Сравнить продукты Grape-Nuts Cereal и Lucky Charms Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+25.7%
Содержит
больше
Магний
+67.6%
Содержит
больше
Фосфор
+61.6%
Содержит
больше
Калий
+80.2%
Содержит
меньше
Натрий
-28.2%
Содержит
больше
Медь
+59.6%
Содержит
больше
Марганец
+48.9%
Содержит
больше
Кальций
+1256.3%
Содержит
больше
Цинк
+799.5%
Содержит
больше
Селен
+60.4%
Содержит
больше
Железо
+25.7%
Содержит
больше
Магний
+67.6%
Содержит
больше
Фосфор
+61.6%
Содержит
больше
Калий
+80.2%
Содержит
меньше
Натрий
-28.2%
Содержит
больше
Медь
+59.6%
Содержит
больше
Марганец
+48.9%
Содержит
больше
Кальций
+1256.3%
Содержит
больше
Цинк
+799.5%
Содержит
больше
Селен
+60.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+37.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+98.6%
Содержит
больше
Витамин K
+42.9%
Содержит
больше
Витамин A
+70475%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+26500%
Содержит
больше
Витамин B1
+167.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+1335.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+193.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+250%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+114.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+37.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+98.6%
Содержит
больше
Витамин K
+42.9%
Содержит
больше
Витамин A
+70475%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+26500%
Содержит
больше
Витамин B1
+167.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+1335.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+193.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+250%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+114.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+46.3%
Содержит
больше
Другое
+31.3%
Содержит
больше
Жиры
+177.3%
Содержит
больше
Вода
+18.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 80.89
Белки:
11.22 г
Жиры:
1.81 г
Углеводы:
80.49 г
Вода:
3.5 г
Другое:
2.98 г
Белки:
7.67 г
Жиры:
5.02 г
Углеводы:
80.89 г
Вода:
4.15 г
Другое:
2.27 г
Содержит
больше
Белки
+46.3%
Содержит
больше
Другое
+31.3%
Содержит
больше
Жиры
+177.3%
Содержит
больше
Вода
+18.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 80.89
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-61.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+655.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+97.7%
Насыщенные жиры:
0.34 г
Мононенасыщенные жиры:
0.21 г
Полиненасыщенные жиры:
0.78 г
Насыщенные жиры:
0.885 г
Мононенасыщенные жиры:
1.586 г
Полиненасыщенные жиры:
1.542 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-61.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+655.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+97.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 67.49g | 75.89g |
|
|
| Белки | 11.22g | 7.67g |
|
| Жиры | 1.81g | 5.02g |
|
| Углеводы | 80.49g | 80.89g |
|
| Калорийность | 361kcal | 380kcal |
|
| Крахмал | 37.17g |
|
|
| Фруктоза | 0.8g |
|
|
| Сахар | 8.86g | 36.13g |
|
| Клетчатка | 13g | 5g |
|
| Кальций | 32mg | 434mg |
|
| Железо | 28mg | 22.27mg |
|
| Магний | 124mg | 74mg |
|
| Фосфор | 467mg | 289mg |
|
| Калий | 400mg | 222mg |
|
| Натрий | 465mg | 648mg |
|
| Цинк | 2.07mg | 18.62mg |
|
| Медь | 0.34mg | 0.213mg |
|
| Марганец | 3.236mg | 2.173mg |
|
| Селен | 9.1µg | 14.6µg |
|
| Витамин A | 4IU | 2823IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 847µg |
|
| Витамин E | 0.62mg | 0.45mg |
|
| Витамин D | 0IU | 156IU |
|
| Витамин D | 0µg | 3.9µg |
|
| Витамин C | 0.1mg | 26.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.65mg | 1.737mg |
|
| Витамин B2 | 0.12mg | 1.723mg |
|
| Витамин B3 | 8.62mg | 25.3mg |
|
| Витамин B5 | 0.872mg | 0.439mg |
|
| Витамин B6 | 0.86mg | 3.01mg |
|
| Витамин B9, общий | 345µg | 741µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 6.8µg |
|
| Витамин K | 2µg | 1.4µg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.013g |
|
| Насыщенные жиры | 0.34g | 0.885g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.21g | 1.586g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.78g | 1.542g |
|
| 1.486g |
|
||
| 0.044g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
73%
318%
Итоговая оценка минералов
209%
219%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Lucky Charms Cereal ниже (Разница - 6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Lucky Charms Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Grape-Nuts Cereal содержит меньше вещества Сахар (Разница - 27.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Grape-Nuts Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 183mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Grape-Nuts Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.545g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах