиры:
0.834 г
Насыщенные жиры:
8.105 г
Мононенасыщенные жиры:
6.708 г
Полиненасыщенные жиры:
8.326 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+242.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+898.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
47g | 62.48g | ||
Белки | 8.6g | 5.37g | |
Жиры | 4.3g | 26.22g | |
Углеводы | 50.2g | 63.78g | |
Калорийность | 277kcal | 514kcal | |
Крахмал | 40.47g | ||
Фруктоза | 0.3g | ||
Сахар | 0.31g | 21.65g | |
Клетчатка | 3.2g | 1.3g | |
Кальций | 91mg | 13mg | |
Железо | 2.71mg | 2.98mg | |
Магний | 20mg | 14mg | |
Фосфор | 84mg | 66mg | |
Калий | 114mg | 88mg | |
Натрий | 574mg | 353mg | |
Цинк | 0.9mg | 0.49mg | |
Медь | 0.135mg | 0.09mg | |
Марганец | 0.559mg | 0.393mg | |
Селен | 27.9µg | 6.2µg | |
Витамин A | 0IU | 1IU | |
Витамин E | 0.3mg | 2.44mg | |
Витамин B1 | 0.523mg | 0.353mg | |
Витамин B2 | 0.3mg | 0.314mg | |
Витамин B3 | 4.352mg | 3.275mg | |
Витамин B5 | 0.452mg | 0.321mg | |
Витамин B6 | 0.039mg | 0.071mg | |
Витамин B9, общий | 113µg | 81µg | |
Витамин K | 1.8µg | 11µg | |
Триптофан | 0.099mg | ||
Треонин | 0.255mg | ||
Изолейцин | 0.336mg | ||
Лейцин | 0.608mg | ||
Лизин | 0.231mg | ||
Метионин | 153mg | ||
Фенилаланин | 0.422mg | ||
Валин | 0.38mg | ||
Гистидин | 0.188mg | ||
Транс-жиры | 0.714g | ||
Насыщенные жиры | 0.962g | 8.105g | |
0g | 0.001g | ||
0g | 0.002g | ||
Мононенасыщенные жиры | 1.961g | 6.708g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.834g | 8.326g | |
0.006g | |||
7.253g | |||
0.033g | |||
0.885g | |||
0.001g | |||
0.005g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
33%
Итоговая оценка минералов
56%
34%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Песочное печенье содержит меньше вещества Натрий (Разница - 221mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
French rolls содержит меньше вещества Сахар (Разница - 21.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
French rolls содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.143g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта French rolls ниже (Разница - 1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт French rolls более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах