Сравнить продукты Granola bars и Tortilla chips
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+94.1%
Содержит
больше
Магний
+15.5%
Содержит
больше
Фосфор
+23.1%
Содержит
больше
Калий
+84.6%
Содержит
меньше
Натрий
-10.4%
Содержит
больше
Цинк
+47.1%
Содержит
больше
Медь
+304.1%
Содержит
больше
Марганец
+358%
Содержит
больше
Селен
+268.2%
Содержит
больше
Кальций
+73.8%
Содержит
больше
Железо
+94.1%
Содержит
больше
Магний
+15.5%
Содержит
больше
Фосфор
+23.1%
Содержит
больше
Калий
+84.6%
Содержит
меньше
Натрий
-10.4%
Содержит
больше
Цинк
+47.1%
Содержит
больше
Медь
+304.1%
Содержит
больше
Марганец
+358%
Содержит
больше
Селен
+268.2%
Содержит
больше
Кальций
+73.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+725%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+88.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+70%
Содержит
больше
Витамин B3
+88.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+173.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+91.7%
Содержит
больше
Витамин E
+68.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+110.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+43.2%
Содержит
больше
Витамин A
+725%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+88.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+70%
Содержит
больше
Витамин B3
+88.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+173.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+91.7%
Содержит
больше
Витамин E
+68.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+110.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+43.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+42.3%
Содержит
больше
Вода
+47.7%
Одинаковое количество вещества Жиры - 20.68
Одинаковое количество вещества Углеводы - 67.78
Одинаковое количество вещества Другое - 1.8
Белки:
10.1 г
Жиры:
19.8 г
Углеводы:
64.4 г
Вода:
3.9 г
Другое:
1.8 г
Белки:
7.1 г
Жиры:
20.68 г
Углеводы:
67.78 г
Вода:
2.64 г
Другое:
1.8 г
Содержит
больше
Белки
+42.3%
Содержит
больше
Вода
+47.7%
Одинаковое количество вещества Жиры - 20.68
Одинаковое количество вещества Углеводы - 67.78
Одинаковое количество вещества Другое - 1.8
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-15.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+11.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+29.3%
Насыщенные жиры:
2.37 г
Мононенасыщенные жиры:
4.38 г
Полиненасыщенные жиры:
12.05 г
Насыщенные жиры:
2.811 г
Мононенасыщенные жиры:
5.664 г
Полиненасыщенные жиры:
10.769 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-15.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+11.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+29.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 59.1g | 62.38g |
|
|
| Белки | 10.1g | 7.1g |
|
| Жиры | 19.8g | 20.68g |
|
| Углеводы | 64.4g | 67.78g |
|
| Калорийность | 471kcal | 472kcal |
|
| Крахмал | 62.53g |
|
|
| Сахар | 28.57g | 0.78g |
|
| Клетчатка | 5.3g | 5.4g |
|
| Кальций | 61mg | 106mg |
|
| Железо | 2.95mg | 1.52mg |
|
| Магний | 97mg | 84mg |
|
| Фосфор | 277mg | 225mg |
|
| Калий | 336mg | 182mg |
|
| Натрий | 294mg | 328mg |
|
| Цинк | 2.03mg | 1.38mg |
|
| Медь | 0.392mg | 0.097mg |
|
| Марганец | 1.777mg | 0.388mg |
|
| Селен | 16.2µg | 4.4µg |
|
| Витамин A | 33IU | 4IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 0µg |
|
| Витамин E | 2.09mg | 3.53mg |
|
| Витамин C | 0.9mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.264mg | 0.14mg |
|
| Витамин B2 | 0.119mg | 0.07mg |
|
| Витамин B3 | 1.581mg | 0.838mg |
|
| Витамин B5 | 0.813mg | 0.297mg |
|
| Витамин B6 | 0.085mg | 0.179mg |
|
| Витамин B9, общий | 23µg | 12µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.36µg |
|
| Витамин K | 14.6µg | 20.9µg |
|
| Триптофан | 0.177mg |
|
|
| Треонин | 0.264mg |
|
|
| Изолейцин | 0.352mg |
|
|
| Лейцин | 0.724mg |
|
|
| Лизин | 0.4mg |
|
|
| Метионин | 0.177mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.479mg |
|
|
| Валин | 0.508mg |
|
|
| Гистидин | 0.216mg |
|
|
| Транс-жиры | 0.812g |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.37g | 2.811g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.38g | 5.664g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 12.05g | 10.769g |
|
| 0.004g |
|
||
| 9.695g |
|
||
| 0.23g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
25%
Итоговая оценка минералов
89%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Tortilla chips содержит меньше вещества Сахар (Разница - 27.79g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Granola bars содержит меньше вещества Натрий (Разница - 34mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Granola bars содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.441g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Granola bars ниже (Разница - 38)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Granola bars более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах