Сравнить продукты Granola и Cocoa Pebbles Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
больше
Магний
+119.4%
Содержит
больше
Фосфор
+140%
Содержит
больше
Калий
+11.4%
Содержит
меньше
Натрий
-56.7%
Содержит
больше
Цинк
+48.1%
Содержит
больше
Медь
+100%
Содержит
больше
Селен
+23.6%
Содержит
больше
Железо
+67.6%
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
больше
Магний
+119.4%
Содержит
больше
Фосфор
+140%
Содержит
больше
Калий
+11.4%
Содержит
меньше
Натрий
-56.7%
Содержит
больше
Цинк
+48.1%
Содержит
больше
Медь
+100%
Содержит
больше
Селен
+23.6%
Содержит
больше
Железо
+67.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+1769.2%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+140%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+136.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+130.8%
Содержит
больше
Витамин A
+68.9%
Содержит
больше
Витамин D
+228.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+71.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+72.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+68.6%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.3
Содержит
больше
Витамин E
+1769.2%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+140%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+136.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+130.8%
Содержит
больше
Витамин A
+68.9%
Содержит
больше
Витамин D
+228.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+71.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+72.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+68.6%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.3
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+81.3%
Содержит
больше
Жиры
+39%
Содержит
больше
Вода
+40%
Содержит
больше
Другое
+141.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 85.7
Белки:
8.7 г
Жиры:
5.7 г
Углеводы:
80.9 г
Вода:
3.5 г
Другое:
1.2 г
Белки:
4.8 г
Жиры:
4.1 г
Углеводы:
85.7 г
Вода:
2.5 г
Другое:
2.9 г
Содержит
больше
Белки
+81.3%
Содержит
больше
Жиры
+39%
Содержит
больше
Вода
+40%
Содержит
больше
Другое
+141.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 85.7
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-61.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1150%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1500%
Насыщенные жиры:
1.39 г
Мононенасыщенные жиры:
2.5 г
Полиненасыщенные жиры:
1.6 г
Насыщенные жиры:
3.6 г
Мононенасыщенные жиры:
0.2 г
Полиненасыщенные жиры:
0.1 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-61.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1150%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1500%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 73.9g | 84.1g |
|
|
| Белки | 8.7g | 4.8g |
|
| Жиры | 5.7g | 4.1g |
|
| Углеводы | 80.9g | 85.7g |
|
| Калорийность | 389kcal | 397kcal |
|
| Сахар | 28.3g | 35.8g |
|
| Клетчатка | 7g | 1.6g |
|
| Кальций | 33mg | 22mg |
|
| Железо | 3.7mg | 6.2mg |
|
| Магний | 68mg | 31mg |
|
| Фосфор | 228mg | 95mg |
|
| Калий | 215mg | 193mg |
|
| Натрий | 257mg | 594mg |
|
| Цинк | 7.7mg | 5.2mg |
|
| Медь | 0.6mg | 0.3mg |
|
| Селен | 17.3µg | 14µg |
|
| Витамин A | 1531IU | 2586IU |
|
| Витамин A, RAE | 459µg | 776µg |
|
| Витамин E | 2.43mg | 0.13mg |
|
| Витамин D | 82IU | 276IU |
|
| Витамин D | 2.1µg | 6.9µg |
|
| Витамин C | 6mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.76mg | 1.3mg |
|
| Витамин B2 | 0.87mg | 1.5mg |
|
| Витамин B3 | 10.2mg | 17.2mg |
|
| Витамин B6 | 4.08mg | 1.7mg |
|
| Витамин B9, общий | 816µg | 345µg |
|
| Витамин B12 | 12µg | 5.2µg |
|
| Витамин K | 1.3µg | 1.3µg | |
| Транс-жиры | 0g | 0.1g |
|
| Насыщенные жиры | 1.39g | 3.6g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.5g | 0.2g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.6g | 0.1g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
322%
222%
Итоговая оценка минералов
85%
71%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Granola содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Granola содержит меньше вещества Натрий (Разница - 337mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Granola содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.21g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Granola более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cocoa Pebbles Cereal ниже (Разница - 53)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах