Сравнить продукты Greek yogurt и Mexican Cheese queso chihuahua
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+171.2%
Содержит
меньше
Натрий
-94.3%
Содержит
больше
Кальций
+551%
Содержит
больше
Железо
+∞%
Содержит
больше
Магний
+109.1%
Содержит
больше
Фосфор
+227.4%
Содержит
больше
Цинк
+573.1%
Содержит
больше
Медь
+41.2%
Содержит
больше
Марганец
+688.9%
Содержит
больше
Селен
+49.5%
Содержит
больше
Калий
+171.2%
Содержит
меньше
Натрий
-94.3%
Содержит
больше
Кальций
+551%
Содержит
больше
Железо
+∞%
Содержит
больше
Магний
+109.1%
Содержит
больше
Фосфор
+227.4%
Содержит
больше
Цинк
+573.1%
Содержит
больше
Медь
+41.2%
Содержит
больше
Марганец
+688.9%
Содержит
больше
Селен
+49.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+27.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+23.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+38.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+18.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+14.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+150%
Содержит
больше
Витамин A
+1186.7%
Содержит
больше
Витамин E
+2500%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+37.3%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+27.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+23.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+38.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+18.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+14.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+150%
Содержит
больше
Витамин A
+1186.7%
Содержит
больше
Витамин E
+2500%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+37.3%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+107.8%
Содержит
больше
Белки
+139.6%
Содержит
больше
Жиры
+493.6%
Содержит
больше
Углеводы
+39.7%
Содержит
больше
Другое
+465.3%
Белки:
9 г
Жиры:
5 г
Углеводы:
3.98 г
Вода:
81.3 г
Другое:
0.72 г
Белки:
21.56 г
Жиры:
29.68 г
Углеводы:
5.56 г
Вода:
39.13 г
Другое:
4.07 г
Содержит
больше
Вода
+107.8%
Содержит
больше
Белки
+139.6%
Содержит
больше
Жиры
+493.6%
Содержит
больше
Углеводы
+39.7%
Содержит
больше
Другое
+465.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+295.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+90.2%
Насыщенные жиры:
2.395 г
Мононенасыщенные жиры:
2.136 г
Полиненасыщенные жиры:
0.469 г
Насыщенные жиры:
18.843 г
Мононенасыщенные жиры:
8.443 г
Полиненасыщенные жиры:
0.892 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+295.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+90.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.98g | 5.56g | ||
Белки | 9g | 21.56g | |
Жиры | 5g | 29.68g | |
Углеводы | 3.98g | 5.56g | |
Калорийность | 97kcal | 374kcal | |
Сахар | 4g | 5.56g | |
Кальций | 100mg | 651mg | |
Железо | 0mg | 0.47mg | |
Магний | 11mg | 23mg | |
Фосфор | 135mg | 442mg | |
Калий | 141mg | 52mg | |
Натрий | 35mg | 617mg | |
Цинк | 0.52mg | 3.5mg | |
Медь | 0.017mg | 0.024mg | |
Марганец | 0.009mg | 0.071mg | |
Селен | 9.7µg | 14.5µg | |
Витамин A | 15IU | 193IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 56µg | |
Витамин E | 0.01mg | 0.26mg | |
Витамин D | 0IU | 22IU | |
Витамин D | 0µg | 0.5µg | |
Витамин B1 | 0.023mg | 0.018mg | |
Витамин B2 | 0.278mg | 0.225mg | |
Витамин B3 | 0.208mg | 0.15mg | |
Витамин B5 | 0.331mg | 0.279mg | |
Витамин B6 | 0.063mg | 0.055mg | |
Витамин B9, общий | 5µg | 2µg | |
Витамин B12 | 0.75µg | 1.03µg | |
Витамин K | 0µg | 2.5µg | |
Триптофан | 0.198mg | ||
Треонин | 0.818mg | ||
Изолейцин | 1.076mg | ||
Лейцин | 2.017mg | ||
Лизин | 1.536mg | ||
Метионин | 0.608mg | ||
Фенилаланин | 1.037mg | ||
Валин | 1.266mg | ||
Гистидин | 0.598mg | ||
Холестерин | 13mg | 105mg | |
Насыщенные жиры | 2.395g | 18.843g | |
0.004g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 2.136g | 8.443g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.469g | 0.892g | |
0.209g | |||
0.023g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
21%
Итоговая оценка минералов
19%
70%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Mexican Cheese queso chihuahua более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Mexican Cheese queso chihuahua ниже (Разница - 12)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Greek yogurt содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Greek yogurt содержит меньше вещества Натрий (Разница - 582mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Greek yogurt содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 92mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Greek yogurt содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.448g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах