Сравнить продукты Golden Grahams Cereal и Джерки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1515%
Содержит
больше
Железо
+167.5%
Содержит
меньше
Натрий
-62.9%
Содержит
больше
Цинк
+49.2%
Содержит
больше
Марганец
+1564.9%
Содержит
больше
Магний
+96.2%
Содержит
больше
Фосфор
+215.5%
Содержит
больше
Калий
+189.8%
Содержит
больше
Медь
+10.2%
Содержит
больше
Селен
+91.1%
Содержит
больше
Кальций
+1515%
Содержит
больше
Железо
+167.5%
Содержит
меньше
Натрий
-62.9%
Содержит
больше
Цинк
+49.2%
Содержит
больше
Марганец
+1564.9%
Содержит
больше
Магний
+96.2%
Содержит
больше
Фосфор
+215.5%
Содержит
больше
Калий
+189.8%
Содержит
больше
Медь
+10.2%
Содержит
больше
Селен
+91.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+30.6%
Содержит
больше
Витамин D
+966.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+679.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+885.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+829.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+107.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+801.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+141%
Содержит
больше
Витамин B12
+384.8%
Содержит
больше
Витамин K
+15%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+30.6%
Содержит
больше
Витамин D
+966.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+679.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+885.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+829.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+107.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+801.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+141%
Содержит
больше
Витамин B12
+384.8%
Содержит
больше
Витамин K
+15%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+673.6%
Содержит
больше
Белки
+526.4%
Содержит
больше
Жиры
+700%
Содержит
больше
Вода
+961.8%
Содержит
больше
Другое
+62.9%
Белки:
5.3 г
Жиры:
3.2 г
Углеводы:
85.1 г
Вода:
2.2 г
Другое:
4.2 г
Белки:
33.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
11 г
Вода:
23.36 г
Другое:
6.84 г
Содержит
больше
Углеводы
+673.6%
Содержит
больше
Белки
+526.4%
Содержит
больше
Жиры
+700%
Содержит
больше
Вода
+961.8%
Содержит
больше
Другое
+62.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+606.6%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.011
Насыщенные жиры:
0.4 г
Мононенасыщенные жиры:
1.6 г
Полиненасыщенные жиры:
1 г
Насыщенные жиры:
10.85 г
Мононенасыщенные жиры:
11.305 г
Полиненасыщенные жиры:
1.011 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+606.6%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.011
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 79.5g | 9.2g |
|
|
| Белки | 5.3g | 33.2g |
|
| Жиры | 3.2g | 25.6g |
|
| Углеводы | 85.1g | 11g |
|
| Калорийность | 374kcal | 410kcal |
|
| Сахар | 35g | 9g |
|
| Клетчатка | 5.6g | 1.8g |
|
| Кальций | 323mg | 20mg |
|
| Железо | 14.5mg | 5.42mg |
|
| Магний | 26mg | 51mg |
|
| Фосфор | 129mg | 407mg |
|
| Калий | 206mg | 597mg |
|
| Натрий | 772mg | 2081mg |
|
| Цинк | 12.1mg | 8.11mg |
|
| Медь | 0.206mg | 0.227mg |
|
| Марганец | 1.848mg | 0.111mg |
|
| Селен | 5.6µg | 10.7µg |
|
| Витамин A | 1613IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 472µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.64mg | 0.49mg |
|
| Витамин D | 129IU | 11IU |
|
| Витамин D | 3.2µg | 0.3µg |
|
| Витамин C | 19.4mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 1.2mg | 0.154mg |
|
| Витамин B2 | 1.4mg | 0.142mg |
|
| Витамин B3 | 16.1mg | 1.732mg |
|
| Витамин B5 | 0.338mg | 0.163mg |
|
| Витамин B6 | 1.613mg | 0.179mg |
|
| Витамин B9, общий | 323µg | 134µg |
|
| Витамин B12 | 4.8µg | 0.99µg |
|
| Витамин K | 2µg | 2.3µg |
|
| Холестерин | 0mg | 48mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.4g | 10.85g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.6g | 11.305g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1g | 1.011g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
203%
34%
Итоговая оценка минералов
150%
111%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Джерки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 26g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Джерки ниже (Разница - 72)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Golden Grahams Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1309mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Golden Grahams Cereal содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 48mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Golden Grahams Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.45g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Golden Grahams Cereal дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Golden Grahams Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах