Համեմատել Granola bars և Corn cake սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +221.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +114% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +110.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +76.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -39.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +63.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +17.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +138% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +21.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +3400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +225.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +64.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 12.05g | 0.93g | 74% |
| Ճարպեր | 19.8g | 2.4g | 27% |
| Վիտամին B3 | 1.581mg | 5.15mg | 22% |
| Երկաթ | 2.95mg | 1.4mg | 19% |
| Ֆոսֆոր | 277mg | 157mg | 17% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 5.3g | 1.9g | 14% |
| Վիտամին E | 2.09mg | 14% | |
| Վիտամին K | 14.6µg | 0µg | 12% |
| Սելեն | 16.2µg | 9.9µg | 11% |
| Հագեցած ճարպ | 2.37g | 0.42g | 9% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.38g | 0.76g | 9% |
| Նատրիում | 294mg | 488mg | 8% |
| Վիտամին A | 2µg | 70µg | 8% |
| Ածխաջրեր | 64.4g | 83.4g | 6% |
| Կալիում | 336mg | 157mg | 5% |
| Վիտամին B2 | 0.119mg | 0.05mg | 5% |
| Կալորիականություն | 471kcal | 387kcal | 4% |
| Սպիտակուցներ | 10.1g | 8.1g | 4% |
| Մագնեզիում | 97mg | 114mg | 4% |
| Կալցիում | 61mg | 19mg | 4% |
| Վիտամին B6 | 0.085mg | 0.14mg | 4% |
| Choline, total | 22mg | 4% | |
| Պղինձ | 0.392mg | 0.42mg | 3% |
| Մանգան | 1.777mg | 1.815mg | 2% |
| Վիտամին C | 0.9mg | 0mg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.264mg | 0.25mg | 1% |
| Folate, total | 23µg | 19µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.1g | 2.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 466kcal | 478kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 21g | 26g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 6.9 | 4 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 59.1g | 81.5g | N/A |
| Շաքար | 28.57g | 23.47g | N/A |
| Ցինկ | 2.03mg | 2mg | 0% |
| Վիտամին B5 | 0.813mg | 0.83mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.177mg | 0.081mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.264mg | 0.301mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.352mg | 0.316mg | 0% |
| Լեյցին | 0.724mg | 0.837mg | 0% |
| Լիզին | 0.4mg | 0.267mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.177mg | 0.177mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.479mg | 0.408mg | 0% |
| Վալին | 0.508mg | 0.442mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.216mg | 0.227mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
10.1 գ
Ճարպեր:
19.8 գ
Ածխաջրեր:
64.4 գ
Ջուր:
3.9 գ
Այլ:
1.8 գ
Սպիտակուցներ:
8.1 գ
Ճարպեր:
2.4 գ
Ածխաջրեր:
83.4 գ
Ջուր:
4.6 գ
Այլ:
1.5 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +24.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +725% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +29.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +17.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.37 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.38 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
12.05 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.42 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.76 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.93 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +476.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1195.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -82.3% |
