Сравнить продукты General Mills Trix Cereal и Golden Grahams Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+16.5%
Содержит
больше
Фосфор
+45.7%
Содержит
меньше
Натрий
-35.2%
Содержит
больше
Цинк
+16.5%
Содержит
больше
Селен
+16.1%
Содержит
больше
Калий
+27.2%
Содержит
больше
Медь
+76.1%
Одинаковое количество вещества Кальций - 323
Одинаковое количество вещества Магний - 26
Содержит
больше
Железо
+16.5%
Содержит
больше
Фосфор
+45.7%
Содержит
меньше
Натрий
-35.2%
Содержит
больше
Цинк
+16.5%
Содержит
больше
Селен
+16.1%
Содержит
больше
Калий
+27.2%
Содержит
больше
Медь
+76.1%
Одинаковое количество вещества Кальций - 323
Одинаковое количество вещества Магний - 26
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+45.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+35%
Содержит
больше
Витамин B3
+16.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+35.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+16.1%
Содержит
больше
Витамин E
+28%
Содержит
больше
Витамин K
+53.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D - 3.2
Одинаковое количество вещества Витамин C - 19.4
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 4.8
Содержит
больше
Витамин A
+45.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+35%
Содержит
больше
Витамин B3
+16.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+35.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+16.1%
Содержит
больше
Витамин E
+28%
Содержит
больше
Витамин K
+53.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D - 3.2
Одинаковое количество вещества Витамин C - 19.4
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 4.8
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+18.4%
Содержит
больше
Вода
+16.4%
Содержит
больше
Другое
+30%
Одинаковое количество вещества Белки - 5.3
Одинаковое количество вещества Углеводы - 85.1
Белки:
4.9 г
Жиры:
3.79 г
Углеводы:
86.19 г
Вода:
1.89 г
Другое:
3.23 г
Белки:
5.3 г
Жиры:
3.2 г
Углеводы:
85.1 г
Вода:
2.2 г
Другое:
4.2 г
Содержит
больше
Жиры
+18.4%
Содержит
больше
Вода
+16.4%
Содержит
больше
Другое
+30%
Одинаковое количество вещества Белки - 5.3
Одинаковое количество вещества Углеводы - 85.1
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+11.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+39%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-20%
Насыщенные жиры:
0.5 г
Мононенасыщенные жиры:
1.79 г
Полиненасыщенные жиры:
1.39 г
Насыщенные жиры:
0.4 г
Мононенасыщенные жиры:
1.6 г
Полиненасыщенные жиры:
1 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+11.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+39%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-20%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 82.29g | 79.5g |
|
|
| Белки | 4.9g | 5.3g |
|
| Жиры | 3.79g | 3.2g |
|
| Углеводы | 86.19g | 85.1g |
|
| Калорийность | 384kcal | 374kcal |
|
| Сахар | 32g | 35g |
|
| Клетчатка | 3.9g | 5.6g |
|
| Кальций | 313mg | 323mg |
|
| Железо | 16.89mg | 14.5mg |
|
| Магний | 25mg | 26mg |
|
| Фосфор | 188mg | 129mg |
|
| Калий | 162mg | 206mg |
|
| Натрий | 500mg | 772mg |
|
| Цинк | 14.1mg | 12.1mg |
|
| Медь | 0.117mg | 0.206mg |
|
| Марганец | 1.848mg |
|
|
| Селен | 6.5µg | 5.6µg |
|
| Витамин A | 2344IU | 1613IU |
|
| Витамин A, RAE | 669µg | 472µg |
|
| Витамин E | 0.5mg | 0.64mg |
|
| Витамин D | 125IU | 129IU |
|
| Витамин D | 3.1µg | 3.2µg |
|
| Витамин C | 18.8mg | 19.4mg |
|
| Витамин B1 | 1.6mg | 1.2mg |
|
| Витамин B2 | 1.89mg | 1.4mg |
|
| Витамин B3 | 18.79mg | 16.1mg |
|
| Витамин B5 | 0.338mg |
|
|
| Витамин B6 | 2.18mg | 1.613mg |
|
| Витамин B9, общий | 375µg | 323µg |
|
| Витамин B12 | 4.69µg | 4.8µg |
|
| Витамин K | 1.3µg | 2µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.5g | 0.4g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.79g | 1.6g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.39g | 1g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
239%
203%
Итоговая оценка минералов
136%
150%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Golden Grahams Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
General Mills Trix Cereal содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
General Mills Trix Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 272mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта General Mills Trix Cereal ниже (Разница - 72)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах