Сравнить продукты Granola bars и Grape-Nuts Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+90.6%
Содержит
меньше
Натрий
-36.8%
Содержит
больше
Медь
+15.3%
Содержит
больше
Селен
+78%
Содержит
больше
Железо
+849.2%
Содержит
больше
Магний
+27.8%
Содержит
больше
Фосфор
+68.6%
Содержит
больше
Калий
+19%
Содержит
больше
Марганец
+82.1%
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.07
Содержит
больше
Кальций
+90.6%
Содержит
меньше
Натрий
-36.8%
Содержит
больше
Медь
+15.3%
Содержит
больше
Селен
+78%
Содержит
больше
Железо
+849.2%
Содержит
больше
Магний
+27.8%
Содержит
больше
Фосфор
+68.6%
Содержит
больше
Калий
+19%
Содержит
больше
Марганец
+82.1%
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.07
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+725%
Содержит
больше
Витамин E
+237.1%
Содержит
больше
Витамин C
+800%
Содержит
больше
Витамин K
+630%
Содержит
больше
Витамин B1
+146.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+445.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+911.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1400%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.12
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.872
Содержит
больше
Витамин A
+725%
Содержит
больше
Витамин E
+237.1%
Содержит
больше
Витамин C
+800%
Содержит
больше
Витамин K
+630%
Содержит
больше
Витамин B1
+146.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+445.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+911.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1400%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.12
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.872
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+993.9%
Содержит
больше
Вода
+11.4%
Содержит
больше
Белки
+11.1%
Содержит
больше
Углеводы
+25%
Содержит
больше
Другое
+65.6%
Белки:
10.1 г
Жиры:
19.8 г
Углеводы:
64.4 г
Вода:
3.9 г
Другое:
1.8 г
Белки:
11.22 г
Жиры:
1.81 г
Углеводы:
80.49 г
Вода:
3.5 г
Другое:
2.98 г
Содержит
больше
Жиры
+993.9%
Содержит
больше
Вода
+11.4%
Содержит
больше
Белки
+11.1%
Содержит
больше
Углеводы
+25%
Содержит
больше
Другое
+65.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1985.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1444.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.7%
Насыщенные жиры:
2.37 г
Мононенасыщенные жиры:
4.38 г
Полиненасыщенные жиры:
12.05 г
Насыщенные жиры:
0.34 г
Мононенасыщенные жиры:
0.21 г
Полиненасыщенные жиры:
0.78 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1985.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1444.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 59.1g | 67.49g |
|
|
| Белки | 10.1g | 11.22g |
|
| Жиры | 19.8g | 1.81g |
|
| Углеводы | 64.4g | 80.49g |
|
| Калорийность | 471kcal | 361kcal |
|
| Сахар | 28.57g | 8.86g |
|
| Клетчатка | 5.3g | 13g |
|
| Кальций | 61mg | 32mg |
|
| Железо | 2.95mg | 28mg |
|
| Магний | 97mg | 124mg |
|
| Фосфор | 277mg | 467mg |
|
| Калий | 336mg | 400mg |
|
| Натрий | 294mg | 465mg |
|
| Цинк | 2.03mg | 2.07mg |
|
| Медь | 0.392mg | 0.34mg |
|
| Марганец | 1.777mg | 3.236mg |
|
| Селен | 16.2µg | 9.1µg |
|
| Витамин A | 33IU | 4IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 0µg |
|
| Витамин E | 2.09mg | 0.62mg |
|
| Витамин C | 0.9mg | 0.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.264mg | 0.65mg |
|
| Витамин B2 | 0.119mg | 0.12mg |
|
| Витамин B3 | 1.581mg | 8.62mg |
|
| Витамин B5 | 0.813mg | 0.872mg |
|
| Витамин B6 | 0.085mg | 0.86mg |
|
| Витамин B9, общий | 23µg | 345µg |
|
| Витамин K | 14.6µg | 2µg |
|
| Триптофан | 0.177mg |
|
|
| Треонин | 0.264mg |
|
|
| Изолейцин | 0.352mg |
|
|
| Лейцин | 0.724mg |
|
|
| Лизин | 0.4mg |
|
|
| Метионин | 0.177mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.479mg |
|
|
| Валин | 0.508mg |
|
|
| Гистидин | 0.216mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.37g | 0.34g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.38g | 0.21g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 12.05g | 0.78g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
73%
Итоговая оценка минералов
89%
209%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Grape-Nuts Cereal содержит меньше вещества Сахар (Разница - 19.71g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Grape-Nuts Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.03g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Grape-Nuts Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Granola bars содержит меньше вещества Натрий (Разница - 171mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Granola bars ниже (Разница - 29)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах