Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. General Mills Cocoa Puffs
  5. Compare
  6. General Mills Cocoa Puffs vs. Raisin Bran Cereal

Сравнить продукты General Mills Cocoa Puffs и Raisin Bran Cereal

Сравнить

Инфографика

General Mills Cocoa Puffs vs Raisin Bran Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
General Mills Cocoa Puffs
General Mills Cocoa Puffs
4
:
6
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal
Содержит больше Кальций +1021.2%
Содержит больше Цинк +118.6%
Содержит больше Магний +130.5%
Содержит больше Фосфор +52.7%
Содержит больше Калий +100.7%
Содержит меньше Натрий -17.4%
Содержит больше Медь +243.2%
Содержит больше Селен +493.8%
Одинаковое количество вещества Железо - 15.25
General Mills Cocoa Puffs
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 111% 627% 43% 96% 24% 74% 380% 50% 49% 36%
Raisin Bran Cereal
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 572% 98% 146% 49% 61% 174% 170% 0% 211%
Содержит больше Кальций +1021.2%
Содержит больше Цинк +118.6%
Содержит больше Магний +130.5%
Содержит больше Фосфор +52.7%
Содержит больше Калий +100.7%
Содержит меньше Натрий -17.4%
Содержит больше Медь +243.2%
Содержит больше Селен +493.8%
Одинаковое количество вещества Железо - 15.25

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
General Mills Cocoa Puffs
General Mills Cocoa Puffs
12
:
0
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal
Содержит больше Витамин A +118.7%
Содержит больше Витамин E +288.9%
Содержит больше Витамин D +48%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +122.2%
Содержит больше Витамин B2 +122.2%
Содержит больше Витамин B3 +118.4%
Содержит больше Витамин B6 +117.9%
Содержит больше Витамин B12 +121.3%
Содержит больше Витамин K +600%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 339
General Mills Cocoa Puffs
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 112% 14% 111% 74% 350% 370% 347% 24% 428% 278% 700% 6%
Raisin Bran Cereal
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 51% 4% 75% 0% 158% 167% 159% 0% 197% 255% 317% 1%
Содержит больше Витамин A +118.7%
Содержит больше Витамин E +288.9%
Содержит больше Витамин D +48%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +122.2%
Содержит больше Витамин B2 +122.2%
Содержит больше Витамин B3 +118.4%
Содержит больше Витамин B6 +117.9%
Содержит больше Витамин B12 +121.3%
Содержит больше Витамин K +600%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 339

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
General Mills Cocoa Puffs
General Mills Cocoa Puffs
3
:
2
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal
Содержит больше Жиры +178.1%
Содержит больше Другое +40.7%
Содержит больше Белки +36.3%
Содержит больше Вода +316.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 80.37
General Mills Cocoa Puffs
6% 5% 84% 2% 4%
Белки: 5.6 г
Жиры: 5.2 г
Углеводы: 83.7 г
Вода: 1.8 г
Другое: 3.7 г
Raisin Bran Cereal
8% 2% 80% 8% 3%
Белки: 7.63 г
Жиры: 1.87 г
Углеводы: 80.37 г
Вода: 7.5 г
Другое: 2.63 г
Содержит больше Жиры +178.1%
Содержит больше Другое +40.7%
Содержит больше Белки +36.3%
Содержит больше Вода +316.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 80.37

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
General Mills Cocoa Puffs
General Mills Cocoa Puffs
2
:
1
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +376.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +131.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -57.6%
General Mills Cocoa Puffs
21% 35% 44%
Насыщенные жиры: 1 г
Мононенасыщенные жиры: 1.7 г
Полиненасыщенные жиры: 2.1 г
Raisin Bran Cereal
25% 21% 54%
Насыщенные жиры: 0.424 г
Мононенасыщенные жиры: 0.357 г
Полиненасыщенные жиры: 0.908 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +376.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +131.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -57.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
General Mills Cocoa Puffs Raisin Bran Cereal
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient General Mills Cocoa Puffs Raisin Bran Cereal Мнение
78g 70.17g General Mills Cocoa Puffs
Белки 5.6g 7.63g Raisin Bran Cereal
Жиры 5.2g 1.87g General Mills Cocoa Puffs
Углеводы 83.7g 80.37g General Mills Cocoa Puffs
Калорийность 383kcal 342kcal General Mills Cocoa Puffs
Сахар 37.2g 33.04g Raisin Bran Cereal
Клетчатка 5.7g 10.2g Raisin Bran Cereal
Кальций 370mg 33mg General Mills Cocoa Puffs
Железо 16.7mg 15.25mg General Mills Cocoa Puffs
Магний 59mg 136mg Raisin Bran Cereal
Фосфор 222mg 339mg Raisin Bran Cereal
Калий 272mg 546mg Raisin Bran Cereal
Натрий 564mg 466mg Raisin Bran Cereal
Цинк 13.9mg 6.36mg General Mills Cocoa Puffs
Медь 0.148mg 0.508mg Raisin Bran Cereal
Марганец 0.369mg General Mills Cocoa Puffs
Селен 6.5µg 38.6µg Raisin Bran Cereal
Витамин A 1852IU 847IU General Mills Cocoa Puffs
Витамин A, RAE 527µg 253µg General Mills Cocoa Puffs
Витамин E 0.7mg 0.18mg General Mills Cocoa Puffs
Витамин D 148IU 102IU General Mills Cocoa Puffs
Витамин D 3.7µg 2.5µg General Mills Cocoa Puffs
Витамин C 22.2mg 0mg General Mills Cocoa Puffs
Витамин B1 1.4mg 0.63mg General Mills Cocoa Puffs
Витамин B2 1.6mg 0.72mg General Mills Cocoa Puffs
Витамин B3 18.5mg 8.47mg General Mills Cocoa Puffs
Витамин B5 0.388mg General Mills Cocoa Puffs
Витамин B6 1.852mg 0.85mg General Mills Cocoa Puffs
Витамин B9, общий 370µg 339µg General Mills Cocoa Puffs
Витамин B12 5.6µg 2.53µg General Mills Cocoa Puffs
Витамин K 2.1µg 0.3µg General Mills Cocoa Puffs
Насыщенные жиры 1g 0.424g Raisin Bran Cereal
Мононенасыщенные жиры 1.7g 0.357g General Mills Cocoa Puffs
Полиненасыщенные жиры 2.1g 0.908g General Mills Cocoa Puffs

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
General Mills Cocoa Puffs Raisin Bran Cereal
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

General Mills Cocoa Puffs
General Mills Cocoa Puffs vs General Mills Cinnamon Toast Crunch
General Mills Cinnamon Toast Crunch
General Mills Cocoa Puffs
General Mills Cocoa Puffs vs General Mills Boo Berry
General Mills Boo Berry
General Mills Cocoa Puffs
General Mills Cocoa Puffs vs Kellogg's Rice Krispie Treats
Kellogg's Rice Krispie Treats
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal vs Bran cereal
Bran cereal
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal vs Cap'n Crunch Cereal
Cap'n Crunch Cereal
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal vs Kix Cereal
Kix Cereal

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
234%
General Mills Cocoa Puffs
115%
Raisin Bran Cereal
Итоговая оценка минералов
148%
General Mills Cocoa Puffs
149%
Raisin Bran Cereal

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.16g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 98mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.576g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
General Mills Cocoa Puffs
Гликемический индекс продукта General Mills Cocoa Puffs ниже (Разница - 61)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
General Mills Cocoa Puffs
Продукт General Mills Cocoa Puffs более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Raisin Bran Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172996/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.