Сравнить продукты Granola bars и Corn cake
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+221.1%
Содержит
больше
Железо
+110.7%
Содержит
больше
Фосфор
+76.4%
Содержит
больше
Калий
+114%
Содержит
меньше
Натрий
-39.8%
Содержит
больше
Селен
+63.6%
Содержит
больше
Магний
+17.5%
Одинаковое количество вещества Цинк - 2
Одинаковое количество вещества Медь - 0.42
Одинаковое количество вещества Марганец - 1.815
Содержит
больше
Кальций
+221.1%
Содержит
больше
Железо
+110.7%
Содержит
больше
Фосфор
+76.4%
Содержит
больше
Калий
+114%
Содержит
меньше
Натрий
-39.8%
Содержит
больше
Селен
+63.6%
Содержит
больше
Магний
+17.5%
Одинаковое количество вещества Цинк - 2
Одинаковое количество вещества Медь - 0.42
Одинаковое количество вещества Марганец - 1.815
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+138%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+21.1%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+633.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+225.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+64.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.25
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.83
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+138%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+21.1%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+633.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+225.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+64.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.25
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.83
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+24.7%
Содержит
больше
Жиры
+725%
Содержит
больше
Другое
+20%
Содержит
больше
Углеводы
+29.5%
Содержит
больше
Вода
+17.9%
Белки:
10.1 г
Жиры:
19.8 г
Углеводы:
64.4 г
Вода:
3.9 г
Другое:
1.8 г
Белки:
8.1 г
Жиры:
2.4 г
Углеводы:
83.4 г
Вода:
4.6 г
Другое:
1.5 г
Содержит
больше
Белки
+24.7%
Содержит
больше
Жиры
+725%
Содержит
больше
Другое
+20%
Содержит
больше
Углеводы
+29.5%
Содержит
больше
Вода
+17.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+476.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1195.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.3%
Насыщенные жиры:
2.37 г
Мононенасыщенные жиры:
4.38 г
Полиненасыщенные жиры:
12.05 г
Насыщенные жиры:
0.42 г
Мононенасыщенные жиры:
0.76 г
Полиненасыщенные жиры:
0.93 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+476.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1195.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 59.1g | 81.5g |
|
|
| Белки | 10.1g | 8.1g |
|
| Жиры | 19.8g | 2.4g |
|
| Углеводы | 64.4g | 83.4g |
|
| Калорийность | 471kcal | 387kcal |
|
| Сахар | 28.57g | 23.47g |
|
| Клетчатка | 5.3g | 1.9g |
|
| Кальций | 61mg | 19mg |
|
| Железо | 2.95mg | 1.4mg |
|
| Магний | 97mg | 114mg |
|
| Фосфор | 277mg | 157mg |
|
| Калий | 336mg | 157mg |
|
| Натрий | 294mg | 488mg |
|
| Цинк | 2.03mg | 2mg |
|
| Медь | 0.392mg | 0.42mg |
|
| Марганец | 1.777mg | 1.815mg |
|
| Селен | 16.2µg | 9.9µg |
|
| Витамин A | 33IU | 242IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 70µg |
|
| Витамин E | 2.09mg |
|
|
| Витамин C | 0.9mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.264mg | 0.25mg |
|
| Витамин B2 | 0.119mg | 0.05mg |
|
| Витамин B3 | 1.581mg | 5.15mg |
|
| Витамин B5 | 0.813mg | 0.83mg |
|
| Витамин B6 | 0.085mg | 0.14mg |
|
| Витамин B9, общий | 23µg | 19µg |
|
| Витамин K | 14.6µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.177mg | 0.081mg |
|
| Треонин | 0.264mg | 0.301mg |
|
| Изолейцин | 0.352mg | 0.316mg |
|
| Лейцин | 0.724mg | 0.837mg |
|
| Лизин | 0.4mg | 0.267mg |
|
| Метионин | 0.177mg | 0.177mg | |
| Фенилаланин | 0.479mg | 0.408mg |
|
| Валин | 0.508mg | 0.442mg |
|
| Гистидин | 0.216mg | 0.227mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.37g | 0.42g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.38g | 0.76g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 12.05g | 0.93g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
23%
Итоговая оценка минералов
89%
77%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Granola bars содержит меньше вещества Натрий (Разница - 194mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Granola bars ниже (Разница - 41)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Corn cake содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Corn cake содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.95g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах