General Mills Trix Cereal состав, БЖУ, калорийность, гликемический индекс и пищевая ценность
*Все значения отображаются для массы 100 г
Состав и калорийность продукта General Mills Trix Cereal
| Калории ⓘ Calories for selected serving | 384 ккал |
| Чистые углеводы ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols | 82 г. |
| Размер порции ⓘ Serving sizes are mostly taken from FDA's Reference Amounts Customarily Consumed (RACCs) | 1 cup (1 NLEA serving) (32 г.) |
| Кислотность (на основе PRAL) ⓘ PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт. | 1.2 (кислотный) |
Углеводы ⓘHigher in Углеводы content than 99% of foods
ⓘHigher in content than 98% of foods
Железо ⓘHigher in Железо content than 96% of foods
Витамин B2 ⓘHigher in Витамин B2 content than 92% of foods
Витамин B1 ⓘHigher in Витамин B1 content than 92% of foods
General Mills Trix Cereal калории (ккал)
| Размер порции | Калории | Вес |
|---|---|---|
| 100 г | 384 |
Минералы - График покрова
Минералы - Относительный график
Витамины - График покрова
Витамин A:
7032IU of 5,000IU
141%
Витамин E:
1.5мг of 15мг
10%
Витамин D:
9.3µg of 10µg
93%
Витамин C:
56мг of 90мг
63%
Витамин B1:
4.8мг of 1мг
400%
Витамин B2:
5.7мг of 1мг
436%
Витамин B3:
56мг of 16мг
352%
Витамин B5:
0мг of 5мг
0%
Витамин B6:
6.5мг of 1мг
503%
Витамин B9:
1125µg of 400µg
281%
Витамин B12:
14µg of 2µg
586%
Холин:
32мг of 550мг
5.8%
Витамин K:
3.9µg of 120µg
3.3%
Витамины - Относительный график
Витамин D
3.1 µg
TOP 40%
Таблица макроэлементов (БЖУ)
Белки:
Daily Value: 10%
4.9 г of 50 г
4.9 г (10% of DV )
Жиры:
Daily Value: 6%
3.8 г of 65 г
3.8 г (6% of DV )
Углеводы:
Daily Value: 29%
86.2 г of 300 г
86.2 г (29% of DV )
Вода:
Daily Value: 0%
1.9 г of 2,000 г
1.9 г (0% of DV )
Другое:
3.2 г
3.2 г
Информация о типе жиров
Насыщенные жиры:
0.5 г
Мононенасыщенные жиры:
1.8 г
Полиненасыщенные жиры:
1.4 г
Распределение пищевых волокон для продукта General Mills Trix Cereal
Сахар:
32 г
Клетчатка:
3.9 г
Другое:
50 г
Значения всех питательных веществ для продукта General Mills Trix Cereal в 100 граммах
| Вещество | Значение | % дневной дозы | В ТОП % продуктов | Сравнение |
| Калорийность | 384kcal | 19% | 17% |
В 8.2 раз(а) больше чем Апельсин
|
| Белки | 4.9g | 12% | 61% |
В 1.7 раз(а) больше чем Брокколи
|
| Жиры | 3.8g | 6% | 57% |
В 8.8 раз(а) меньше чем Сыр
|
| Витамин C | 19mg | 21% | 20% |
В 2.8 раз(а) меньше чем Лимон
|
| Углеводы | 86g | 29% | 1% |
В 3.1 раз(а) больше чем Рис
|
| 82g | N/A | 2% |
В 1.5 раз(а) больше чем Шоколад
|
|
| Холестерин | 0mg | 0% | 100% |
N/A
|
| Витамин D | 3.1µg | 31% | 40% |
В 1.4 раз(а) больше чем Яйцо
|
| Магний | 25mg | 6% | 43% |
В 5.6 раз(а) меньше чем Миндаль
|
| Кальций | 313mg | 31% | 9% |
В 2.5 раз(а) больше чем Молоко
|
| Калий | 162mg | 5% | 68% |
В 1.1 раз(а) больше чем Огурец
|
| Железо | 17mg | 211% | 4% |
В 6.5 раз(а) больше чем Говядина
|
| Сахар | 32g | N/A | 28% |
В 3.6 раз(а) больше чем Кока-Кола
|
| Клетчатка | 3.9g | 16% | 22% |
В 1.6 раз(а) больше чем Апельсин
|
| Медь | 0.12mg | 13% | 46% |
В 1.2 раз(а) меньше чем Шитаки
|
| Цинк | 14mg | 128% | 9% |
В 2.2 раз(а) больше чем Говядина
|
| Фосфор | 188mg | 27% | 42% |
Столькое же сколько и в Курятина
|
| Натрий | 500mg | 22% | 20% |
Столькое же сколько и в Белый Хлеб
|
| Витамин A | 669µg | 74% | 20% | |
| Витамин E | 0.5mg | 3% | 57% |
В 2.9 раз(а) меньше чем Киви
|
| Селен | 6.5µg | 12% | 65% | |
| Витамин B1 | 1.6mg | 133% | 8% |
В 6 раз(а) больше чем Горох посевной сырой
|
| Витамин B2 | 1.9mg | 145% | 8% |
В 14.5 раз(а) больше чем Авокадо
|
| Витамин B3 | 19mg | 117% | 8% |
В 2 раз(а) больше чем Индейка
|
| Витамин B6 | 2.2mg | 168% | 11% |
В 18.3 раз(а) больше чем Овёс посевной
|
| Витамин B12 | 4.7µg | 195% | 18% |
В 6.7 раз(а) больше чем Свинина
|
| Витамин K | 1.3µg | 1% | 76% |
В 78.2 раз(а) меньше чем Брокколи
|
| Витамин B9 | 375µg | 94% | 16% |
В 6.1 раз(а) больше чем Брюссельская капуста
|
| Транс-жиры | 0g | N/A | 100% |
N/A
|
| Насыщенные жиры | 0.5g | 3% | 69% |
В 11.8 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Холин | 11mg | 2% | 85% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.8g | N/A | 55% |
В 5.5 раз(а) меньше чем Авокадо
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.4g | N/A | 39% |
В 33.9 раз(а) меньше чем Грецкий орех
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | N/A | 100% |
N/A
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | N/A | 100% |
N/A
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | N/A | 100% |
N/A
|
Подобные продукты и сравнение с ними
Этикетка продукта питания(стандарт США)
Пищевая ценность
___порций в контейнере
Размер порции ______________
Размер порции ______________
Количество в 100 граммах
Калории 384
% дневной дозы*
5.8%
Жиры
3.8г
2.3%
Насыщенные жиры 0.5г
0
Транс жиры
0г
0
Холестерин 0мг
22%
Соль 500мг
29%
Углеводы
86г
16%
Пищевые волокна
3.9г
Сахар 0г
В том числе ? г добавленного
Белки
4.9г
Витамин Д
125мкг
21%
Калций
313мг
31%
Железо
17мг
211%
Калий
162мг
4.8%
*
% дневной дозы (ДД) показывает насколько вещество в прдукте покрывает дневные потребности. По умолчанию используется диета из 2000 калориий.
Быстрая проверка на самое важное
ⓘ
Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Низкий холестерин
ⓘ
Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Не содержит транс-жиров
ⓘ
Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание насыщенных жиров
ⓘ
Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание натрия
ⓘ
Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета
Низкое содержание сахара
Инфографика состава и питательности
Infographic link