Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

General Mills Trix Cereal состав, БЖУ, калорийность, гликемический индекс и пищевая ценность

*Все значения отображаются для массы 100 г

Состав и калорийность продукта General Mills Trix Cereal

General Mills Trix Cereal
Калории  ⓘ Calories for selected serving 384 ккал
Чистые углеводы  ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols 82 г.
Размер порции  ⓘ Serving sizes are mostly taken from FDA's Reference Amounts Customarily Consumed (RACCs) 1 cup (1 NLEA serving) (32 г.)
Кислотность (на основе PRAL)  ⓘ PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт. 1.2 (кислотный)
TOP 1% Углеводы ⓘHigher in Углеводы content than 99% of foods
TOP 2%  ⓘHigher in content than 98% of foods
TOP 4% Железо ⓘHigher in Железо content than 96% of foods
TOP 8% Витамин B2 ⓘHigher in Витамин B2 content than 92% of foods
TOP 8% Витамин B1 ⓘHigher in Витамин B1 content than 92% of foods

General Mills Trix Cereal калории (ккал)

Размер порции Калории Вес
100 г 384

Минералы - График покрова

Кальций Кальций Железо Железо Магний Магний Фосфор Фосфор Калий Калий Натрий Натрий Цинк Цинк Медь Медь Марганец Марганец Селен Селен 94% 633% 18% 81% 14% 65% 385% 39% 0% 35%
Кальций: 939мг of 1,000мг 94%
Железо: 51мг of 8мг 633%
Магний: 75мг of 420мг 18%
Фосфор: 564мг of 700мг 81%
Калий: 486мг of 3,400мг 14%
Натрий: 1500мг of 2,300мг 65%
Цинк: 42мг of 11мг 385%
Медь: 0.35мг of 1мг 39%
Марганец: 0мг of 2мг 0%
Селен: 20µg of 55µg 35%

Минералы - Относительный график

17 мг
TOP 4%
14 мг
TOP 9%
313 мг
TOP 9%
500 мг
TOP 20%
188 мг
TOP 42%
25 мг
TOP 43%
0.12 мг
TOP 46%
6.5 µg
TOP 65%
162 мг
TOP 68%

Витамины - График покрова

Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин C Вит. C Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B9 Вит. B9 Витамин B12 Вит. B12 Холин Холин Витамин K Вит. K 141% 10% 93% 63% 400% 436% 352% 0% 503% 281% 586% 5.8% 3.3%
Витамин A: 7032IU of 5,000IU 141%
Витамин E: 1.5мг of 15мг 10%
Витамин D: 9.3µg of 10µg 93%
Витамин C: 56мг of 90мг 63%
Витамин B1: 4.8мг of 1мг 400%
Витамин B2: 5.7мг of 1мг 436%
Витамин B3: 56мг of 16мг 352%
Витамин B5: 0мг of 5мг 0%
Витамин B6: 6.5мг of 1мг 503%
Витамин B9: 1125µg of 400µg 281%
Витамин B12: 14µg of 2µg 586%
Холин: 32мг of 550мг 5.8%
Витамин K: 3.9µg of 120µg 3.3%

Витамины - Относительный график

1.9 мг
TOP 8%
1.6 мг
TOP 8%
19 мг
TOP 8%
2.2 мг
TOP 11%
2344 IU
TOP 14%
375 µg
TOP 16%
4.7 µg
TOP 18%
19 мг
TOP 20%
Витамин D
3.1 µg
TOP 40%
0.5 мг
TOP 57%
1.3 µg
TOP 76%
11 мг
TOP 85%

Таблица макроэлементов (БЖУ)

5% 4% 85% 2% 4%
Белки:
Daily Value: 10%
4.9 г of 50 г
4.9 г (10% of DV )
Жиры:
Daily Value: 6%
3.8 г of 65 г
3.8 г (6% of DV )
Углеводы:
Daily Value: 29%
86.2 г of 300 г
86.2 г (29% of DV )
Вода:
Daily Value: 0%
1.9 г of 2,000 г
1.9 г (0% of DV )
Другое:
3.2 г
3.2 г

Информация о типе жиров

14% 49% 38%
Насыщенные жиры: 0.5 г
Мононенасыщенные жиры: 1.8 г
Полиненасыщенные жиры: 1.4 г

Распределение пищевых волокон для продукта General Mills Trix Cereal

37% 5% 58%
Сахар: 32 г
Клетчатка: 3.9 г
Другое: 50 г

Значения всех питательных веществ для продукта General Mills Trix Cereal в 100 граммах

