Сравнить продукты General Mills Cocoa Puffs и raisin Bran Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +1021.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +118.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +130.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +100.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +243.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +52.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -17.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +493.8% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +48% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +108.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +288.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +122.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +122.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +118.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +117.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +121.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +600% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 5.6µg | 2.53µg | 128% |
| Витамин B6 | 1.852mg | 0.85mg | 77% |
| Цинк | 13.9mg | 6.36mg | 69% |
| Витамин B2 | 1.6mg | 0.72mg | 68% |
| Витамин B1 | 1.4mg | 0.63mg | 64% |
| Витамин B3 | 18.5mg | 8.47mg | 63% |
| Селен | 6.5µg | 38.6µg | 58% |
| Медь | 0.148mg | 0.508mg | 40% |
| Кальций | 370mg | 33mg | 34% |
| Витамин A | 527µg | 253µg | 30% |
| Витамин C | 22.2mg | 0mg | 25% |
| Магний | 59mg | 136mg | 18% |
| Железо | 16.7mg | 15.25mg | 18% |
| Клетчатка | 5.7g | 10.2g | 18% |
| Фосфор | 222mg | 339mg | 17% |
| Марганец | 0.369mg | 16% | |
| Калий | 272mg | 546mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.388mg | 8% | |
| Витамин B9 | 370µg | 339µg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.1g | 0.908g | 8% |
| Витамин D | 148 IU | 102 IU | 6% |
| Витамин D | 3.7µg | 2.5µg | 6% |
| Жиры | 5.2g | 1.87g | 5% |
| Белки | 5.6g | 7.63g | 4% |
| Натрий | 564mg | 466mg | 4% |
| Витамин E | 0.7mg | 0.18mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 1g | 0.424g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.7g | 0.357g | 3% |
| Калорийность | 383kcal | 342kcal | 2% |
| Витамин K | 2.1µg | 0.3µg | 2% |
| Холин | 12.2mg | 24.1mg | 2% |
| Кофеин | 6mg | 0mg | 2% |
| Углеводы | 83.7g | 80.37g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.5g | 2.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 684kcal | 448kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 26g | 29g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3.8 | 3 | N/A |
| Чистые углеводы | 78g | 70.17g | N/A |
| Сахар | 37.2g | 33.04g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.6 г
Жиры:
5.2 г
Углеводы:
83.7 г
Вода:
1.8 г
Другое:
3.7 г
Белки:
7.63 г
Жиры:
1.87 г
Углеводы:
80.37 г
Вода:
7.5 г
Другое:
2.63 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +178.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +36.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +316.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~80.37g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.7 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.1 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.424 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.357 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.908 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +376.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +131.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -57.6% |