Вещество Значение % дневной дозы В ТОП % продуктов Сравнение
Калорийность 384kcal 19% 17% В 8.2 раз(а) больше чем Апельсин Апельсин
Белки 4.9g 12% 61% В 1.7 раз(а) больше чем Брокколи Брокколи
Жиры 3.8g 6% 57% В 8.8 раз(а) меньше чем Сыр Сыр
Витамин C 19mg 21% 20% В 2.8 раз(а) меньше чем Лимон Лимон
82g N/A 2% В 1.5 раз(а) больше чем Шоколад Шоколад
Углеводы 86g 29% 1% В 3.1 раз(а) больше чем Рис Рис
Холестерин 0mg 0% 100% N/AЯйцо
Витамин D 3.1µg 31% 40% В 1.4 раз(а) больше чем Яйцо Яйцо
Магний 25mg 6% 43% В 5.6 раз(а) меньше чем Миндаль Миндаль
Кальций 313mg 31% 9% В 2.5 раз(а) больше чем Молоко Молоко
Калий 162mg 5% 68% В 1.1 раз(а) больше чем Огурец Огурец
Железо 17mg 211% 4% В 6.5 раз(а) больше чем Говядина Говядина
Сахар 32g N/A 28% В 3.6 раз(а) больше чем Кока-Кола Кока-Кола
Клетчатка 3.9g 16% 22% В 1.6 раз(а) больше чем Апельсин Апельсин
Медь 0.12mg 13% 46% В 1.2 раз(а) меньше чем Шитаки Шитаки
Цинк 14mg 128% 9% В 2.2 раз(а) больше чем Говядина Говядина
Фосфор 188mg 27% 42% Столькое же сколько и в КурятинаКурятина
Натрий 500mg 22% 20% Столькое же сколько и в Белый ХлебБелый Хлеб
Витамин A 2344IU 47% 14% В 7.1 раз(а) меньше чем Морковь Морковь
Витамин E 0.5mg 3% 57% В 2.9 раз(а) меньше чем Киви Киви
Витамин A, RAE 669µg 74% 20%
Селен 6.5µg 12% 65%
Витамин B1 1.6mg 133% 8% В 6 раз(а) больше чем Горох посевной сырой Горох посевной сырой
Витамин B2 1.9mg 145% 8% В 14.5 раз(а) больше чем Авокадо Авокадо
Витамин B3 19mg 117% 8% В 2 раз(а) больше чем Индейка Индейка
Витамин B6 2.2mg 168% 11% В 18.3 раз(а) больше чем Овёс посевной Овёс посевной
Витамин B12 4.7µg 195% 18% В 6.7 раз(а) больше чем Свинина Свинина
Витамин K 1.3µg 1% 76% В 78.2 раз(а) меньше чем Брокколи Брокколи
Витамин B9 375µg 94% 16% В 6.1 раз(а) больше чем Брюссельская капуста Брюссельская капуста
Транс-жиры 0g N/A 100% N/AМаргарин
Насыщенные жиры 0.5g 3% 69% В 11.8 раз(а) меньше чем Говядина Говядина
Холин 11mg 2% 85%
Мононенасыщенные жиры 1.8g N/A 55% В 5.5 раз(а) меньше чем Авокадо Авокадо
Полиненасыщенные жиры 1.4g N/A 39% В 33.9 раз(а) меньше чем Грецкий орех Грецкий орех
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g N/A 100% N/AЛосось
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g N/A 100% N/AЛосось
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g N/A 100% N/AЛосось

Подобные продукты и сравнение с ними

Этикетка продукта питания(стандарт США)

Пищевая ценность
___порций в контейнере
Размер порции ______________
Количество в 100 граммах
Калории 384
% дневной дозы*
5.8%
Жиры 3.8г
2.3%
Насыщенные жиры 0.5г
0
Транс жиры
0
Холестерин 0мг
22%
Соль 500мг
29%
Углеводы 86г
16%
Пищевые волокна 3.9г
Сахар
В том числе ? г добавленного
Белки 4.9г
Витамин Д 125мкг 21%

Калций 313мг 31%

Железо 17мг 211%

Калий 162мг 4.8%

*
% дневной дозы (ДД) показывает насколько вещество в прдукте покрывает дневные потребности. По умолчанию используется диета из 2000 калориий.

Быстрая проверка на самое важное

ⓘ  Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Низкий холестерин
ok
ⓘ  Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Не содержит транс-жиров
ok
ⓘ  Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание насыщенных жиров
ok
ⓘ  Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание натрия
ok
ⓘ  Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета
Низкое содержание сахара
ok

Инфографика состава и питательности

Инфографика состава и питательности для продукта General Mills Trix Cereal
Infographic link
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.